អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ត្រូវការកម្រិត អាំងស៊ុយលី ប្រចាំថ្ងៃដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមអោយខ្ពស់។ នេះមានន័យថាការរៀនចាក់អាំងស៊ុយលីនជាមួយម្ជុលតូចមួយចូលទៅកន្លែងជាក់លាក់នៅលើខ្លួន។ បច្ចេកទេសនេះជាធម្មតាត្រូវបានបង្រៀនដោយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពឬ អ្នកអប់រំទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីបានត្រឹមត្រូវ។
ជួនកាលមនុស្សដែលមាន ប្រភេទទី 2 ក៏ត្រូវការការចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែរ។ អនុវត្តតាមរបៀបនេះ "របៀប" ដើម្បីធ្វើឱ្យបច្ចេកទេសរបស់អ្នកស្រស់។
របៀបចាក់ថ្នាំ
- ប្រមូលផ្តុំការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកជាមួយគ្នា: សុដន់អាំងស៊ុយលីនដប (ឬដបរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកលាយអាំងស៊ុយលីនពីរ) អាំងស៊ុយលីន, ជាតិអាល់កុលជូត។ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការរកទីតាំងផ្គត់ផ្គង់សូមរក្សាគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកក្នុងធុងតូចឬកាបូបនៅកន្លែងតែមួយ។ អាំងស៊ុយលីនគួរត្រជាក់។
- សូមពិនិត្យដបអាំងស៊ុយលីនឱ្យប្រាកដថាវាជាអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដបអាំងស៊ុយលីចូរសរសេរកាលបរិច្ឆេទនៅលើវា។ នៅពេលដបមានអាយុកាល 30 ថ្ងៃអ្នកគួរតែលេបថ្នាំអាំងស៊ុយលីណា។ វាបាត់បង់ថាមពលរបស់វាបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃ។
- លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្ងួតឱ្យពួកគេយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យកដបអាំងស៊ុយលីនរវាងដៃរបស់អ្នកនិងរមៀលវាទន់ភ្លន់ទៅក្រោយ។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ insulin ពពកដើម្បីលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់មាតិកា។ កុំអ្រងួនដបអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនមានភាពផុយស្រួយហើយអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារការលំបាក។
- បើកគ្រឿងស្រវឹងមួយហើយជូតដបអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិនបើដបមិនទាន់ត្រូវបានបើកនៅឡើយយកគម្របការពារចេញ។ ជាធម្មតាវានឹងលេចឡើងជាមួយសម្ពាធឡើងបន្តិចបន្តួច។
- យកសឺរាុំងរបស់អ្នកទៅក្នុងដៃម្ខាង។ ដោយដៃម្ខាងសូមចាប់ម្ជុលបិទមាត់យ៉ាងជិតស្និទ្ធរវាងម្រាមដៃនិងចង្អុលដៃ។ បញ្ច្រក់កម្តាដោយត្រង់ដោយមិនប៉ះពាល់ម្ជុល។
- ចូរកត់សម្គាល់តើអ្នកចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្មានគ្រឿង។ ទាញសឺរាុំងចញមកវិញហើយគូរខ្យល់ចូលក្នុងសឺរាុំងដលមានបរិមណដូចគា។ ដក់ម្ជុលចូលក្នុងដបកៅស៊ូដាប់ប៊ដអាំងស៊ុយលីនហើយបញ្ចោញម្ជុលដើម្បីចាក់ចូលក្នុងដប។ នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការគូរអាំងស៊ុយលីនចេញបានស្រួលជាងមុនពីព្រោះខ្យល់ធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនបន្ទាបនិងធ្វើអោយស្មើគ្នានូវសម្ពាធនៅក្នុងដប។
- ទុកម្ជុលឱ្យដបដាក់ដបរុញចុះហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាចុងម្ជុលស្ថិតនៅក្រោមផ្ទៃអាំងស៊ុយលីន។ បញ្ច្រក់មកវិញម្តងទៀតនៅលើផ្ចិតសម្រ្រប់ចាក់សឺរាុំងបន្តិចបន្តួចលើសពីចំនួនដ្រលត្រូវការ។
- ប្រសិនបើមានពពុះខ្យល់ដែលជាប់នៅក្នុងសឺរាុំងប៉ះវាដោយថ្នមៗដោយប្រើម្រាមដៃដើម្បីរំងាប់ពពុះនិងធ្វើឱ្យអណ្ដែតឡើងលើ។ រុញពពុះខ្យល់ចូលក្នុងដបហើយទាញម្តងទៀតដើម្បីចាក់សឺរាុំងទៅនឹងចំនួនអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវ។ យកម្ជុលចេញពីដប។
- ជ្រើសរើសទីតាំងនៃការចាក់។ សូមអនុវត្តតាមដ្យាក្រាមដែលផ្តល់ជូនអ្នកដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីបង្វិលវេបសាយដូច្នេះអ្នកមិនតែងតែប្រើចំណុចដូចគ្នា។ ស្បែកអាចមានភាពស្វិតស្វាញនិងមិនស្មើគ្នាប្រសិនបើអ្នកប្រើតែតំបន់តែមួយដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកបង្វិលកន្លែងដែលអ្នកចាក់។
- បើកស្រាអាល់កុលមួយផ្សេងទៀតឬប្រើមួយដែលអ្នកបានប្រើនៅលើដបអាំងស៊ុយលីប្រសិនបើវាមិនទាន់ស្ងួតនៅឡើយទេ។ លាងសមាតតំបន់បណ្តាញនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់មួយ។ ទុកឱ្យស្បែកស្ងួតមុនពេលអ្នកបន្ត។ នេះចំណាយពេលតែមួយឬពីរនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមសម្រាកសាច់ដុំនៅជុំវិញតំបន់បណ្តាញ។ ការចាក់ថ្នាំនេះនឹងមិនមានការឈឺចាប់ទេប្រសិនបើអ្នកសម្រាក។
- ឥឡូវយកស្បែកលាស់ចង្អុរចង្អុរនិងម្រាមដៃហើយសង្កត់លើថ្នមៗ។ ជាមួយម្ខាងទៀតយកសឺរាុំងហើយធ្វើម្ជុលនៅមុំ 90 ដឺកាជាមួយនឹងវែបសាយត៍។ (ប្រសិនបើអ្នកស្គមឬចាក់ថ្នាំនេះសម្រាប់កូនក្មេងមុំ 45 ដឺក្រេត្រូវបានគេពេញចិត្ត) ។ រុញម្ជុលចូលទៅក្នុងស្បែកឱ្យបានរហ័សទៅម្ជុលរបស់ម្ជុល។ បញ្ចោញម្ជុលចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ជាលិការ។
- បន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទីត្រូវយកចេញម្ជុល។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកគូរវានៅក្នុងមុំដូចគ្នាដែលអ្នកបានដាក់វាដូច្នេះតំបន់បណ្តាញនេះមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យបាត់បង់ស្មារតី។ ប្រសិនបើកន្លែងនោះហូរឈាមអ្នកអាចដាក់សម្ពាធលើកន្លែងដែលមានជាតិអាល់កុល។ វាគួរតែបញ្ឈប់ការហូរឈាមក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។
- ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់មួកត្រឡប់មកវិញនៅលើម្ជុលដែលកំពុងប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យជាប់ខ្លួនអ្នក។ លាងសឺរាុំងក្នុងធុងមុតមួយឬើដបសាប៊ូលាងសមាតដលបោកបកដលមានគមបខាងកវស។ មានចំណុចទម្លាក់ចោលសហគមន៍ជាច្រើនដែលនឹងយកសឺរាំងដែលបានប្រើត្រឹមត្រូវ។ ជាធម្មតាឱសថស្ថានឬមន្ទីរពេទ្យនឹងរីករាយក្នុងការចោលវាសម្រាប់អ្នក។
- ដាក់អាំងស៊ុយលីនត្រលប់ទៅក្នុងទូរទឹកកកហើយដាក់គ្រឿងផ្គត់ផ្គង់ទាំងអស់របស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងដែលអ្នកបានកំណត់ជាពិសេសសម្រាប់ពេលក្រោយ។ និងសូមអបអរសាទរលើការងារដែលបានធ្វើបានយ៉ាងល្អ។
ព័ត៌មានជំនួយ
- មនុស្សមួយចំនួនប្រើសឺរាង្គមរបស់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយប៉ុន្តែអ្នកផលិតសឺរាុំងមិនណែនាំឱ្យប្រើវាឡើងវិញទេ។ ពេលដែលអ្នកប្រើសឺរាុំងវាមិនអាចសម្លាប់មេរោគបានទៀតទេហើយអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងមេរោគពីការប្រើម្ជុលដែលមានជាតិកខ្វក់។ វាក៏មិនមែនជាការល្អដែរក្នុងការប្រើសុរាដើម្បីលាងសមាតម្ជុលដែលបានប្រើព្រោះវាធ្វើឱ្យស្រទាប់ស៊ីលីកោណបិទម្ជុលធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលាកទៅនឹងកន្លែង។
- មិនត្រូវចែករំលែកសឺរាំងឡើយ។ ជំងឺដូចជាជំងឺអេដស៍និងជំងឺរលាកថ្លើមត្រូវបានរីករាលដាលតាមរយៈឈាមដើម្បីទាក់ទងឈាមនិងការចែករំលែកម្ជុលដែលអ្នកកំពុងប្រឈម។
- ចូរចាំថាត្រូវពិនិត្យមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកពី 1 ទៅ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំឬឆាប់ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសញ្ញាឬរោគសញ្ញានៃការ ចុះជាតិស្ករ នៅក្នុង ឈាម ។