តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការអានសម្ពាធឈាមត្រឹមត្រូវជាងនេះ

ជៀសវាងកំហុសឆ្គងជាមួយជំហានទាំងនេះ

ការតាមដាន សម្ពាធឈាម របស់អ្នកគឺជាជំហានសំខាន់មួយក្នុងការរក្សា សុខភាពបេះដូង នៅពេលអ្នកមានអាយុ។ ប៉ុន្តែការប្រើការវាស់សម្ពាធឈាមបានត្រឹមត្រូវគឺមិនងាយស្រួលដូចដែលវាអាចមើលទៅនោះទេហើយកំហុសឆ្គងជារឿងធម្មតា។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងប្រាំពីរនេះរាល់ពេលដែលអ្នកវាស់សំពាធឈាមរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានអំណានដែលត្រឹមត្រូវបំផុត។

ពិនិត្យឧបករណ៍របស់អ្នក

ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍របស់អ្នកដំណើរការល្អ។

ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាម របស់អ្នកគួរតែមានរូបរាងល្អជាមួយនឹងថ្មថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើរង្វាស់សម្ពាធឈាមដោយដៃសូមប្រាកដថាឧបករណ៍ស្ទេតូស្កាស់របស់អ្នកស្អាតហើយធ្វើការបានល្អ។

សម្រាក

សម្ពាធឈាមអាចកើនឡើងនិងធ្លាក់ចុះអាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់, អន្ទះអន្ទែងឬភ័យព្រួយ, សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង, ដែលអាចបង្កើតការជូនដំណឹងមិនពិត។ ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីសម្រាកឱ្យស្ងៀមស្ងាត់មុនពេលប្រើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក: ត្រូវមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់អង្គុយចុះនិងដកដង្ហើម។

ធ្វើឱ្យប្រាកដថាកំប៉េះគូទសម

រង្វាស់សម្ពាធឈាមគួរតែមានទម្ងន់ជាងបីភាគបួននៃដៃខាងលើរបស់អ្នក។ វាគួរតែងាយស្រួលនៅជុំវិញដៃរបស់អ្នកហើយ Velcro គួរតែបិទយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសមត្រឹមត្រូវទេអ្នកទំនងជាទទួលបានការអានមិនត្រឹមត្រូវ។

ដាក់ដៃរបស់អ្នក

នៅពេលប្រើថ្នាំសម្ពាធឈាមដៃរបស់អ្នកគួរតែមានកម្រិតដូចគ្នានៃបេះដូងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅខ្ពស់ជាងកម្រិតនៃដួងចិត្តរបស់អ្នកការអានរបស់អ្នកប្រហែលជាទាប។

ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមកម្រិតនៃបេះដូងរបស់អ្នក, ការវាស់សំពាធឈាមរបស់អ្នកអាចខ្ពស់ពេក។

កែតម្រូវទីតាំងអង្គុយរបស់អ្នក

អង្គុយជាមួយខ្នងរបស់អ្នកនិងជើងនៅលើឥដ្ឋគឺជាទីតាំងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការអានត្រឹមត្រូវ។ ចូរកុំរើកន្លែងដែលកំពុងប្រើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកហើយចាកចេញពីជើងរបស់អ្នកក្នុងកន្លែងតែមួយ។

ដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំងនិងស្ងប់ស្ងាត់។

សរសេរវាចុះ

ជាញឹកញាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមអានគ្រូពេទ្យឬសមាជិកគ្រួសារព្យាយាមចងចាំសម្ពាធឈាមនិងកត់ត្រាវានៅពេលក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះអាចនាំឱ្យមានកំហុសឆ្គងជាច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវប្រាកដថាអ្នកឬអ្នកដទៃអានអត្ថបទសរសេរចុះសម្ពាធឈាមភ្លាមហើយថាវាត្រូវបានគេចម្លងដោយផ្ទាល់ពីរង្វាស់សម្ពាធឈាម។

យកសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះ

ទោះបីជាអ្នកកំពុងមើលវេជ្ជបណ្ឌិតជាទៀងទាត់ក៏ដោយវាជាគំនិតល្អក្នុងការយកសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះឱ្យបានទៀងទាត់។ មានរឿងជាច្រើនអំពីការមើលឃើញវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអាចបណ្តាលអោយមានការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នករួមទាំងការថប់បារម្ភ។ កំហឹងអំពីសំណុំបែបបទ, ការទូទាត់ឬរយៈពេលយូររង់ចាំ; ដើរឆ្លងកាត់ចំណតរថយន្តឬពេលវេលានៃថ្ងៃ។ ចូរប្រើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជាប្រចាំនៅផ្ទះហើយរក្សាកំណត់ហេតុ។ បន្ទាប់មកយកកំណត់ហេតុរបស់អ្នកជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកឃើញគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយនិយាយប្រសិនបើការអានការិយាល័យខុសពីការអានផ្ទះរបស់អ្នក។