ចិញ្ចឹមត្រជាក់និងស្រូបយកគ្រុនក្តៅ?

"ចិញ្ចឹមត្រជាក់មួយ, អត់ឃ្លាន។ " មនុស្សជាច្រើនបានឮពីពាក្យនេះប៉ុន្ដែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាមានការពិតអំពីរឿងនេះទេ។

សរុបសេចក្ដីគំនិតទាំងមូលគឺជាទេវកថា។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃរឿងនិទានចាស់ៗរបស់មនុស្សចាស់ៗដែលបានឆ្លងកាត់ពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ដោយគ្មានវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រវាទេ។ ការញ៉ាំត្រជាក់មិនធ្វើឱ្យអ្នកលឿនជាងមុនទេហើយការស្រេកឃ្លានដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនក្តៅមិនមែនជារឿងល្អទេ។

ពិតណាស់ការស្រេកឃ្លានខ្លួនឯងមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។

តើវាមកពីណា?

ការនិយាយនេះប្រហែលជាកើតឡើងដោយសារអ្នកដែលមាន គ្រុនក្តៅ មិនមានអារម្មណ៍ថាទទួលទានអ្វីច្រើនទេហើយអ្នកដែលមាន ជំងឺផ្តាសាយ (ដែលជាធម្មតាមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ) នៅតែមានចំណង់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតជានិច្ចទេ។

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានគ្រុនក្តៅជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺណាមួយគឺត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីរក្សាសំណើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃ្លានទេកុំបារម្ភអំពីការញ៉ាំ។ ដរាបណាអ្នកផឹកវត្ថុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អ្នកគួរតែមានការផាកពិន័យដោយមិនញ៉ាំច្រើនសម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ការលើកលែងទៅនេះគឺទារកវ័យក្មេង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំហើយមិនញ៉ាំ (ផឹកទឹកដោះឬទឹកដោះម្តាយ) សូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ដោយសារតែទារកទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភភាគច្រើនរបស់ពួកគេតាមរយៈរូបមន្តឬទឹកដោះម្តាយពួកគេអាចខ្សោះជាតិទឹកឬឈឺធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើពួកគេមិនញ៉ាំ។

មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំអំពីការញ៉ាំនិងផឹកនៅពេលអ្នកឈឺ:

• ពិសាភេសជ្ជៈច្រើនជាងធម្មតា។ ផ្តោតលើការទទួលបានសារធាតុរាវច្រើនសូម្បីតែអ្នកមិនស្រេកទឹកក៏ដោយ។ អ្នកអាចទទួលបានការខះជាតិទឹកបានយ៉ាងងាយប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាកកជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយការផឹកច្រើននឹងជួយឱ្យជាតិរំអិលកាន់តែងាយស្រួល។
• ផឹកទឹកឬទឹក។ ភេសជ្ជៈកីឡាមិនអីទេហើយមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តការពិតថាពួកគេជំនួសសារធាតុអេឡិចត្រូលីត្រ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនក្តៅឬជំងឺផ្តាសាយមិនប្រឈមនឹងអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត្រដ៏ធំនោះទេលុះត្រាតែពួកគេក្អួតឬ រាគធ្ងន់ធ្ងរ ។

• កុំផឹកស្រា។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹកនិងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹង ថ្នាំផ្តាសាយ ជាច្រើន ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំចូរទៅសម្រាប់វាប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យសោះ។

នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, ស្នាក់នៅ hydrated និងបរិភោគនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាថាតើអ្នកមាន រោគសញ្ញាផ្តាសាយ , គ្រុនក្តៅ, ឬជំងឺតូចតាចមួយផ្សេងទៀត។ លុះត្រាតែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យញ៉ាំឬផឹកអ្វីជាក់លាក់ណាមួយឬជៀសវាងនូវរឿងមួយចំនួននោះគឺជាការណែនាំល្អសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកឈឺ។

_{ប្រភព:}

_{"គោលការណ៍ណែនាំអំពីជំងឺផ្តាសាយនិងគ្រុនផ្តាសាយ: រឿងមិនពិតនិងការពិត។ " សមាគមន៍សួតអាម៊ីនអាល់ហ្សូអា។ ដល់ឆ្នាំ 2007 ។ សមាគមន៍សួតអាមេរិក។}