តើអ្នកគួរជៀសវាងទឹកដោះគោនៅពេលអ្នកមានជំងឺត្រជាក់ឬទេ?

កុំញ៉ាំទឹកដោះគោនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយទឹកដោះគោបង្កើតជាតិរំអិល។ កាលៈទេសៈល្អអ្នកបានឮសំដីមួយក្នុងចំណោមសេចក្តីថ្លែងទាំងនេះ - ឬការប្រែប្រួលមួយចំនួនពីពួកគេ - ពីមុន។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាផលិតផលទឹកដោះគោបង្កើតជាតិរំអិលបន្ថែមនៅពេលអ្នកឈឺ។ ប៉ុន្តែតើមានភស្តុតាងទេ? តើមានភ័ស្តុតាងពិតប្រាកដដើម្បីគាំទ្រការជឿជាក់ជាទូទៅនេះទេ?

មូសនិងត្រជាក់

ជំងឺផ្តាសាយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លងតាមផ្លូវដង្ហើមខាងលើធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍មិនសូវល្អ។

ពួកគេបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ កកក្អកឈឺបំពង់កនិងជួនកាលគ្រុនក្តៅ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងវីរុសដែលចូលលុកលុយខ្លួនយើង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជាយន្តការការពារ - វិធីមួយដែលសាកសពរបស់យើងព្យាយាមកម្ចាត់វីរុសដែលធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ ការបង្កើនការផលិតទឹករំអិលគឺជាវិធីមួយដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងរោគហើយទោះបីជាវាមិនមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការដោះស្រាយក៏ដោយវាពិតជាមានគោលបំណង។

ដូច្នេះប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតជាតិរំអិលដើម្បីបំបាត់រាងកាយរបស់អ្នកពីការឆ្លងឬអ្នកឈ្លានពានបរទេសដទៃទៀតដូចជាអាឡែរហ្សីតើផលិតផលទឹកដោះគោអាចមានឥទ្ធិពលលើបរិមាណនេះដែរឬទេ? ដូចដែលវាប្រែចេញប្រហែលជាមិន។

អ្វីដែលវិទ្យាសាស្រ្តនិយាយ

មានការសិក្សាជាច្រើនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីសាកល្បងទ្រឹស្តីដែលផលិតផលទឹកដោះគោបង្កើនផលិតកម្មទឹករំអិល។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងនេះបង្ហាញថាវាមិនមានទេ។ ការទទួលទានទឹកដោះគោឬការទទួលទានអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោមិនបង្កើតជាតិរំអិលច្រើនទេ។

នៅពេលមនុស្សត្រូវបានគេសួរថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើពួកគេកកស្ទះហើយប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោពួកគេតែងតែរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដូចជាការផលិតស្លេស។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភស្តុតាងខាងវិទ្យាសាស្ដ្រមិនអាចទ្រទ្រង់របាយការណ៍ទាំងនោះទេ។

ការសិក្សាមួយបានវាស់វែងការផលិតទឹករំអិលនៅពេលដែលមនុស្សច្រឡោតច្រមុះរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងជាលិកានិងបានថ្លឹងពួកគេ។ ការសិក្សាមួយទៀតបានធ្វើតេស្ដថាតើមនុស្សមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោឬសណ្តែកទឹកដោះគោហើយលទ្ធផលគឺដូចគ្នា។ អ្នកចូលរួមមិនដឹងថាទឹកដោះគោប្រភេទណាដែលពួកគេផឹកប៉ុន្តែបានរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។

ការសិក្សាទាំងពីរនេះបានសន្និដ្ឋានថាគ្មានភស្តុតាងដែលថាទឹកដោះគោមានផលប៉ះពាល់ដល់ផលិតកម្មទឹករំអិលទេ។

មូលហេតុដែលមនុស្សជឿថានេះ

ការទទួលទានទឹកដោះគោអាចធ្វើឱ្យស្លេសមានអារម្មណ៍ក្រាស់និងទុកថ្នាំកូតបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងមាត់និងបំពង់ក។ វាអាចទៅរួចដែលធ្វើអោយមានជំនឿថាផលិតផលទឹកដោះគោ - និងទឹកដោះគោជាពិសេស - បង្កើនការផលិតទឹករំអិលនៅពេលវាមិនដំណើរការ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានជាតិស្ឃច្រើននៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកផឹកទឹកដោះគោដោយសារតែវាមានអារម្មណ៍ក្រាស់ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីច្រើនទៀតទេ។

ក្នុងករណីខ្លះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោអាចមានការកើនឡើងនៃការផលិតទឹករំអិលដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សភាគច្រើនដែលមានរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាលែហ្សីពិតប្រាកដដូចជាកន្ទួលក្អួតក្អួតឈឺពោះលាមកបង្ហូរឈាមឬមាន ប្រតិកម្មអាណាហ្វីឡាក់ទិច នៅពេលដែលពួកគេប្រើផលិតផលទឹកដោះគោ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីមូស

ដូច្នេះឥឡូវនេះយើងដឹងថាផលិតផលទឹកដោះគោមិនមានឥទ្ធិពលលើការផលិតទឹករំអិលនោះទេអ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលច្រមុះនិងក្បាលរបស់អ្នកមានការកកស្ទះ។ វាពិតជាគ្មានមូលហេតុដើម្បីជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោទេប៉ុន្តែមានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

• ផឹកទឹកច្រើន។ ការរក្សាជាតិសំណើមនិងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននឹងជួយឱ្យសរីរាង្គស្រាលនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាលាងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មនុស្សភាគច្រើនមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃហើយអ្នកនឹងត្រូវការពេលច្រើនទៀតនៅពេលអ្នកកក។ គ្រាន់តែព្យាយាមរក្សាទឹកជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលានិងផឹកវាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

• រត់ឧបករណ៍សើម ។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបៀបដែលទឹកផឹកអាចស្គមទឹករំអិលហើយការប្រើឧបករណ៍សើមអាចជួយផងដែរ។ សំណើមបន្ថែមនៅលើអាកាសជាពិសេសពេលអ្នកគេងនៅពេលយប់នឹងជួយរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតនិងរលាក។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះដូច្នេះវាអាចបង្ហូរបានយ៉ាងងាយស្រួលផងដែរ។
• ព្យាយាមប្រើថ្នាំ OTC ។ ឱសថដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់អាចជួយឱ្យមានការកកស្ទះដោយការបំផ្លាញជាតិរំអិលនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាហូរចេញពីអំពើប។
• ប្រើថ្នាំលាងសូលុយស្យុង ។ ថ្នាំលាងអំបិលមាននៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសឬឱសថស្ថានភាគច្រើនហើយវាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីបំបាត់ស្លសនៅច្រមុះនិងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ បាញ់ទាំងនេះគឺទន់ភ្លន់និងងាយស្រួលក្នុងការប្រើ។ ពួកគេមិនមានថ្នាំទេដូច្នេះពួកគេមានសុវត្ថិភាពហើយមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ។

• សូមសាកល្បងប្រើ Sinus Rinse ឬ Neti Pot ។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំបាញ់ទឹកនោមផលិតផលទាំងនេះប្រើដំណោះស្រាយអំបិលដើម្បីលាងចេញនូវប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីឬកំពុងប្រឈមនឹងជាតិពុលច្រើននោះវាគឺជាជំរើសមួយដ៏ល្អក្នុងការសម្អាតវាមួយចំនួន។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រើទឹកឆ្អិនឬទឹកឆ្អិនពីមុនដែលត្រជាក់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្កើតដំណោះស្រាយជាតិប្រៃ។ មិនត្រូវប្រើទឹកម៉ាស៊ីនឬទឹកស្អាតឡើយ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ឬមានសារពាង្គកាយដែលអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។

ពាក្យពី

មានរឿងរ៉ាវជាច្រើនរបស់ប្រពន្ធចុង "នៅទីនោះដែលមនុស្សជឿជាក់ព្រោះពួកគេបានលឺពួកគេឱ្យដរាបណាពួកគេអាចចងចាំបាន។ ប្រសិនបើមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកស្គាល់ប្រាប់អ្នកថាអ្វីមួយគឺជាការពិតអ្នកជឿជាក់ថាវាគឺជារឿងពិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយពីវិទ្យាសាស្រ្តនិងឱសថយើងបានរកឃើញថាជំនឿជាច្រើនដែលជាទូទៅគេមិនជឿដូចមនុស្សជាច្រើនជឿនោះទេ។ ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងទេទឹកដោះគោមិនបង្កើតជាតិរំអិលទេដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ជៀសវាងការ៉េមទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។

> ប្រភព:

> ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោអាឡែរហ្សី។ ACAAI ។ http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy ។ ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 12 ខែមករាឆ្នាំ 2015 ។

> Pinnock CB, Graham NM, Mylvaganam A, Douglas RM ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានទឹកដោះគោនិងការផលិតទឹករំអិលនៅក្នុងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តពេញវ័យដែលមានបញ្ហាជាមួយ rhinovirus-2 ។ Am Rev Respir Dis ។ ឆ្នាំ 1990 141 (2): 352-356 ។ doi: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352 ។

> Wüthrich B, Schmid A, Walther B, Sieber R. ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោមិននាំទៅរកការផលិតជាតិរំអិលឬការកើតឡើងនៃជំងឺហឺត។ J Am Coll Nutr ។ 2005; 24 (6 លេខ): 547S - 55 សេ។