វិធីងាយស្រួលក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ
ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា dysmorrhea ឬការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងពោះទាបដែលអាចកើតមានឡើងទាំងពីមុននិងអំឡុងពេលមកឈាមរដូវរបស់ស្ត្រី។ ស្ត្រីខ្លះធ្លាប់មានការរមួលក្រពើតិចតួចក្នុងអំឡុងពេលរបស់ពួកគេខណៈដែលចំពោះអ្នកដទៃការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ជួនកាលការឈឺចាប់នេះក៏រាលដាលទៅខាងក្រៅឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងខ្នងខ្នងផងដែរ។
ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងការរលាក អាចជួយបានប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការប្រើថ្នាំនោះបន្ទះកំដៅអាច បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក ។
ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនដើម្បីទទួលបានប្រាក់។
នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើតបន្ទះកំដៅដោយប្រើវត្ថុដែលអ្នកប្រហែលជាមាននៅផ្ទះ។
ផ្គត់ផ្គង់
- បំពង់ស្រោមជើង
- ស្រូវ (កុំប្រើអង្ករភ្លាមៗ)
- មីក្រូវ៉េវ
សេចក្តីណែនាំ
- បំពេញចានបំពង់បំពង់ជាមួយអង្ករ។
- ចងចុងបញ្ចប់នៃបំពង់ស្រូបចូលគ្នា។
- ដាក់ស្រោមដែលពោរពេញទៅដោយស្រូវទៅក្នុងឡម៉ាសមីក្រូរបស់អ្នករយៈពេល 2 ទៅ 3 នាទីក្នុងថាមពលខ្ពស់។ ពេលវេលាអាចប្រែប្រួលដោយមីក្រូវ៉េវដូច្នេះពិនិត្យមើលបន្ទាប់ពីមួយនាទីកន្លះ។
- ដោះស្រោមជើងចេញពីមីក្រូវ៉េវហើយដាក់វាលើផ្ទៃនៃខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងឈឺ។
ព័ត៌មានបន្ថែម
ស្រោមជើងអាចក្តៅខ្លាំង។ ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការដុតដោយប្រើកន្សែងឬសម្ភារៈផ្សេងទៀតរវាងស្បែកនិងស្រោមជើងរបស់អ្នក។
ការអានដែលទាក់ទង
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ ។ ប្រសិនបើបន្ទះកំដៅដោយខ្លួនឯងមិនបានធ្វើវាសម្រាប់អ្នកនោះមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការពន្យាកំណើតតាមមាត់វីតាមីនមួយចំនួនឱសថរុក្ខជាតិនិងការងូតទឹកក្តៅគឺជាវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ដែលបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដទៃទៀត។
ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាក្នុងការមានការឈឺចាប់ស្រាលក្នុងអំឡុងពេលមានមករដូវអ្នកប្រហែលជាចង់ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើការរមួលក្រពើកាន់តែឈឺចាប់។ អ្នកក៏គួរតែហៅទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើការរមួលក្រពើរបស់អ្នកមានគ្រុនក្តៅប្រសិនបើមានការឡើងកំដៅ ទ្វារមាស ឬឈឺចាប់ខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរឬប្រសិនបើអ្នកមានរដូវច្រើនជាងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកបានរួមភេទ។