ពពួកអាឡែរហ្សីពោតនិងធ្វើតាមរបបអាហារគ្មានពោត

អានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ផលិតផលពោតឬពោត

ពោតគឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានប្រូតេអ៊ីនស្រដៀងទៅនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវសាឡី។ ផ្ទុយទៅវិញស្រូវសាលីដែលជាអាឡែរហ្សីម្ហូបអាហារទូទៅមានរបាយការណ៍តិចតួចអំពីប្រតិកម្មទៅនឹងពោត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបាយការណ៍ដែលបង្ហាញថាប្រតិកម្មអាចមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរ។ របាយការណ៍ទាំងនេះរួមមាន អាណាហ្វីឡាក់ទិច ដែលជាលទ្ធផលនៃការញ៉ាំចំណីអាហារដែលពោតនិងពោតក៏ដូចជាប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ពោតនៅក្នុងស្រោមដៃវះកាត់។

ប្រតិកម្មទៅនឹងពោត

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាចកើតឡើងដោយសារតែការបរិភោគទាំងពោតឆៅនិងឆ្អិន។ អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីពោតក៏អាចមានប្រតិកម្មទៅនឹងលម្អងពោត (ជាធម្មតាមាន រោគរលាកច្រមុះ និង / ឬ ជម្ងឺហឺត ) លំអងស្មៅនិងម្សៅពោត។ ដូចគ្នានឹងអាឡែរហ្សីអាហារដទៃទៀតដែរ ការចៀសវាង អាហារពោតនិងពោតគឺជាមធ្យោបាយចម្បងក្នុងការទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មនាពេលអនាគត។

អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយជាញឹកញាប់បង្ហាញពីការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីវិជ្ជមានចំពោះធញ្ញជាតិដទៃទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើតេស្តទាំងនេះតែងតែជាការធ្វើតេស្តវិជ្ជមានក្លែងក្លាយដែលមានន័យថាគ្មានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកើតឡើងនៅពេលទទួលទានធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីវិជ្ជមានដាក់មនុស្សម្នាក់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះការប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារនោះហើយអាហារគួរតែត្រូវបានបរិភោគប្រសិនបើត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តរបបអាហារដោយឥតគិតថ្លៃពោត

ស្លាកទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ផលិតផលដែលមានពោតឬផលិតផលពោត។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃចំណីអាហារដែលអាចមានពោត (សូមកត់សម្គាល់នេះមិនមែនជាបញ្ជីលំអិតទេ):

• ស៊ីរ៉ូពោតប្រេងពោតម្សៅអាហារម្សៅពោត
• ប្រេង​រុក្ខជាតិ
• ពោត
• ពោត​លីង
• Grits
• មែនម៉ី
• ស្ករស (dextrose, Dyno, Cerelose, Puretose, Sweetose, គ្លុយកូស)
• Margarine
• កាល់ស្យូមពោត (បន្ទះសៀគ្វីអង្រែអង្រូសនិងហ្វ្រេស)

• ធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក (ដូចជាពពុះពោត)
• ពោតលីង

លើសពីនេះទៀតធុងក្រដាសខ្លះៗ (ប្រអប់ពែងចានគោទឹកដោះគោ) អាចផ្ទុកពោតហើយផ្ទៃខាងក្នុងនៃស្បៀងអាហារប្លាស្ទិចអាចត្រូវបានគ្របដោយម្សៅពោត។

ប្រើប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយអាហារដូចខាងក្រោមដែលអាចរាប់បញ្ចូលប្រភពពោតពីផលិតផលផ្សេងៗដូចជាម្ស៉ៅពោតស៊ីរ៉ូពោតនិងប្រេងពោត / បន្លែ:

• បន្លែស៊ុបពាណិជ្ជកម្មនិងម្ទេស
• ប៊ឺសណ្តែកប៊ឺ
• អាហារជាច្រើន (កាត់ត្រជាក់, Ham, ឆ្កែក្តៅ, សាច់ក្រក)
• ចំអិនចំណីឬចៀន
• ការរីករាលដាលឈីសនិងឈីស
• ជីកស៊ូយនិងញ៉ាំ
• ដំបងត្រី
• ដំឡូងចៀនឬអង្ករចៀន (ប្រសិនបើប្រើពោត)
• បន្លែចម្រុះ (ទឹកកកកំប៉ុង) និងបន្លែកែច្នៃ
• Succotash
• សាច់ជ្រូកនិងសណ្តែក
• នំបុ័ងធូលីដីជាមួយអាហារពោត
• ហ្គ្រេរមែនផែកឃឺ
• លាយដុតនំភីងខេក (ល្បាយខ្លះ) និងស៊ីរ៉ូភីង
• muffins អង់គ្លេស
• តាកូសនិងតាម៉ាល់
• ប៉ូឡុនតា
• Gravy (តឹងជាមួយម្សៅពោត)
• ការស្លៀកពាក់សាឡាត់និងទឹកជ្រលក់
• ផ្លែឈើលុបចោលឬទឹកកកផ្អែមជាមួយ syrup ពោត
• កាលបរិច្ឆេទនិងផ្លែឈើផ្សេងៗទៀត
• ក្រែមការ៉េមសឺរ៉ាបឺត
• ទឹកដោះគោសូកូឡាទឹកដោះគោសណ្តែកទឹកដោះគោ eggnog
• ស្រាអាមេរិច, ស្រាវីស្គី, ហ្គីន, ស្រាបៀរ, ale
• ភេសជ្ជៈកាបូណាតដូចជា Coca-Cola, 7-Up ជាដើម
• ក្រូច
• កាហ្វេបន្ទាន់
• កន្ទក់និងជែលី
• ស្ករគ្រាប់និងទំពារស្ករកៅស៊ូ
• Catsup
• ទឹកខ្មះស្រា

• Monosodium glutamate
• ម្សៅដុតនំស្ករម្សៅនំប៉័ងនំនិងម្សៅពណ៌ស
• គ្រាប់ Gelatin
• វត្ថុបុរាណ (ស្រោមសំបុត្របិទភ្ជាប់តែម)
• ថ្នាំដុសធ្មេញ
• ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីន
• ម្សៅបោកគក់

ពាក្យពី

ក្រៅពីការចៀសវាងយ៉ាងតឹងរឹងនៃចំណីអាហារខាងលើណាមួយនិងទាំងអស់នោះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមាន Epi-pen® ដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ការសង្គ្រោះបន្ទាន់គ្រប់ពេលទាំងអស់ក្នុងករណីដែលមានការចៃដន្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ខ្សែដៃឱសថ Alert-Alert®អាចមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាឡែរហ្សីអាហារដែលធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះបុគ្គលិកសង្គ្រោះបន្ទាន់អាចដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទំនាក់ទំនងបាន។

_{ប្រភព:}

> Aresery, M. , et al ។ (2002) ។ ពោត, លំអងនិងអាតូម IgE អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនៃសារធាតុប្រូតេអ៊ីន DBPCFC ពពួកសារជាតិពុល។ អរូបី។ J អាឡែរហ្សីគ្លីនិករោគអ័រម៉ូន ។

> 110: S92 ។

> ជារឿយៗជម្ងឺអាល់ល៊ែកហ្ស៊ី។ នៅក្នុង: Lawlor GJ, Fischer TJ, Adelman DC, eds ។ សៀវភៅរបស់អាឡែរហ្សីនិងប្រព័ន្ឋអេដស៍។ អត្ថបទទី 3 ។ បូស្តុនៈតិចតួច Brown និង Co 1995: 557-59 ។

> Sampson HA ។ ប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះអាហារ។ នៅក្នុង: Adkinson NF, Yunginger JW, Busse WW, et al, eds ។ គោលការណ៍និងប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីរបស់ Middleton ។ លើកទី 6 ។ ទីក្រុងហ្វីឡាដែលផាយ: បោះពុម្ពផ្សាយមូប៊ីយ៉ា; 2003: 1619-1644 ។

> Tanaka, LG, El-Dahr, JM, Lehrer, SB (ឆ្នាំ 2001) ។ ការប្រឈមមុខទ្វេដងនៃជំងឺពោតដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយ placebo ត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាណាហ្វីឡាក់ទិច។ J អាឡែរហ្សីគ្លីនិករោគអ័រម៉ូន ។ 107: 744 ។