ជាមួយនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាកមកលើពួកយើងឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពទម្ងន់និង / ឬរបបអាហាររបស់កូន ៗ របស់ពួកគេអាចនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនប្រក្រតីដែលជាទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណីដែលត្រូវធ្វើឬមិនមែនជាប៉ូលីសអាហារ?
ខ្ញុំណែនាំប្រឆាំងនឹងវា។ សម្រាប់កុមារដូចជាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យអាហារល្អនិងសុខភាពល្អមិនគួរក្លាយជាសត្រូវល្អ។ ពួកគេអាចនិងគួររមៀលរួមគ្នា។
ភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំបានចិញ្ចឹមកូនប្រាំនាក់ហើយខ្ញុំសប្បាយរីករាយណាស់ដែលនិយាយថាពួកគេទាំងអស់មិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អនិងគ្មានខ្លាញ់ទេប៉ុន្តែមានទំនោរបរិភោគល្អ។
នេះមិនមែនទេព្រោះប្រពន្ធខ្ញុំនិងខ្ញុំជាឆ្កែអាហារអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ផ្ទុយទៅវិញយើងបានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការពិតដែលថារសជាតិរបស់កូនមាន់រៀនស្រឡាញ់អាហារដែលពួកគេមាន។
សុពលភាពមួយយ៉ាងច្បាស់លាស់នៃការទាស់ទែងគ្នានោះគឺគិតគូរ។ ខ្ញុំមិនអាចចងចាំបានទេថាតើពិធីជប់លៀងនេះជានរណាឬក៏ជាកន្លែងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹកឃើញថាភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំបានចូលរួមពិធីជប់លៀងមួយចំនួនដែលមានកូនតិចតួចណាស់។ នំខេកដែលមិននឹកស្មានចេញបានលេចចេញហើយភ្លាមៗវាច្បាស់ណាស់ថាវាមានផ្ទុកជាតិស្ករដែលប្រើប្រាស់ដោយប្រទេសតូចៗក្នុងមួយឆ្នាំ។
ភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំបានសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមកដោយឆ្ងល់ថាតើយើងគួរតែស្នើសុំសិទ្ធិគ្រប់គ្រងរបស់មាតាបិតាហើយហាមឃាត់ការទទួលយកជាតិស្ករច្រើនពេកនេះ។ ប៉ុន្តែយើងអោបស្មារបស់យើងហើយដើរតាមផ្លូវផ្សេងទៀត។ វាជាពិធីជប់លៀងមួយហើយចាប់តាំងពីកូន ៗ របស់យើងមិនដែលញ៉ាំដូចនេះនៅផ្ទះទេពួកគេពិតជារីករាយនឹងបង្អែមប៉ុន្តែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាញឹកញាប់ត្រូវបានច្នៃហើយតែងតែមានជីវជាតិល្អនិងមានជាតិស្ករតិចជាងមួយនេះ។ ធ្វើអី?
ខ្ញុំក៏រំឭកផងដែរថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដែលមើលកូនភ្នែករបស់ខ្ញុំកាន់តែរីកធំឡើងជាមួយនឹងការរីករាយជាមុនដែលរង់ចាំនៅលើបន្ទាត់របស់ពួកគេ។
ប៉ុន្ដែក្រោយមកមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ កូន ៗ របស់យើងម្នាក់ៗដែលមានសិទិ្ធបណ្ដោយខ្លួនបានយកខាំនូវការច្នៃប្រឌិតនោះបន្ទាប់មកជ្រលក់មុខរបស់ពួកគេ - ហើយរកមើលកន្លែងដើម្បីស្ដោះវាចេញ។
វាមានរសជាតិផ្អែមជាងអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ញ៉ាំ - ពួកគេស្អប់វា។
ការពិពណ៌នានោះគឺជាភស្តុតាងចំពោះអ្វីដែលមានលក្ខណៈសកលនិងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លា: ការ ស្គាល់ច្បាស់គឺជាកត្តាកំណត់សំខាន់មួយ នៃចំណង់ចំណូលចិត្តនៃចំណីអាហារ។ នេះជាការពិតសម្រាប់យើងដូចជាចំពោះកូន ៗ របស់យើងដែរ។ បរិភោគបានពេញមួយឆ្នាំហើយសូម្បីតែការឈប់សំរាកថ្ងៃបុណ្យរបស់អ្នកនឹងមានទំនោរតិចតួចជាងមិនមែនដោយសារតែភាពស័ក្ដិសមទេប៉ុន្តែដោយសារតែចំណង់ចំណូលចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នករៀនស្រឡាញ់អាហារដែលស្រលាញ់អ្នក - អាហារដែលមានជាតិស្ករនិងអំបិលទាប។ មិនមានជាតិគ្មានសុខភាព។ ខ្ពស់ជាងនៅក្នុងជាតិសរសៃ; ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំតិចជាងមុន - វាជាការលំបាកក្នុងការចូលចិត្តញ៉ាំអ្វីផ្សេងទៀត។
ខ្ញុំបានហៅដំណើរការនៃការមកទីនោះពីទីនេះ "ការបង្កើនចំណីអាហារឡើងវិញ" (និងផ្តល់ការណែនាំអំពីការអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ ភស្តុតាងនៃជំងឺ ) ។ កាលពីដើមនៅក្នុងជីវិតមួយធ្វើនេះ, ល្អប្រសើរជាងមុន; ប៉ុន្តែវាមិនដែលយឺតពេលទេ។ ធ្វើពាណិជ្ជកម្មតាមជម្រើសរបស់អ្នក, កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិស្ករអំបិលនិងធាតុផ្សំដែលនាំអោយអ្នក - និងផ្លាស់ប្តូរក្រអូមមាត់របស់អ្នកដើម្បីចូលចិត្តតម្លៃដែលល្អ។ យកកូន ៗ របស់អ្នកទៅហើយពួកគេនឹងមានទំនោរដូចជាកូនក្មេងតែងតែចម្លងអ្នក។ មិនតម្រូវឱ្យប៉ូលិសទេ។
ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវភាគច្រើនលើប្រធានបទនៃការរឹតបន្តឹងម្ហូបអាហារវិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យធ្ងន់ទៅនឹងការគ្រប់គ្រងការទទួលទានអាហាររបស់កុមារបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្តនេះមានទំនោរទៅវិញ។
ការរឹតបន្តឹងការញ៉ាំម្ហូបអាហារបានរារាំងការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងការបង្កើតឱ្យមានការបះបោរ។ ប៉ុន្តែមានតែជម្រើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកពេញមួយឆ្នាំការបង្កើតគំរូដែលអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកដើរតាមហើយបន្ទាប់មកសំរាកនៅផ្ទះ - វាផ្ទុយទៅវិញ។ អ្នកជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំឱ្យបានល្អដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្តមិនត្រូវប៉ូលីស។
ថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការសំរាកលំហែរសជាតិសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឬកូនរបស់អ្នកទេ។ វាពិតជារបៀបដែលយើងញ៉ាំជុំឆ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពនិងទម្ងន់។ ដូច្នេះសម្រាកនិងរីករាយជាមួយភាគី។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាម្ហូបអាហារល្អសុខភាពល្អនិងពេលវេលាល្អ ៗ អាចរួមគ្នា - សម្រាប់អ្នកនិងកូន ៗ របស់អ្នក - ដោយគ្រាន់តែដាក់កម្រិតល្អពេញមួយឆ្នាំ។
លទ្ធផលនៅក្នុងអំឡុងពេលពិធីបុណ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅឆ្នាំក្រោយប្រសិនបើមិនមែននៅឆ្នាំនេះទេតើអ្នកអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកមាននំប៉័ងអញ្ចឹងហើយដូចជាកូនរបស់ខ្ញុំដែរ - វាមានឱកាសល្អដែលពួកគេមិនអាចលេបវាបាន។ តាមធម្មតាខ្ញុំគិតថានេះមានន័យថាឪពុកម្តាយរបស់យើងមាននំខេករបស់យើងហើយបរិភោគវាផងដែរ!
រីករាយថ្ងៃឈប់សម្រាក។