អត្ថប្រយោជន៍, ការប្រើប្រាស់, បែបផែនចំហៀងនិងច្រើនទៀត
បាក់តេរីមួយប្រភេទដែលរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក Lactobacillus acidophilus ដែលគេស្គាល់ផងដែរថា L. acidophilus ឬ acidophilus គឺជាសារធាតុ probiotics ដែលគេស្គាល់ច្រើនជាងគេ (microorganisms មានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចបង្កើនសុខភាពនិងការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ) ។
ការប្រើប្រាស់សម្រាប់អាស៊ីដហ្វីលីព
Acidophilus ជារបស់បាក់តេរីដែលគេហៅថាបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិច ( Lactobacillus ) សម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបម្លែងស្ករទៅជាអាស៊ីតឡាក់ទិចនិងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដែលជាសារធាតុរារាំងដល់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលមិនចង់បាននៅក្នុងពោះវៀន។
អាហារនិងអាហារបំប៉នដែលផលិតដោយ acidophilus ត្រូវបានគេនិយាយថាអាចជួយរក្សាតុល្យភាពបាក់តេរីដែលមានសក្តានុពលដែលអាចរីកចំរើនក្នុងពោះវៀនដោយសារជំងឺឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
លើសពីនេះទៀតអាស៊ីតហ្វ្លុលជួនកាលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្ការនិង / ឬព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពដូចខាងក្រោម:
- មុន
- ទ្វារមាសបាក់តេរី
- ការឆ្លងមេរោគ C. difficile
- ការឆ្លងមេរោគ Candida
- ទឹកនោមផ្អែម
- រាគ
- ជំងឺឆ្លង E. coli
- ត្រឈាម
- ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS)
- ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិកាល់ស្យូម
- ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកមាត់ (UTI)
- ការឆ្លងមេរោគ Yeast
អ្នកគាំទ្រមួយចំនួនក៏បានអះអាងផងដែរថាអាស៊ីតហ្វីលីលអាចជួយសម្រកទម្ងន់និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំ Acidophilus
បើទោះបីជាអាស៊ីតហ្វូលីលគឺជាផ្នែកមួយនៃ probiotics ដែលបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយការរកឃើញមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងច្រើនដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃចំនួនអ្នកជំងឺបាក់តេរីអាស៊ីតហ្វូលនិងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាការរកមើលការរកឃើញមួយចំនួនពីការស្រាវជ្រាវដែលមាន:
1) កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាថ្នាំ probiotics អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលហើយអាស៊ីតហ្វ្លុលហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រភេទផ្សេងៗទៀត។
ឧទាហរណ៍សម្រាប់របាយការណ៍ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Annals of Medicine ក្នុងឆ្នាំ 2015 អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យលើការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយពីមុនអំពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ probiotics លើកត្តាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូង។
ការវិភាគរបស់ពួកគេបានរកឃើញថាថ្នាំគ្រាប់ probiotics មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងកត្តាដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ដូចជាសន្ទស្សន៍នៃទម្ងន់ខ្លួន, ចង្កោមចង្កេះនិងសញ្ញាសម្គាល់រលាក) ។
ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃ LDL ត្រូវបានរកឃើញក្នុងការពិសោធន៍ដែលមាន Lactobacillus Acidophilus បើធៀបនឹង probiotics ផ្សេងទៀត។
2) រាគ
ខណៈដែលអាស៊ីតហ្វ្លុលត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការព្យាបាលសក្តានុពលសម្រាប់រាគ, ភ័ស្តុតាងថ្មីៗនេះត្រូវបានគេលាយបញ្ចូលគ្នាលើថាតើវាអាចជួយការពារជំងឺរាក C difficile ដែលជាជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរដែលជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យដែលមានវ័យចំណាស់ក្នុងការថែទាំសុខភាពដែលត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយូទ័រ ។
ឧទាហរណ៍ក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ ក្នុងឆ្នាំ 2013 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានវិភាគលើការសាកល្បងដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយពីលើកមុន ៗ ចំនួន 23 អំពីការប្រើប្រភេទ probiotics ដើម្បីបង្ការជំងឺកាចសាស្រ្ត C difficile និងបានសន្និដ្ឋានថាការប្រើថ្នាំ probiotics រយៈពេលខ្លី មានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបង្ការជំងឺក្អាចដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺរាគរូសនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយឬមានបញ្ហាខ្សោយ។
ការសិក្សាក្រោយៗទៀតដែលបានចុះផ្សាយក្នុង ទស្សនាវដ្តី The Lancet មិនបានរកឃើញភស្តុតាងដែលថាថ្នាំបំប៉ន probiotic ដែលមានពីរប្រភេទនៃ Lactobacillus acidophilus (និង Bifidobacterium ពីរប្រភេទ) អាចបង្ការជំងឺរាគរូសដែលទាក់ទងទៅនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឬជំងឺរាគ Clostridium difficile ។
3) បាក់តេរីបាក់តេរី
ទ្វារមាសគឺជាបាក់តេរីទូទៅដែលកើតចេញពីអតុល្យភាពនៃប្រភេទបាក់តេរីនៅក្នុងទ្វារមាស។
យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ 2014 ថ្នាំ Lactobacillus (រួមទាំង acidophilus) ដែលបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយការពារនិងព្យាបាលការរលាកទ្វារមាសដោយបាក់តេរី។
ប្រភពនៃអាស៊ីដហ្វីលីស
បាក់តេរីអាស៊ីតលុចទិកត្រូវបានប្រើក្នុងការបង្កើតអាហារជាច្រើនរួមមានទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោ។ ជាពិសេសថ្នាំ Acidophilus អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួរដែលត្រូវបានផលិតចេញពីវប្បធម៌អាស៊ីតហ្វ្លុលដោយផ្ទាល់ផលិតផលទឹកដោះគោផ្សំផ្សេងទៀតដូចជា kefir និងផលិតផលសណ្តែកដែលមានជាតិពុលដូចជា miso និង tempeh ។ ចំនួនភាវរស់មានជីវិតមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីផលិតផលមួយទៅផលិតផលដោយសារភាពខុសគ្នាក្នុងវិធីសាស្រ្តកែច្នៃ។
ទាក់ទង: ខេហ្វរ : អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
ថ្នាំបំប៉ន Acidophilus មានច្រើនប្រភេទ។
ខ្លះមានផ្ទុកតែសរសៃឈាមតែមួយចំនួនទៀតមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នាឬប្រភេទបាក់តេរី។ ពួកវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកន្សោម, caplet, ផឹក, គុជខ្យង, wafers អាចស្លៀកពាក់, ឬសំណុំរាវ។ មួយចំនួនមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទ suppository ។
ថ្នាំបំប៉នដែលមិនមែនជាទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់អាចរកបាន។
ថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វ្លុលមួយចំនួនមានជាតិ pectin ដែលជាជាតិសរសៃរលាយដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចនិងផ្លែឈើដទៃទៀត។ អ្នកគាំទ្រអះអាងថាសារធាតុ pectin គឺជាសារធាតុ prebiotic (សារធាតុដែលជំរុញអោយមានការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរី probiotic) ។
ទឹកដោះគោ Acidophilus អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពនិងហាងលក់គ្រឿងទេសនិងហាងលក់គ្រឿងទេសនៅអាស៊ី។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
ផលប៉ះពាល់ជាទូទៅមានដូចជាការរំលាយអាហាររំលាយអាហារដូចជាឧស្ម័នហើមពោះក្រពះតូចតាចឬរាគ។ ទោះបីជាផលរំខាននៃការរំលាយអាហារភាគច្រើនមានការថយចុះក្នុងការប្រើប្រាស់ក៏ដោយប្រសិនបើវាមិនប្រសើរឡើងឬកាន់តែអាក្រក់នោះអ្នកគួរតែឈប់ប្រើហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកន្ទួលកន្ទួលស្បែករមាស់ពិបាកដកដង្ហើមក្អួតឬហើមមុខមាត់បបូរមាត់អណ្តាតឬបំពង់កឈប់ប្រើហើយស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។
ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនអាចទ្រាំនឹងអាស៊ីតហ្វូលីសវាមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយឬខ្សោយ (ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពឬការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឬការប្រើថ្នាំ) អ្នកប្រហែលជាមិនអាចយកអាស៊ីតហ្វូលីសបានទេ។
វាអាចមានអាឡែរហ្សីទឹកដោះគោឬដាននៃជាតិ lactose នៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានប្រភពទឹកដោះគោ។
មានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនដែលថាអាស៊ីដហ្វីលីលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការពុល D-lactate ។ អ្នកដែលមានជំងឺស្ទះពោះវៀនធំ, ការរីកធំធាត់បាក់តេរីពោះវៀនតូច, កង្វះជាតិ Thiamin, ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានការវះកាត់ក្រពះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់។
ជៀសវាងអាស៊ីតហ្វូលីសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលបណ្តាលអោយមានការខូចខាតពោះវៀនដោយសារតែហានិភ័យដែលបាក់តេរីអាចរត់គេចខ្លួនទៅក្នុងផ្នែកដទៃទៀតនៃរាងកាយនិងបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាបាក់តេរីឬ ដុះ ។ មានរបាយការណ៍អំពីប្រភេទសត្វឡាក់គីបូលិសដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លងដូចជាជំងឺអាប់សនិងជំងឺរលាកស្រោមខួរ។
អ្នកមិនគួរទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលស៍ទេប្រសិនបើអ្នកមានដូងបេះដូងសិប្បនិម្មិតជំងឺបេះដូងឬបំពង់សរសៃវ៉ែនកណ្តាលដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់នៃការបង្ករោគ។
អាស៊ីដហ្វីលីភ្លីអាចធ្វើឱ្យធ្មេញធ្មេញចុះខ្សោយជាងពេលដែលត្រូវប៉ះពាល់នឹងធ្មេញ។
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលីស។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកមុនពេលផ្តល់ទឹកអាស៊ីតដល់កុមារ, ទារក, ឬទារក។ កុមារដែលឈឺក្មេងមិនគ្រប់ខែនិងកុមារដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយគឺមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះបញ្ហាអវិជ្ជមាននិងផលវិបាក។
មិនដូចឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជានិងឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជានោះរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA) មិនគ្រប់គ្រងថ្នាំ probiotics (ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀត) ឬធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាព។ ផលិតផលមួយចំនួនអាចមានបរិមាណតិចជាងចំនួនភាវរស់ដែលបានបញ្ជាក់។ ផលិតផលផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានចម្លងដោយសារធាតុបាក់តេរីឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
អ្នកអាចទទួលបានការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ នៅទីនេះ ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានធ្វើលើអាស៊ីតហ្វ្លុលក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនបានប្រើប្រូតេអ៊ីន probiotics ឬកម្រិតផ្សេងៗគ្នាដែលធ្វើឱ្យវាមានការលំបាកក្នុងការប្រៀបធៀបលទ្ធផល។
ខណៈដែល acidophilus ហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ (ព្រោះវាត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួននិងនៅក្នុងអាហារជាទូទៅជាច្រើន) វាមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើអាស៊ីតហ្វ្រីហ្វ្ល័រសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយនោះជាការល្អដែលអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិនដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវាសមស្រប (និងសុវត្ថិភាព) សម្រាប់អ្នក។
ការទទួលទានប្រភេទទឹកដោះគោយ៉ាអួនិង kefir មួយចំនួនអាចជួយបង្កើនជាតិអាស៊ីតហ្វ្លុល។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលស្លាកដើម្បីមើលថាតើវាមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលីសឬអត់។ ប្រភពផ្សេងៗទៀតនៃអាស៊ីតភីលីលីរួមមានគីមឈី (ស្ពបណ្តែតតាមប្រពៃណី), ជក់បារី, sauerkraut, នំបុ័ង sourdough និងការបិទមាត់ miso ។
> ប្រភព:
> Goldenberg JZ, Ma SS, Saxton JD, et al ។ Probiotics សម្រាប់ការពារជំងឺរាករូសដែលទាក់ទងនឹង Clostridium difficile ចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ប្រព័ន្ធទិន្នន័យ Cochrane Rev. 2013 ខែឧសភា 31 (5): CD006095 ។
> ស៊ុនជេ, ទិញ N. ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ probiotics លើការបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់និងកត្តាហានិភ័យ CVD: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតានៃការពិសោធន៍ដែលបានគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ Ann Med ។ ឆ្នាំ 2015 47 (6): 430-40 ។
> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។