ដឹងការពិតអំពីភាពធាត់របស់កុមារ

អ្នករាល់គ្នាដឹងថា ការធាត់ក្នុងកុមារភាព កំពុងកើនឡើងមែនទេ?

ការយល់ដឹងពីស្ថិតិជាក់ស្តែងនៅពីក្រោយចំនួនកុមារលើសទម្ងន់និងស្ថិតិធាត់ដែលសំខាន់ៗដទៃទៀតអាចជួយអ្នកក្នុងការមានកម្រិតទម្ងន់។ វាក៏អាចជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកដែលមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អរក្សាទម្ងន់បានល្អ។

រាតត្បាតភាពធាត់របស់កុមារ

វាច្បាស់ណាស់ពីការពិនិត្យមើលស្ថិតិនៃភាពធាត់ពីកុមារដែលការធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាពបានកើនឡើងពី 20 ទៅ 30 ឆ្នាំចុងក្រោយ:

• មានតែ 5% នៃកុមារអាយុពី 2 ទៅ 5 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ក្នុងការស្ទង់មតិពីឆ្នាំ 1971-1974 ខណៈដែលកុមារចំនួន 13,9% នៅអាយុនេះលើសទម្ងន់ក្នុងការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះពីឆ្នាំ 2003-2004 ។
• មានតែកុមារ 4% ដែលមានអាយុចន្លោះពី 6 ទៅ 11 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ក្នុងការស្ទង់មតិឆ្នាំ 1971-1974 ខណៈដែលកុមារចំនួន 18,8% នៅអាយុនេះលើសទម្ងន់ក្នុងការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះពីឆ្នាំ 2003-2004 ។
• មានតែ 6,1% នៃកុមារអាយុចន្លោះពី 12 ទៅ 19 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ក្នុងការស្ទង់មតិឆ្នាំ 1971-1974 ខណៈដែលកុមារ 17,4% នៅអាយុនេះលើសទម្ងន់ក្នុងការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះរវាងឆ្នាំ 2003-2004 ។

ជាសំណាងល្អអត្រាភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាពបានរក្សាស្ថេរភាពចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2003 ដោយមិនមានការកើនឡើងនៃអត្រានៃការធាត់នោះទេ។

សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ

តើអ្នកដឹងថាតើកូនរបស់អ្នកលើសទម្ងន់ដោយរបៀបណា?

ដោយប្រើកម្ពស់ទម្ងន់និងអាយុរបស់អ្នកអ្នកនឹងរកឃើញសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ (BMI) ដោយប្រើ:

• BMI គណនា
• រូបមន្ត BMI

ហើយបន្ទាប់មករៀបចំផែនការសន្ទស្សន៍ទម្ងន់ខ្លួនលើតារាងលូតលាស់ BMI ។

យោងតាម ​​CDC, និយមន័យ BMI បច្ចុប្បន្នគឺ:

• ទម្ងន់មិនគ្រប់គីឡូ: តិចជាងភាគរយទី 5
• ទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ: ទី 5 ដល់តិចជាងភាគរយទី 85
• លើសទម្ងន់: ពី 85 ទៅតិចជាង 95 ភាគរយ
• ធាត់: ស្មើរឺធំជាង 95 ភាគរយ

នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរថ្មីបំផុតព្រោះកុមារដែលមានកម្រិតទី 85 ដល់តិចជាង 95% ធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថាមានហានិភ័យក្នុងការលើសទម្ងន់ហើយអ្នកដែលលើសឬលើសពី 95% ត្រូវបានកំណត់ថាជាលើសទម្ងន់។

ហេតុការណ៍ធាត់និងស្ថិតិ

ហេតុការណ៍សំខាន់ៗដទៃទៀតអំពីការធាត់ដែលកុមារអាចជួយបានរួមមាន:

• 3,500 កាឡូរីស្មើនឹង ទម្ងន់ខ្លាញ់ ឧទាហរណ៍ថាតើកូនរបស់អ្នកបរិគបន្ថែម 3.500 កាឡូរីក្នុងមួយខែដើម្បីទទួលបានផោនបន្ថែមឬដុតកាឡូរី 3,500 បន្ថែមទៀតដើម្បីចាញ់ផោន
• ការចូលរួមយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីពីសកម្មភាពមធ្យមនិងរឹងមាំទៅថ្ងៃច្រើនអាចជួយឱ្យកូនអ្នករក្សាទម្ងន់បានល្អ
• រយៈពេលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងនៃអេក្រង់ (ទូរទស្សន៍, កុំព្យូទ័រ, ហ្គេមវីដេអូ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការធាត់កុមារ
• ក្មេងជំទង់លើសទម្ងន់មានឱកាស 70% ក្នុងការក្លាយជាមនុស្សធាត់លើសទម្ងន់
• តិចជាងមួយភាគបីនៃមនុស្សពេញវ័យមានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកលើសទម្ងន់អ្នកគួរតែធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារនិង / ឬអ្នកចំណីអាហារដែលបានចុះបញ្ជីដើម្បីជួយឱ្យគាត់សម្រកទម្ងន់។

ស្ថិតិភាពធាត់របស់មនុស្សពេញវ័យ

ដូចនឹងការរីករាលដាលនៃការធាត់ដុះពោះកុមារក៏មានការកើនឡើងខ្ពស់នៃការធាត់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរ។ អ្នកជំនាញសុខភាពឥឡូវនេះបានរាយការណ៍ថាមនុស្សពេញវ័យ 2/3 ឥឡូវនេះមានទម្ងន់លើសដែលមាន BMI លើស 25 ។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សពេញវ័យមួយភាគបីមាន BMI លើស 30 ឬលើសពីនេះហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធាត់។

_{ប្រភព:}

> CDC ។ កុមារធាត់។ ប្រេវ៉ាឡង់លើសទម្ងន់។

> សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយខ្ពស់សម្រាប់អាយុក្នុងចំនោមកុមារនិងក្មេងជំទង់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកឆ្នាំ 2003-2006 ។ Ogden CL - JAMA - 28-May-2008; 299 (20): 2401-5 ។

> NIH ។ បណ្តាញព័ត៌មានគ្រប់គ្រងទំងន់។ ស្ថិតិទាក់ទងនឹងលើសទម្ងន់និងធាត់។

> BMI សំរាប់កុមារនិងយុវវ័យ។