ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើពេលវេលារងចាំរវាងការព្យាបាលដើម្បីរីករាយជាមួយវិស្សមកាលឬទៅលេងគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតភាពអាសន្នក្នុងគ្រួសារឬវិបត្តិផ្សេងទៀតអាចតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរនៅពេលដែលអ្នកមិនមានគម្រោង។ ការធ្វើដំណើរក្នុងពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមីអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺមហារីក។
គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយឱ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅជារលូននិងមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
1 -
និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើដំណើរពិភាក្សាពីផែនការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីធានាថាវា សមស្របក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលរបស់អ្នក ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវគន្លឹះជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពសុខភាពនិងផែនការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
ត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រាប់ពីព័ត៌មានលម្អិតរបស់គ្រូពេទ្យអំពីផែនការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹង ហោះហើរ បើកបររថភ្លើងឬនៅលើនាវាកម្សាន្តដែរឬទេ? តើអ្នកនឹងស្នាក់នៅបែបណា? តើអ្នកនឹងមានលទ្ធភាពទទួលបានគ្រឿងឧបករណ៍ឱសថស្ថាននិងការថែទាំសុខភាពទេ? ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកត្រូវដឹងដើម្បីផ្តល់យោបល់និងវិនិច្ឆ័យថាតើការធ្វើដំណើរសមស្របសម្រាប់អ្នក។
ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនភ្លេចសូមសួរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់កំណត់សំគាល់។ សម្រាប់ស្ថានភាពខ្លះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការឯកសារវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។
2 -
ប្រើថ្នាំបន្ថែមជាមួយអ្នកវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំបន្ថែមក្នុងករណីដែលវាបាត់បង់។ នៅពេលធ្វើដំណើរចូររក្សាថ្នាំជាមួយអ្នកមិនមែននៅក្នុងវ៉ាលីដែលអ្នកបានពិនិត្យដែលអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានអ្នក។ លើសពីនេះទៀតនាំមកនូវច្បាប់ចម្លងនៃវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងករណីដែលអ្នកបាត់ថ្នាំ។ វានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ឱសថស្ថានឬមន្ទីរពេទ្យដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់វេជ្ជបញ្ជា។
3 -
ដឹងកន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកការថែទាំសុខភាពក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរមុនពេលធ្វើដំណើរអ្នកត្រូវរកមើលមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនិងគ្រូពេទ្យនៅតាមចំណតនីមួយៗក៏ដូចជានៅតាមគោលដៅរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចផ្តល់អនុសាសន៍។ ក្នុងស្ថានភាពអាសន្នសូមដឹងច្បាស់ថាត្រូវទៅទីណាហើយធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
4 -
ពិនិត្យជាមួយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកសម្រាប់ការធានារ៉ាប់រងមុនពេលដែលអ្នកចាកចេញសូមផ្តល់ឱ្យក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់អ្នកនូវទូរស័ព្ទដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងគ្របដណ្តប់នៅក្នុងរដ្ឋដទៃឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅមន្ទីរពេទ្យជាក់លាក់ឬគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការព្យាបាល។ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកត្រូវការ ការធានារ៉ាប់រងអ្នកដំណើរដែរ ឬទេប្រសិនបើអ្នកទៅបរទេស។
5 -
មានការពិនិត្យគ្រឿងបរិក្ខារពេទ្យទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានចាត់តាំងឱ្យប្រើឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ដ្រ សូមប្រាកដថាអ្នកយកលិខិតបញ្ជាក់ ថាពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនិងអ្វីដែលឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តពិតប្រាកដ។ នេះនឹងមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅតាមព្រលានយន្តហោះនិងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅបរទេស។
6 -
ប្រាកដថាឱសថរបស់អ្នកជាច្បាប់ដែលអ្នកកំពុងទៅប្រសិនបើអ្នកមានឱសថដែលខុសច្បាប់នៅក្នុងប្រទេសដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរនោះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានកំណត់ត្រារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលពន្យល់ថាតើថ្នាំអ្វីហើយហេតុអ្វីអ្នកត្រូវការវា។
7 -
ត្រូវចំណាយពេលសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរការសំរាកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺមហារីក។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតកុំធ្វើវាឱ្យលើសពីនេះ! នៅពេលអ្នកត្រូវការសម្រាកសូមអង្គុយចុះឬសម្រាកហើយសម្រាក។ គ្រាន់តែចំណាយពេល 15-20 នាទីនៃការឈប់សំរាករៀងរាល់ពីរបីម៉ោងអាចជួយសង្គ្រោះនិងបង្កើតថាមពលសម្រាប់ពេលក្រោយ។
8 -
រៀបចំសម្រាប់ជំនួយដល់ច្រកទ្វាររបស់អ្នកនៅអាកាសយានដ្ឋានការដើរទៅកាន់ស្ថានីយនិងច្រកទ្វារផ្សេងគ្នាអាចអស់កម្លាំងដល់អ្នកដែលមិនមានជំងឺមហារីក។ នៅពេលពិនិត្យមើលឥវ៉ាន់របស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ដឹងថាអ្នកត្រូវការជំនួយទៅច្រកទ្វារ។ កុំប្រថុយមិនអាចហោះហើរបានព្រោះអ្នកមិនគិតថាអ្នកត្រូវការជំនួយឬមានការព្រួយបារម្ភពេក។
9 -
យកអាហារសម្រន់និងខ្ចប់អាហារពន្លឺមនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយប្រើគីមី មានចង្អោរ ។ តាមការពិតគ្រាន់តែក្លិនអាហារអាចធ្វើឱ្យក្រពះរបស់មនុស្សកក។ នាំមកនូវចំណីអាហារដែលអ្នកពេញចិត្តក្នុងករណីបរិភោគអាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានបង្ហាញពីភាពលំបាកដោយសារតែក្លិនអាហារ។
10 -
ចុងបញ្ចប់សូមរីករាយនឹងខ្លួនឯង!ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរកំសាន្តសូមរីករាយជាមួយវា។ ការរក្សាគំនិតរបស់អ្នកពីជម្ងឺមហារីក អាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។ ត្រូវមានភាពឆ្លាតវៃអំពីថ្នាំរបស់អ្នកនិងជៀសវាងភាពតានតឹងហួសហេតុល្អបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។