ការព្យាបាលការទល់លាមកបានពន្យល់

ការទល់លាមកគឺជារឿងធម្មតាណាស់ជាពិសេសក្នុងចំនោមមនុស្សចាស់

ការមានអាការៈទល់លាមកក្នុងរយៈពេលខ្លីគឺជាមនុស្ស។ មនុស្សទាំងអស់មានអារម្មណ៍ឈឺក្រពះនៅចំណុចខ្លះ។ ការទល់លាមកមានសមត្ថភាពខុសៗគ្នាក្នុងការបណ្តេញមនុស្សចេញពីម៉ាស៊ីន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគ្រូពេទ្យជាច្រើនមិនទទួលស្គាល់ឬគិតគូរពីការទល់លាមកដែលមានអារម្មណ៍អាក្រក់នោះទេ។ ជាលទ្ធផល, មនុស្សជាច្រើនដែលមានការទល់លាមកព្យាបាលខ្លួនឯងដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងការប្រើថ្នាំរ៉ាំរ៉ៃអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

មុនពេលយើងចាប់ផ្តើមចូរតប់ប្រមល់ពីរចំណុច។ ទីមួយមិនមានចលនាស្តង់ដារឬស្តង់ដារទេ ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានចលនាពោះវៀនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយអ្នកដទៃអាចមានចលនាពោះវៀនបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អាស្រ័យលើបុគ្គលនោះសាច់រឿងទាំងនេះអាចជារឿងធម្មតា។ ទី 2 ការទល់លាមកគឺជារោគសញ្ញាជារោគសញ្ញាហើយមិនមែនជាជំងឺក្នុងខ្លួនរបស់វាទេ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការព្យាបាលនៃការទល់លាមកគឺជាការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាដែលមិនព្យាបាលស្ថានភាពនេះ។

អ្វីជាទល់លាមក?

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយអំពីការទល់លាមកមនុស្សមួយចំនួននឹងឆ្ងល់ថាតើការទល់លាមកគឺជាអ្វី។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីការទល់លាមក។ យ៉ាងណាក៏ដោយនិយមន័យនៃការទល់លាមកនៅក្នុងអតិសុខុមប្រាណនិងវេជ្ជសាស្ត្របានប្រែប្រួលនិងមិនប្រែប្រួល។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលទល់លាមកត្រូវបានគេកំណត់:

• តិចជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
• ការស្ទះក្នុងពេលមានចលនាពោះវៀន
• លាមករឹង
• មានអារម្មណ៍ដូចជាប្រសិនបើពោះវៀនរបស់អ្នកមិនបានជម្លៀសចេញទាំងស្រុង

• មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបិទ

សូមយល់ថាអ្នកមិនចាំបាច់មានរោគសញ្ញាទាំងអស់ខាងលើនេះ។ ការពិតប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងពីរនេះច្រើនជាងមួយភាគបួននៃរយៈពេល - យ៉ាងហោចណាស់ក៏ 12 សប្តាហ៍ក្នុងមួយឆ្នាំ - អ្នកអាចបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរបស់រ៉ូមទី 2 សម្រាប់ការទល់លាមក។

តើការទល់លាមកគឺជាអ្វី?

ការទល់លាមកគឺជារឿងធម្មតា។

តាមការប៉ាន់ប្រមាណមាន 26% នៃស្ត្រីទាំងអស់និង 16% នៃបុរសទាំងអស់មានការទល់លាមក។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងចំនោមមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ, 34% នៃស្ត្រីនិង 30% នៃបុរសបានរាយការណ៍ថាមានការទល់លាមក។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាស់ទទួលការទាល់តែសោះ?

មនុស្សមានអាការៈទល់លាមកដោយសារមូលហេតុជាច្រើន។ មូលហេតុជាច្រើនដែលមនុស្សជួបការទល់លាមកគឺទាក់ទងទៅនឹងអាយុ។

ដំបូងនៅពេលដែលយើងចាស់, collagen បន្ថែមទៀតត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងពោះវៀនធំ។ ការកើនឡើងនេះនៃការស្រូបយក collagen ថយចុះការបត់បែននៃពោះវៀននិងបន្ថយភាពចល័តនៃពោះវៀន។ តាមរយៈការប្ៀបប្ដូចវាងាយស្ួចន្ះពីថង់បា្លាស្ទិចជាងកាច់បាច់ពីផ្ទះសួន។

ទី 2 នៅពេលដែលយើងចាស់ចំនួននៃសរសៃប្រសាទក្នុងសរសៃពួរកូនកណ្តុរថយចុះដែលអាចធ្វើឱ្យថយចុះចលនារបស់ពោះវៀន។ ពែយមីលែនោលពេទ្យអាចត្រូវបានប្រដូចទៅនឹងខួរក្បាលរបស់ពោះវៀនរបស់អ្នក។ ពិសេសជាងនេះទៅទៀតពងបាសមីញ៉េលិចគឺជាក្របខ័ណ្ឌស្មុគស្មាញមួយនៃម៉ូទ័រចលនាសរសៃប្រសាទនិងស្វយ័តដែលគ្រប់គ្រងចលនាឬចលនាពោះវៀន។

ទីបីនៅពេលដែលយើងចាស់, សម្លេងនៃឆ្អឹងកងខ្នងខាងក្នុងមានការថយចុះ, ដែលធ្វើឱ្យការជម្លៀសលាមកកាន់តែពិបាក។

អ្វីដែលធ្វើអោយការទល់លាមកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន

ក្រៅពីការផ្លាស់ប្តូរសរីរៈ, ការទល់លាមកអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយអ្វីផ្សេងទៀតរួមទាំងការដូចខាងក្រោម:

• ថ្នាំ Anticholinergic (ឧទាហរណ៍ថ្នាំ tricyclic antidepressants និង antipsychotics)
• ការប្រើថ្នាំច្រើនជាង 5 ដងក្នុងពេលតែមួយ
• ព្យាបាល (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Norco ឬ Vicodin)
• ជាតិដែកបន្ថែម
• អ្នកប្រឆាំងអុកស៊ីដកាល់ស្យូម (ឧ។ verapamil)
• ថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម
• របបអាហារខ្វះជាតិសរសៃឬកាឡូរីទាប
• ថ្នាំ NSAIDs (ឧទាហរណ៍អាស្ពីរីនឬ ibuprofen)
• ជំងឺវង្វេង
• ទឹកនោមផ្អែម
• ខះជាតិទឹក
• អ័រម៉ូនប្រដាប់ភេទ
• ការវះកាត់
• ដុំសាច់
• កង្វះខាតភាពឯកជនឬការចូលទៅកាន់បង្គន់អនាម័យ

ជាក់ស្តែងខ្លះនៃកត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងសម្រាប់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកគិតថាថ្នាំមួយចំនួនកំពុងរួមចំណែកដល់ការទល់លាមករបស់អ្នកសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់គ្រូពេទ្យ។

ការព្យាបាលការទល់លាមក

FDA បានប៉ាន់ប្រមាណថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាគឺជាថ្នាំដែលទទួលរងការរំលោភបំពានបំផុតទី 2 នៅពីក្រោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ការប្រើ ថ្នាំបំបាត់ការហួសប្រមាណ អាចបណ្តាលឱ្យមានការពឹងពាក់និងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអតុល្យភាពអំបិលអេឡិចត្រូដ (អុកស៊ីដរាងកាយ) និងឆ្អឹងអូតូអូម៉ាឡាស៊ីឬធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ។

ប្រាកដណាស់គ្រូពេទ្យនិងអ្នកថែទាំសុខភាពដទៃទៀតក៏ពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការចេញវេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលជាការជួសជុលយ៉ាងរហ័សជាពិសេសក្នុងចំនោមអ្នកដែលរស់នៅក្នុងការកំណត់ស្ថាប័នដូចជាផ្ទះថែទាំជាដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរចងចាំថាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមក។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការប្រើថ្នាំនិងការប្រើថ្នាំដែលគ្មានការចោទប្រកាន់ថ្នាំលេបដូចជា psyllium sorbitol និង senna ត្រូវបានគេយកទៅប្រើបានត្រឹមត្រូវនិងជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយសំដៅទៅលើការព្យាបាលនៃការទល់លាមក។ ការព្យាបាលបែបនេះគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យដែលមានចំណេះដឹងនិងអាណិតអាសូរដែលជួយធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់នៃការទល់លាមកមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់អ្នក។

ក្រៅពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីផ្សេងទៀតដែលការទល់លាមកអាចព្យាបាលបាន:

• បង្កើនការទទួលជាតិសរសៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• បង្កើនការប្រើវត្ថុធាតុរាវឱ្យបានពី 1,5 ទៅ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ
• ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់ (ដើរយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ)
• ធានាសុវត្ថិភាពបន្ទប់ទឹកនិងភាពឯកជន
• ទទួលបានការម៉ាស្សាពោះឬបូម

នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយចលនាពោះវៀនធម្មតានិងពេញចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមក។ ការព្យាបាលរោគអាការៈទល់លាមកគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនិងតម្រូវអោយមានការអាណិតអាសូរនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនចេះអាណិតអាសូរចំពោះការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីការទល់លាមកវាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកគ្រូពេទ្យដែលមិនខ្វល់ពីការជួយបន្ថយការទល់លាមករបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{Babb RR ។ ការទល់លាមកនិងការប្រើថ្នាំរំលាយអាហារ។ Western Journal of Medicine ។ 1975, 122 (1): 93-96 ។}

_{ការទល់លាមក។ MedlinePlus ។}

_{Harari D. ។ ជំពូក 93. ការទល់លាមក។ នៅក្នុង: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, ខ្ពស់ KP, Asthana អេដ ​​eds ។ វេជ្ជសាស្ត្រ Geriatric និង Gerontology របស់ Hazzard, 6e ។ ញូវយ៉ក, ញូយ៉ក: McGraw-Hill; ឆ្នាំ 2009 ។}

> Xin HW, et al ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការទល់លាមកដែលមានមុខងារ: កិច្ចព្រមព្រៀងរវាងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទីក្រុងរ៉ូម III និងរ៉ូម II និងការវាយតម្លៃសម្រាប់ការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺរំលាយអាហារ។ 2014; 15 (6): 314-320 ។