ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមីអាចមានច្រើនពេក។ ផលប៉ះពាល់ខ្លះនៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមីអាចរួមមានចង្អោរក្អួត រាគ និង ទល់លាមក ។ ដំណឹងល្អគឺថាផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នេះគឺបណ្តោះអាសន្ននិងអាចព្យាបាលបាន។
ចង្អោរនិងក្អួត
ការចង្អោរ និងក្អួតគឺជាផលប៉ះពាល់ដែលជាកង្វល់ទូទៅសម្រាប់អ្នកជម្ងឺដោយប្រើថ្នាំគីមី។
មានឱសថថ្មីដែលឥឡូវអាចបំបាត់ឬបន្ថយផលរំខានទាំងនេះ។ ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើការចង្អោរនិងក្អួតមិនត្រូវបានជួយដោយថ្នាំឬប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សារាវបាន។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
- មុនពេលព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគីមីសូមព្យាយាមបរិភោគអាហារស្រាល។
- ផ្តោតលើការដកដង្ហើមយឺត ៗ និងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាចង់ក្អួត។
- ផឹកទឹកឱ្យបានើនឬបូមលើបន្ទះទឹកកកប៉ុន្តែធ្វើវាមួយម៉ោងមុនពេលឬបន្ទាប់ពីអាហារ។
- បរិភោគអាហារតូចៗជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃជាជាងអាហារធំ ៗ 3 ។
- ញ៉ាំនិងផឹកយឺត ៗ ។
- បរិភោគអាហារត្រជាក់ឬសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ដើម្បីជៀសវាងការរំខានដោយក្លិន។
- ការទទួលទានអាហារដូចជាធញ្ញជាតិនំបុ័ងអាំងក្រឡុកនិងនំខេកមុនពេលក្រោកពីដំណេកអាចជួយឱ្យក្អួតនៅពេលព្រឹក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានមាត់និងបំពង់កឬអ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងការផលិតទឹកមាត់។
- សម្រាកដូចដែលអ្នកត្រូវការប៉ុន្តែកុំដេកលាមកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។
- ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលសូមព្យាយាមតមអាហារពីរបីម៉ោងមុន។
- រក្សារវល់ធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីការចង្អោរដោយមើលទូរទស្សន៍ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារឬធ្វើការហូបចុក។
- បូមដាប់ឆ្អឹងឬស្ករគ្រារុំផឹក (ជាថ្មីម្តងទៀតមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានមាត់ឬបំពង់ក) ។
- ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង់ក្អួត 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
- ព្យាយាមជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ចៀនឬផ្អែម។
- សូមសាកល្បងផឹកទឹកផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិផ្អែម (ដូចជាផ្លែប៉ោមឬទំពាំងបាយជូរ) និងសូដាដែលមានពណ៌ស្រអាប់ដែលបានបាត់បង់ឆ្អឹងត្រគាក។
រាគ
ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកាដែលពោះវៀនហើយ ជំងឺរាគ អាចជាលទ្ធផល។ ប្រសិនបើជំងឺរាកគឺមានបញ្ហាមិនលាងសម្អាតក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងឬត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ឬរមួលក្រពើសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំប្រើថ្នាំជំងឺរាគរូសដោយមិនចាំបាច់និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ បើសិនជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនឬណែនាំអោយចាក់ទឹករំអិលតាមសរសៃដើម្បីជៀសវាង ការបាត់បង់ជាតិទឹក ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីរក្សារាគរូសឱ្យបានតិចបំផុត។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដូចជាទឹកទំពាំងបាយជូរភេសជ្ជៈកីឡាឬលាបខ្ញីដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយ។ សូមចងចាំថាពួកវាញ៉ាំវាយឺត ៗ ។
- បរិភោគអាហារដែលមាន ជាតិសរសៃតិច ដូចជានំបុ័ងពណ៌សអង្ករសឬនំគុយទាវធញ្ញជាតិចេកទុំផ្លែឈើដែលត្រូវបានចម្អិនឬចម្អិនដោយគ្មានស្បែកសាច់ជ្រូកសូត្រទឹកដោះគោទឹកដោះគោគ្មានពងគ្រាប់ពងឬដំឡូងដុតដោយគ្មានស្បែកបន្លែសុទ្ធ។ សាច់មាន់ឬទួរគីដោយគ្មានស្បែកនិងត្រី។
- បរិភោគអាហារតូចៗជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃជាជាងអាហារធំ ៗ 3 ។
- ប្រសិនបើអ្នក គ្មានជាតិពុល , សូមជៀសវាងផលិតផលទឹកដោះគោ។
- រក្សាកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកឡើងដោយការបរិភោគចេក, ក្រូច, ដំឡូង (ឆ្អិនឬម៉ត់) និងទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ apricot (ដរាបណាពួកគេមាននៅលើរបបអាហារដែលបានផ្ដល់ឱ្យអ្នកដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក) ។
- ចៀសឱ្យឆ្ងាយពីកាហ្វេតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាតិអាល់កុលគ្រឿងផ្អែមនិងអាហារចៀនដែលមានជាតិខាញ់ឬហឺរដែលអាចធ្វើឱ្យរាគរកាន់តែអាក្រក់។
- នៅឆ្ងាយពីអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដូចជានំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិបន្លែឆៅសណ្ដែកគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់ពោតលីងនិងផ្លែឈើស្រស់និងស្ងួត។
ការទល់លាមក
ថាំខ្លះដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាល់អូអូដអាចបណ្តាលឱ្យ ទល់លាមក ។ សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតទាបនិងកង្វះសារធាតុរាវនិងជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហារក៏អាចរួមចំណែកដល់ការទល់លាមកផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកទៅមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរពោះវៀនរបស់អ្នកសូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមក។
- សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើវាអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកដើម្បីបង្កើនជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៏នៃអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់គឺកន្ទក់នំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូលនិងធញ្ញជាតិបន្លែឆៅឬចម្អិនផ្លែឈើស្រស់និងស្ងួតគ្រាប់និងពោតលីងញ៉ាំ។
- ជៀសវាងពីឈីសសូកូឡានិងស៊ុតដែលអាចបណ្តាលអោយទល់លាមក។
- សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហាត់ប្រាណឬព្យាយាមដើររៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនរួមទាំងទឹកនិងវត្ថុរាវក្តៅឬក្តៅ។