អស់កម្លាំងជាផលរំខាននៃការប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម
ភាគច្រើននៃពួកយើងមាន ជម្ងឺ sclerosis ច្រើន (MS) ទទួលរង អស់កម្លាំង ។ ការពិត, ប្រហែល 50% ទៅ 60% នៃអ្នកដែលមាន MS និយាយថាភាពអស់កម្លាំងគឺជារោគសញ្ញាពិការភាពបំផុតរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលភាពអស់កម្លាំងភាគច្រើនរបស់យើងកើតចេញពីដំណើរការជំងឺដោយខ្លួនឯងវាមាន មូលហេតុពីរបីនៃភាពអស់កម្លាំង នៅក្នុង MS ដូចជាថ្នាំរបស់អ្នក។
ថ្នាំលើសសម្ពាធឈាមនិងការអស់កម្លាំង
អ្នកដែលមានជំងឺអេដស៍មានបញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុនិងរបៀបរស់នៅដូចមនុស្សដែលមិនមានជំងឺអេដស៍ហើយស្ថានភាពសុខភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសុខភាពទូទៅទាំងនេះគឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬជំងឺលើសឈាម។
ថ្នាក់នៃការប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមខ្ពស់រួមមាន:
- Diuretics
- កម្មវិធីទប់ស្កាត់បេតា
- អាល់ហ្វា adrenergic រារាំង
- ACE inhibitors
- កម្មវិធីរាំងខ្ទប់កាល់ស្យូម
ថ្នាំទាំងអស់នៅក្នុងថ្នាក់ខាងលើមានសក្តានុពលក្នុងការរួមចំណែកដល់ភាពអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹង MS ។ រឿងដែលពិបាកនោះគឺថាពាក្យថា "អស់កម្លាំង" អាចមិនត្រូវបានគេចុះបញ្ជីជាផលប៉ះពាល់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពាក្យផ្សេងទៀតដូចជាការអស់កម្លាំងងងុយដេកវិលមុខឬខ្សោយអាចត្រូវបានគេប្រើ។
ចំពោះអ្នកដែលមិនមាន MS, ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចគ្រាន់តែជាការរំខានឆ្លង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកដែលប្រយុទ្ធនឹងភាពអស់កម្លាំងរបស់ MS ទាក់ទងទៅនឹងការអស់កម្លាំងរាល់ថ្ងៃភាពមិនស្រួលណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយឱ្យមានតុល្យភាពរវាងថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃអាក្រក់ដែលអស់កម្លាំង។
តើខ្ញុំគួរបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំដែលកំពុងជួយដល់ភាពអស់កម្លាំងរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
ទេអ្នកមិនគួរបញ្ឈប់ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃថ្នាំរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែវាហាក់ដូចជាថ្នាំណាមួយរបស់អ្នកអាចរួមចំណែកដល់ភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកនេះមិនមានន័យថាការបញ្ចប់នៃថ្នាំនេះសម្រាប់អ្នកនោះទេ។
គ្រូពេទ្យប្រហែលជាមានគំនិតខ្លះអំពីការប្រើថ្នាំនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំឬទទួលទានអាហារ។ ជាជម្រើសប្រហែលជាការបំបែកប្រូតេអ៊ីននេះនឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ឬប្រហែលជាមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាដូចជាកំណែដែលបានចេញផ្សាយនៅពេលដែលអាចនឹងប្រសើរជាងសម្រាប់អ្នក។ ជួនកាលការប្រើថ្នាំខុសគ្នានៅក្នុងក្រុមតែមួយគឺមានប្រយោជន៍។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាអាចជាកត្តាផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានរួមចំណែកដល់ការអស់កម្លាំងរបស់អ្នកនិងមិនគ្រាន់តែថ្នាំ។ ឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាមានការឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ពេញមួយថ្ងៃហើយនេះជាការហែកអ្នកចេញ។ អ្នកក៏អាចមានការគេងមិនដកដង្ហើមដែលជាមូលហេតុទី 2 នៃជំងឺលើសឈាមនិងរួមចំណែកដល់ការអស់កម្លាំង។ ដូចគ្នានេះដែរក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលហួសហេតុក៏អាចរួមចំណែកដល់សម្ពាធឈាមខ្ពស់និងអស់កម្លាំងផងដែរ។
រក្សាកំណត់ហេតុហត់នឿយ
វិធីមួយដើម្បីទទួលយកតួនាទីសកម្មក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលថ្នាំនិងទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករួមចំណែកដល់ការអស់កម្លាំងរបស់អ្នកគឺដោយរក្សាកំណត់ហេតុហត់នឿយនិងនាំវាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនលើអ្វីដែលត្រូវរួមបញ្ចូល:
- របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលខុស ៗ គ្នានៃថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍សរសេរឱ្យច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក - "ងងុយគេង" "ក្រៀមក្រំ" ឬ "ខ្សោយ" និងពេលវេលានៃថ្ងៃនេះកើតឡើង)
- ទម្លាប់នៃការគេង - រួមបញ្ចូលទាំងម៉ោងនៃការគេង, វត្តមាននៃការដេកស្រមុក, ថាតើអ្នកលេបថ្នាំដេក
- អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលអ្នកញ៉ាំ - ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាល់កុលនិងសូកូឡា
- គ្រប់ថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើរួមទាំងវីតាមីនថ្នាំបំប៉នបំប៉ននិងឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជា - រួមមានកម្រិតនិងពេលវេលានៃថ្ងៃ
នៅទីបញ្ចប់មានតែអ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចកាត់បន្ថយកត្តាទាំងនេះដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដល់សុខភាពរបស់ MS និងបេះដូង។
មានទំនុកចិត្តថាអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
ប្រភព:
Braley TJ & Chervin RD ។ ការអស់កម្លាំងក្នុងជំងឺក្រិនច្រើន: យន្តការការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាល។ គេង ។ ថ្ងៃទី 1 ខែសីហាឆ្នាំ 2010 33 (8): 1061-67 ។
National Medical Society ។ អស់កម្លាំង: អ្វីដែលអ្នកគួរដឹង: មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់អ្នកដែលមាន MS ។ បានមកវិញថ្ងៃទី 10 ខែមករាឆ្នាំ 2015 ។