រក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅលើព្រះអាទិត្យ

សារៈសំខាន់នៃការការពារកាំរស្មី UV

មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាច ផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ទៅលើស្បែក ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ដែលបានដាក់លើភ្នែករបស់ពួកគេ។ មិនថាពីពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិឬកាំរស្មី UV សិប្បនិម្មិតទេវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីអាចបំផ្លាញដល់ជាលិកាលើផ្ទៃភ្នែកក៏ដូចជា កែវភ្នែក និងកែវផងដែរ។ វាក៏អាចដុតផ្ទៃមុខរបស់ភ្នែកដូចជាការរលាកកម្តៅថ្ងៃលើស្បែកជាដើម។ ដូចដែលយើងការពារស្បែករបស់យើងជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយើងក៏គួរតែចងចាំផងដែរដើម្បីការពារភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យរបស់យើងជាមួយនឹងវ៉ែនតាវ៉ែនតាដែលសមរម្យ។

កាំរស្មី UV និងភ្នែករបស់អ្នក

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) គឺជាកាំរស្មីដែលមិនអាចមើលឃើញដែលជាផ្នែកនៃថាមពលដែលមកពីព្រះអាទិត្យ។ មានកាំរស្មីយូវីបីប្រភេទគឺកាំរស្មី UV-A, UV-B និងកាំរស្មី UV-C ។ ខណៈពេលដែលកាំរស្មី UVC មិនបង្កការគំរាមកំហែងណាមួយទេព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកដោយស្រទាប់អូហ្សូនការប៉ះពាល់ទៅនឹងកាំរស្មី UVA និងកាំរស្មីយូវីប៊ីអាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ ការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅនឹងកាំរស្មីគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះអាចបង្កការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ សន្ទស្សន៍ UV វាស់អាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី។ ចំនួននេះបានប៉ាន់ប្រមាណថាតើរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាមុនពេលដែលការខូចខាតរបស់ព្រះអាទិត្យអាចកើតឡើង។ លិបិក្រម 1-3 បង្ហាញពីលទ្ធភាពទាបសម្រាប់ការខូចខាតកាំរស្មីយូវីហើយសន្ទស្សន៍ 8-10 មានន័យថាលទ្ធភាពខ្ពស់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាកាំរស្មីយូវីក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយប្រភពសិប្បនិម្មិតដូចជាម៉ាស៊ីនផ្សាររណបនិងឡាស៊ែរ។

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី: ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់និងមិនត្រូវបានការពារទៅនឹងបរិមាណវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីច្រើនហួសប្រមាណក្នុងរយៈពេលខ្លីភ្នែករបស់អ្នកទំនងជាមានប្រសិទ្ធិភាពមួយដែលត្រូវបានគេហៅថា photokeratitis ។

រោគរលាកសន្លាក់គឺជាការរលាកនៃកញ្ចក់ភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះនឹងកាំរស្មី UV រយៈពេលខ្លីជាធម្មតានៅពេលដែលមានខ្យល់ត្រជាក់និងព្រិល។ វាដូចជាឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងហើយអាចបង្កើតរោគសញ្ញាដូចជាភ្នែកក្រហមអារម្មណ៍ឈឺបរទេសឬមានអារម្មណ៍ស្រអាប់ក្នុងភ្នែកភាពប្រែប្រួលខ្លាំងទៅនឹងពន្លឺនិងការហៀរហួសប្រមាណ។

ជាសំណាងល្អ, នេះជាធម្មតាបណ្តោះអាសន្ននិងកម្របណ្តាលឱ្យខូចខាតអចិន្រ្តៃយ៍ដល់ភ្នែក។

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង: ការប៉ះពាល់វិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីរយៈពេលយូរអាចជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រនិងការស្រាវជ្រាវពីកម្មវិធីអវកាសអាមេរិកបានបង្ហាញថាការប៉ះពាល់ទៅនឹងកាំរស្មី UV តិចតួចក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអាចបង្កើនឪកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយហើយអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រីទីណាដែលស្រទាប់ខាងក្នុងនៃសរសៃប្រសាទ។ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីមើល។ ការខូចខាតទៅនឹងរីទីណានេះជាទូទៅមិនអាចវិលត្រឡប់មកវិញបានទេ។ ការខូចខាតនៃការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀតអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺភ្នែករ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកនៅជុំវិញត្របកភ្នែក។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺកាំរស្មីយូវីយូរអង្វែងក៏ជាកត្តាហានិភ័យក្នុងការអភិវឌ្ឍ pterygium ដែលជាការលូតលាស់ដែលជ្រៀតជ្រែកភ្នែកនិង pinguecula, ជាលិកាដែលមានពណ៌លឿងនិងលឿងបន្តិចបន្តួចដែលបង្កើតនៅលើជាលិកាលើផ្ទៃនៃផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែករបស់អ្នក។ ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារទស្សនៈវិស័យរបស់អ្នក

វាមិនទាន់ដឹងច្បាស់នៅឡើយទេថាតើកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មលើកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មដែលវាពិតជាធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ភ្នែកនិងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងភ្នែកសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់វ៉ែនតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អនិងមួកធំទូលាយនៅពេលធ្វើការនៅខាងក្រៅចូលរួមក្នុងកីឡាខាងក្រៅធ្វើដើរដើរធ្វើទស្សនាវះកាត់ឬធ្វើអ្វីនៅលើព្រះអាទិត្យ។

ដើម្បីផ្តល់ការការពារគ្រប់គ្រាន់ដល់ភ្នែករបស់អ្នកវ៉ែនតារបស់អ្នកគួរតែ:

• រារាំង 99% ទៅ 100% នៃកាំរស្មី UV-A និងកាំរស្មី UV-B
• អេក្រង់ចេញពី 75 ទៅ 90 ភាគរយនៃពន្លឺដែលអាចមើលឃើញ
• ត្រូវបានផ្គូផ្គងឥតខ្ចោះនៅក្នុងពណ៌និងដោយឥតគិតថ្លៃនៃការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ
• មានកញ្ចក់ដែលមានពណ៌ប្រផេះសម្រាប់ការស្គាល់ពណ៌ត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យរុំស៊ុមជុំវិញអាចផ្តល់នូវការការពារបន្ថែមពីកាំរស្មីកាំរស្មី UV ។ សូម្បីតែអ្នកពាក់កញ្ចក់ដែលមានការពារកាំរស្មី UV អ្នកនៅតែត្រូវការពាក់វ៉ែនតា។ កាំរស្មី UV ទំនងជាប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាភ្នែកដែលមិនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយទំនាក់ទំនង។

ភ្នែករបស់អ្នកនឹងមានផាសុកភាពផងដែរដោយពន្លឺភ្លឺភាគច្រើនត្រូវបានបិទ។

ពាក្យពី

សូមចងចាំផ្តល់ការការពារភ្នែក UV ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូននិងក្មេងជំទង់របស់អ្នក។ ជាធម្មតាក្មេងៗចំណាយពេលច្រើននៅលើព្រះអាទិត្យច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ក្មេងៗប្រឈមនឹងការវិវត្តនៃការខូចខាតចក្ខុវិស័យធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្រោយដោយមិនមានការការពារភ្នែក UV ជាទៀងទាត់។ ភ្នែកវ័យក្មេងងាយនឹងទទួលរងនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងកាំរស្មី UV ។ មិនដូចភ្នែកមនុស្សពេញវ័យទេភ្នែករបស់កុមារមិនអាចបញ្ចេញកាំរស្មីកាំរស្មីកាំរស្មី UV យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទេដូច្នេះកាំរស្មីកាន់តែច្រើនឡើងដល់ រីទីណា ។

> ប្រភព:

> ការការពារភ្នែករបស់អ្នកពីវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ។ សមាគមន៍ចក្ខុវិស័យរបស់អាមេរិកឆ្នាំ 2017 ។