កំហុសឆ្គងស្គ្រីបទូទៅដើម្បីជៀសវាង

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្ការ មហារីកស្បែក ។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនធ្វើកំហុសពេលនិយាយអំពីការពាក់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ ការដាក់ពាក្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនិងការណែនាំខាងផលិតតាមគន្លឹះគឺជាគន្លឹះនៃការការពារអតិបរិមា នេះគឺជាកំហុសឆ្គងកំចាត់កំដៅព្រះអាទិត្យទូទៅបំផុត។

ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្រោយពេលចេញទៅខាងក្រៅ

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវប្រើ 15 ទៅ 30 នាទីមុនពេលចេញក្រៅដើម្បីឱ្យវាស្រូបយកស្បែក។

ធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតសម្រាប់ពេលវេលាស្រូបយកដែលជាទូទៅរហូតដល់ 30 នាទីមុនពេលធ្វើដំណើរទៅខាងក្រៅ។

មិនប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់

ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំថាមនុស្សពេញវ័យគួរប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃប្រហែល 1 អ៊ិន្ឈ៍ដើម្បីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ សូមចងចាំថាគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយដែលនឹងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យត្រូវតែការពារ។ មនុស្សភាគច្រើនភ្លេចអនុវត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើផ្ទៃមុខត្រចៀកកនិងជើង។

មិនស្នើសុំបន្ទាប់ពីហែលទឹកឬញើស

ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលមិនត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "មិនជ្រាបទឹក" ឬ "ទឹកដែលធន់ទ្រាំ" នឹង ចេញនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទឹកឬបែកញើស។ ឡេការពារកម្តៅទឹកនិងទឹកដែលធន់ទ្រាំនឹងទឹកផ្ដល់នូវការការពារដ៏តិចតួច។ សូមពិនិត្យស្លាកផលិតផលដើម្បីដឹងថាតើត្រូវប្រើវាម្តងទៀត។ ភាគច្រើនផ្ដល់ចន្លោះពី 45 នាទីទៅ 2 ម៉ោងនៃការគ្របដណ្តប់។

មិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញទេ

មនុស្សជាច្រើនមានការយល់ច្រឡំថាកម្មវិធីមួយនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនឹងផ្តល់ការការពារពេញមួយថ្ងៃ។ មិនពិត។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាទូទៅត្រូវបានអនុវត្តម្តងទៀតរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងឬបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណឬសកម្មភាពទឹក។

ពិនិត្យស្លាកសម្រាប់ការណែនាំជាក់លាក់។

ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតែនៅពេលដែលវាមានពន្លឺថ្ងៃ

ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវប្រើនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងពពក។ កាំរស្មីកាំរស្មីកាំរស្មី UV នៅតែអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សនៅពេលវាពពក។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានហានិភ័យ នៃការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ព្រះអាទិត្យដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពាក់ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដោយមិនគិតពីសម្លេងស្បែកឬជាតិគីមីរបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{"ការការពារជំងឺមហារីកស្បែក" ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីជំងឺមហារីកស្បែក។ វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺមហារីក។ 01 សីហា 2005 ។}