ការស្តារឡើងវិញសួតគឺជាស្តង់ដារមាសនៃ ការព្យាបាល ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ គោលបំណងរបស់វាគឺអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការ (និងដកដង្ហើម) នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
នៅក្នុងការស្តារសួតអ្នកជំងឺនឹងរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រង COPD ។ ប្រធានបទដែលគ្របដណ្តប់ជាទូទៅរួមមាន ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការសំរាកលំហែ វិធីសាស្ត្រដកដង្ហើមការ ផ្តល់ដំបូន្មានអាហារូបត្ថម្ភ ការគាំទ្រខាងផ្លូវចិត្តនិងរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។
គោលដៅនៃកម្មវិធីស្តារសួត
គោលដៅចម្បងនៃកម្មវិធីស្តារសួតជាប្រពៃណីគឺដើម្បី:
- កាត់បន្ថយ រោគសញ្ញា COPD
- កាត់បន្ថយពិការភាព
- បង្កើនការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយនិងសង្គម
- លើកកម្ពស់ឯករាជ្យ
- កែលម្អគុណភាពនៃជីវិត
- កាត់បន្ថយការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យដោយកាត់បន្ថយការចំណាយលើការថែទាំសុខភាពទូទៅ
អត្ថប្រយោជន៍
អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្តារសួតត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ពួកគេរួមមាន:
- ការរស់រានមានជីវិតប្រសើរឡើង
- ការលើកកំពស់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ការយល់ដឹងកាន់តែតិចអំពីការដកដង្ហើម
- គុណភាពនៃជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង
- កាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យនិងមន្ទីរពេទ្យក្នុងមួយឆ្នាំ
- ថយចុះការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- មុខងារដៃប្រសើរឡើង
- សាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមមានភាពប្រសើរឡើង (នៅពេលដែលផ្សំជាមួយការហាត់ប្រាណទូទៅ)
បច្ចេកទេសបានរៀន
កម្មវិធីស្តារសួតភាគច្រើនមានសម្រាប់អ្នកជំងឺពេទ្យហើយជាធម្មតារត់ពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។
សមាជិកក្រុមអាចរួមមានគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវដង្ហើមអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារអ្នកចិត្តវិទូអ្នកបច្ចេកទេសសរសៃប្រសាទអ្នកធ្វើការងារសង្គមអ្នកឱសថការីនិងគិលានុបដ្ឋាយិកា។
ក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលអ្នកនឹងរៀនគឺ:
- វិធីពង្រឹងសាច់ដុំដកដង្ហើមដូច្នេះអ្នកមិនអស់កម្លាំងខ្លាំងពេកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើម
- ដង្ហើមបបូរមាត់
- វិធីថែរក្សា សុខភាពអនាម័យជម្ងឺរលាកទងសួត
- ការក្អកបច្ចេកទេសដើម្បីបំបាត់ផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកអោយមានប្រសិទ្ធភាព
- ដង្ហើមអញ្ចាញធ្មេញ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ការឈឺចាប់អាតូមដើម្បីកាត់បន្ថយការដកដង្ហើម
ក្នុងអំឡុងពេលកម្មវិធីស្តារសួតរបស់អ្នក, ការសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើការអប់រំអ្នកជំងឺនិងគ្រួសារ។ នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់អ្នកអោយប្រសើរជាងមុននៅផ្ទះដោយមានជំនួយពីសមាជិកគ្រួសារដែលមានចំណេះដឹង។
ការស្តារឡើងវិញនៃជំងឺសួតត្រូវគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រង?
ខណៈពេលដែលក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងភាគច្រើននឹងចំណាយសម្រាប់កម្មវិធីស្តារសួតសូមពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់។
ចំពោះបញ្ជីនៃកម្មវិធីស្តារសួតនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកសូមទាក់ទងសមាគមអាមេរិចនៃការស្តារឡើងវិញនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសួត (312-321-5146) ឬជំពូកក្នុងតំបន់របស់សមាគមសួតអាមេរិក។
អ្វីដែលអ្នកគួរចងចាំអំពីកម្មវិធីនៃការព្យាបាលដោយសួត?
អត្ថប្រយោជន៍ដែលមកពីការស្តារស្តារសរីរៈសរីរាង្គគឺល្អដូចទៅនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការអនុវត្តអ្វីដែលអ្នកបានរៀនជាទៀងទាត់និងបន្តអនុវត្តនៅពេលដែលកម្មវិធីបញ្ចប់។
គ្រូបង្រៀនកម្មវិធីរបស់អ្នកគួរតែផ្តល់បញ្ជីលំហាត់ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តក្នុងពេលតែមួយជាមួយវគ្គដែលបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ទាំងនៅក្នុងផ្ទះឬកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងតំបន់។
នៅពេលអ្នកសម្រាកពីការស្តារសួតអ្នកគួរតែបន្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណ 4 ទៅ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីរក្សាអត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបានពីកម្មវិធីរបស់អ្នក។
ការស្តារសួតនៅផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានកម្មវិធីស្តារសួតតាមបែបប្រពៃណី, ចូលរួមក្នុងបរិក្ខារហាត់ប្រាណក្នុងតំបន់និងសុំជំនួយពីគ្រូឧទ្ទេសម្នាក់របស់ពួកគេ។
អ្នកក៏អាចបង្កើតកម្មវិធីស្តារសួតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទាល់ផងដែរ។ ប្រៀបធៀបតម្លៃនៃ ឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នក ហើយដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសូមចាប់ផ្តើមកម្មវិធីនៅផ្ទះរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
> ប្រភព:
> យុទ្ធសាស្្តសកលសម្ប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគ្ប់គ្ងនិងការការពារ COPD ។ គំនិតផ្តួចផ្តើមសកលសម្រាប់ជំងឺសួត។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2010 ។
> ការពិនិត្យឡើងវិញនៅ Gerontology គ្លីនិក (ឆ្នាំ 2003), 13: 175-182 Cambridge University Press រក្សាសិទ្ធិ© 2004 ។
> Shimberg, Elaine ។ ការប្រឈមនឹង COPD ។ សាររបស់ St. Martin's, ឆ្នាំ 2003 ។