នៅពេលត្រូវប្រើរន្ធដោត

មានតែរបួសមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលតម្រូវឱ្យមានការបង្ហាប់

ការរុំបង់រុំ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការបង់រន្ធបង្ហាប់) ជាញឹកញាប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផ្នែកនៃការបង្ហាប់នៃ RICE -rest, ទឹកកក, ការបង្ហាប់និងការកាត់បន្ថយ - ស្តង់ដារមាសនៃការព្យាបាល ដំបូង សម្រាប់ការជាំនិង sprains ។ ប្រហែលជាម៉ាកយីហោសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការបង់រុំយឺតគឺការរុំអាត់។

ការបង់រុំអាចធ្វើបានល្អក្នុងការបង្ហាប់ការរងរបួសថ្មីឬការរលាកនិងជួយរក្សាឱ្យហើម។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានដែនកំណត់ចំពោះរយៈពេលដែលអ្នកគួរកាត់បន្ថយការរងរបួស។ នៅចំណុចខ្លះលំហូរឈាមទៅកន្លែងដែលរងរបួសត្រូវការបង្កើនដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការព្យាបាល។

បាសដាប់ប៊ែលឌូនិងមិនត្រូវធ្វើ

• ប្រើក្រណាត់យឺតតែក្នុងរយៈពេល 24 ទៅ 48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរបួស។ ជាសំខាន់អ្នកនឹងមិនប្រើបង់រុំយឺតជាងអ្នកប្រើទឹកកកលើរបួសទេ។
• តើការរួមបញ្ចូលគ្នានឹងការសម្រាកនិងការកាត់បន្ថយនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• កុំរុំ ទឹកកក នៅក្រោមបង់រុំ។ តែងតែប្រើទឹកកកនិងការបង្ហាប់ដាច់ដោយឡែកដើម្បីជៀសវាងការកករលាក។ ការភ្នាល់ល្អបំផុតគឺការជំនួសទឹកកកនិងការបង្ហាប់។ ចងចាំទឹកកកឬសន្លឹកអាត់តែមិនមែនទាំងពីរទេ។
• កុំរុំបង់រុំអោយស្ងួតពេក។ គំនិតនេះគឺដើម្បីបំបាត់ការហើមមិនមែនដើម្បីរាំងស្ទះលំហូរឈាមទាំងអស់នោះទេ។
• កុំព្យាយាមរុំកជើងឬជង្គង់ដោយបង់រុំយឺតដើម្បីរក្សាវាពីការរមួលឬទទួលរងរបួសឡើងវិញ។ ការបង់រុំអាចម៍រុយមិនបានផ្តល់ការគាំទ្រទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែសម្រាប់ការបង្ហាប់។

ទំហំសំណួរ

ការបង់រុំអាចម៍រុយជាធម្មតាមានទំហំ 2 ទៅ 6 អ៊ីញ។ ការរឹតបាសកាន់តែធំ, ការបង្ហាប់កាន់តែច្រើនដែលអ្នកទទួលបានដោយគ្មានការទប់ស្កាត់លំហូរឈាមពិតប្រាកដ។ ជាធម្មតាសម្រាប់ដៃឬជើងមនុស្សពេញវ័យអ្នកចង់ប្រើក្រវាត់រុំ 3 ឬ 4 អ៊ីញ។

ម្រាមដៃមនុស្សពេញវ័យនិងដៃនិងជើងរបស់កូនក្មេងអាចស្រកទៅវិញដោយប្រើក្រវ៉ាត់ទទឹង 2 អ៊ីញ។

ជម្រើសជម្មើសជំនួស

ការត្បៀតរាបស្មើដោយខ្លួនឯង (Coban ឬ Sensi-wrap) ផ្តល់នូវការបង្ហាប់ស្រដៀងនឹងរន្ធដោតយឺត។ ពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៃអាកប្បកិរិយាដូចជាថង់ដោយមិនជាប់នឹងស្បែក។ ការបិទបាំងទាំងនេះអាចត្រូវបានរហែកយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងប្រវែងដែលអ្នកជួយសង្គ្រោះត្រូវការហើយពួកគេមានសមត្ថភាពរុំរឹតតឹងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយជាឆាកចង្អៀត។

ការបិទបាំងដោយការបត់បែនដោយខ្លួនឯងមានលក្ខណៈទូទៅនៅក្នុងការកំណត់កីឡាហើយមានទទឹងខុសៗគ្នាជាច្រើនចាប់ពី 1/2-inch ដល់ 4 inches ។ ចាប់តាំងពីពួកគេធ្វើដូចជាកាសែតកាសែតពួកគេកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់ជំនួយជាលើកដំបូងជាងការបង់រុំយឺតធម្មតា។

ការបិទបាំង Gauze ដូចជា Kerlix, Kling ឬ Conform មិនមែនជានិទាឃរដូវដូចជាបង់រុំយឺតទេ។ ពួកគេមិនត្រូវបានគេប្រើច្រើនសម្រាប់ការបង្ហាប់ទេព្រោះពួកគេមិនមានភាពតឹងរឹងគ្រប់គ្រាន់ទេខណៈពេលដែលពួកគេកាន់រាងធំ។ សន្លឹកក្រវ៉ាត់អាចល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទប់ស្កាត់ការហូរឈាមឬ ស្លៀកពាក់បើកចំហ ។

Tourniquets

ជាមួយនឹងការលើកលែងនៃការរុំបង្ហាប់ដោយខ្លួនឯងដែលប្រកាន់ខ្ជាប់, គ្មានជម្រើសទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យ turnniquet គួរឱ្យទុកចិត្ត។ Tourniquets គួរតែមានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅផ្នែកដាច់នៃចុងដែលពួកគេប្រើ។

ប្រើក្រណាត់បង្ហាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយពួកគេនឹងជួយឱ្យអ្នកជាសះស្បើយពីរបួសស្រាល។

> ប្រភព:

> Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN ។ តួនាទីនៃការបង្ហាប់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃរបួសស្នាមកោសិកាទន់: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ Eur J Orthop Surg Traumatol ។ ខែសីហាឆ្នាំ 2015 25 (6): 987-95 ។ doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4 ។ ពិនិត្យឡើងវិញ។