យើងខ្លះត្រូវតែប្រឈមនឹងជំងឺរាគរូសច្រើនជាងអ្នកដទៃប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាភាគច្រើនជួបបញ្ហានេះនៅចំណុចខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកថែទាំមានរាកតើអ្នកដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាអំពីវា? យើងមានព័ត៌មានអំពីមូលហេតុទូទៅអ្វីដែលអ្នកគួររំពឹងទុកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីទទួលបានជំនួយ។
និយាយបច្ចេកទេសអ្នកមានជំងឺរាគរូសប្រសិនបើលាមករបស់អ្នករលុងឬមានជាតិទឹកមានន័យថាវាមិនមានរាងរបស់វា។
ភាគច្រើននៃពេលដែលអ្នកមានរាគអ្នកនឹងមានហេតុការណ៍ច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែប្រេកង់មិនចាំបាច់ជាកត្តាកំណត់ទេ។
មូលហេតុនៃជំងឺរាគរូស
រាគអាចបណ្ដាលមកពីរឿងជាច្រើន។ ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីវីរុសក្រពះដូចជាមេរោគ រាគ (ទូទៅបំផុតចំពោះកុមារ) ឬ norovirus (ច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យ) ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីបាក់តេរីដូចជា អ៊ី។ Coli ឬ Salmonella ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយបណ្តាលឱ្យក្អួតនិងរាគប៉ុន្តែវាជាធម្មតាមិនមាននោះទេ។ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺជាជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ការសំដៅជាទូទៅទៅ " ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្រពះ " គឺគ្រាន់តែជាឈ្មោះមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះឬក្រពះ។
ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាគផងដែរ។ ទាំងនេះអាចរួមមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD), ជំងឺ Celiac, ជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះឬគិតថាអ្នកអាចទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ដោះស្រាយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភឬទេ?
ជារឿយៗជំងឺរាកគឺមិនធ្ងន់ធ្ងរទេនិងត្រូវសម្អាតដោយខ្លួនឯង - យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍។ វាជាការពិតមួយក្នុងចំណោមបុព្វហេតុនៃការស្លាប់របស់កុមារតូចៗនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍។
ការព្រួយបារម្ភជាទូទៅបំផុតដែលមានជំងឺរាកគឺជាលទ្ធភាពដែលវាអាចធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិទឹក។
ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅពេលដែលវាត្រូវបានអមដោយការក្អួតប៉ុន្តែជំងឺរាកតែមួយគត់អាចបណ្តាលឱ្យខះជាតិទឹកផងដែរជាពិសេសចំពោះទារក។
ប្រសិនបើអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានរាកអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើ:
- មានឈាមនៅក្នុងលាមករបស់អ្នក
- ជំងឺរាកត្រូវបានអមដោយការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ (មិនត្រឹមតែក្រឡាប់ជាមួយលាមកទេ)
- ជំងឺរាករបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរជាង 2-3 ថ្ងៃដោយមិនមានភាពប្រសើរឡើង
- អ្នកកត់សម្គាល់រោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក - មាត់ស្ងួតនិងភ្នែក, ថយចុះនោម, មិនមានទឹកភ្នែក, គ្រុនក្តៅខ្លាំង
ជម្រើសព្យាបាល
ភាគច្រើនយើងមិនត្រូវការការព្យាបាលនៅពេលដែលយើងរាគ។ ជាធម្មតាវាដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។
តាមរបបអាហារ BRAT មានន័យថាអ្នកញ៉ាំចំណីអាហារម្សៅនិងម្សៅ។ ផ្កា BRAT តំណាងឱ្យផ្លែប៉ោម, ទឹកកក, ផេ្សងូសនិងផ្លែឈើ។ អាហារទាំងនេះមានភាពងាយស្រួលទាំងអស់នៅលើក្រពះហើយអាចផ្ទុកលាមកបានច្រើន។ អ្នកមិនត្រូវប្រើតែអាហារទាំងនេះទេប៉ុន្តែអាហារដែលស្រដៀងគ្នាគឺល្អបំផុតនៅពេលអ្នកមានជំងឺរាគ។ ជៀសវាងអាហារមានជាតិខាញ់ហឺរឬផ្អែម។
រក្សាជាតិទឹក
វាជាការសំខាន់ដើម្បីជំនួសវត្ថុរាវដែលអ្នកកំពុងបាត់បង់ដោយសារជំងឺរាគរូស។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវផឹកច្រើនជាងធម្មតាក្នុងករណីភាគច្រើន។ ភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុអេឡិចត្រូលីត្រ (ដូចជា Gatorade ឬ Pedialyte) ល្អបំផុតព្រោះវាជំនួសសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតែបាត់បង់ដោយសារជំងឺរាគរូស។
លើសពីចំនួនថ្នាំប្រឆាំងនឹងការព្យាបាល
មានឱសថក្លែងក្លាយដែលអាចជួយបន្ថយភាពញឹកញាប់និងភាពមិនស្រួលនៃជំងឺរាគរូស។ ឈ្មោះយីហោរួមមាន Pepto-Bismol, Immodium និង Kaopectate ។ អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំទាំងនេះទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគរូសឬប្រសិនបើវាមានរយៈពេលយូរជាង 2 ថ្ងៃ។ ថ្នាំទាំងនេះមិនគួរផ្តល់ឱ្យកុមារដោយគ្មានការណែនាំច្បាស់លាស់ពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់កុមារទេ។
ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគគឺ probiotics ។ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះមិនមែនជាថ្នាំព្យាបាលទេប៉ុន្តែបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៅក្នុងការធ្វើតេស្តព្យាបាល។
ចំណុចសំខាន់គឺយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែដោះស្រាយជំងឺរាគពេលខ្លះ។ វាមិនស្រួលនោះទេប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែព្រួយបារម្ភអំពីរាគរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
> ប្រភព:
> "អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវដឹងអំពីជំងឺរាគ" ។ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក 25 វិច្ឆិកា 13 ។ បណ្តាញពត៌មានជំងឺឆ្លងជាតិជំងឺអេដស៍ (NDDIC) ។ វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺតម្រងនោមនិងជំងឺតម្រងនោម (NIDDK) ។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។
> "រាគ។ " ការឆ្លងទៅឪពុកម្តាយ 2014. KidsHealth ។ មូលនិធិ Nemours ។
> "ជំងឺរាក - ស្រួចស្រាវនិងរាុំរ៉" ។ ប្រធានបទសុខភាពផ្លូវដង្ហើម 12 ធ្នូមហាវិទ្យាល័យអាមេរិចនៃការក្រពះពោះវៀន។
> "រាគ" ។ បញ្ហាសុខភាព 4 មិថុនា 13. Healthychildren.org ។ American Academy of Pediatrics ។