របៀបព្យាបាលរោគរូងនៅ Carpal

ការព្យាបាលជម្ងឺប្រហោងឆ្អឹងប្រអប់ដៃអាស្រ័យលើប្រភេទនិងរយៈពេលនៃរោគសញ្ញា។ ជារឿយៗវានឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្សដោយប្រើរណបកដៃហើយអ្នកអាចទទួលការចាក់ថ្នាំ corticosteroid ដើម្បីបន្ថយការរលាក។ ប្រសិនបើវាមិនផ្តល់ការធូរស្បើយឬប្រសិនបើអាការជម្ងឺរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរនោះអ្នកអាចនឹងមានការវះកាត់ដោះរោស។

ការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC)

ការស្លៀកពាក់រណបឬរណបនៅពេលយប់ជាទូទៅគឺជាទម្រង់ដំបូងនៃការព្យាបាល។

អ្នកអាចរកឃើញអេប៉ុងដៃនៅហាងឱសថក្នុងទំហំខុស ៗ គ្នា។ ការដោតរង្គោះរង្គើដែលតម្រឹមកដៃរបស់អ្នកនៅទីតាំងអព្យាក្រឹតគឺល្អបំផុត។ អ្នកក៏អាចរកឃើញអេប៉ុងដែលអាចបត់បែនបានដែលអាចសមស្របសម្រាប់ការប្រើពេលថ្ងៃ។

អ្នកអាចប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលគ្មានជាតិអុកស៊ីតូត (NSAIDS) ដូចជាថ្នាំ Ibuprofen អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំទាំងនេះនឹងមិនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់វាទេ។

ឱសថផ្ទះនិងរបៀបរស់នៅ

អ្នកអាចដាក់កញ្ចប់ត្រជាក់មកកដៃដើម្បីជួយបន្ថយការហើម។ វាជាការល្អក្នុងការជៀសវាងសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ អ្នកគួរតែសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកសម្រាកនៅពេលដែលមានសកម្មភាពដែលតម្រូវឱ្យបត់ដៃ។ ជៀសវាងការគេងនៅលើដៃរបស់អ្នកជាពិសេសនៅកដៃរបស់អ្នកកោង។

វេជ្ជបញ្ជា

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការឆ្លាក់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញខាងពេទ្យដែលនឹងសមនឹងអ្នក។ ថ្នាំ corticosteroid តាមមាត់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបន្ថយការរលាកនិងហើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាទំនងជាការចាក់ថ្នាំ cortisone មួយដែលនឹងត្រូវបានផ្តល់ជានីតិវិធី។

វះកាត់និងនីតិវិធី

ការព្យាបាលបន្ថែមទៀតនឹងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេមិនបានឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ អ្នកអាចត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង។

ការចាក់ថ្នាំ Cortisone

ការចាក់ថ្នាំ Cortisone ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺប្រេះស្រាំឆ្អឹងប្រអប់ដៃ។ ការចាក់ថ្នាំអាចត្រូវបានដឹកនាំដោយការឆ្លុះអេកូ។ ខណៈពេលដែល មានផលរំខាន ដែលមាន សក្តានុពល ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាងការវះកាត់។ ថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលមូលហេតុនៃជម្ងឺ CTS គឺមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្នហើយនឹងដោះស្រាយដូចជាបន្ទាប់ពីការរងរបួសជាជាងជំងឺ CTS ដោយសារតែជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃឬមូលហេតុនៃកាយវិកលា។ ជួនកាលការចាក់ថ្នាំ cortisone ត្រូវបានគេផ្តល់ដើម្បីជួយបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺ CTS ដែលគួរតែត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយជាបណ្តោះអាសន្នដោយការចាក់។ រោគសញ្ញាដោយមូលហេតុផ្សេងគ្នានឹងមិនត្រូវបានធូរស្បើយដោយសារការចាក់ថ្នាំបង្ការនៅកន្លែងនេះទេ។

ការព្យាបាលដោយដៃ

វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅព្យាបាលដោយដៃជាការព្យាបាលបែបអភិរក្សឬអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយពីការវះកាត់។ គ្រូពេទ្យអាចបង្រៀនអ្នកអំពីការធ្វើចលនាតាមសរសៃប្រសាទនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្នកព្យាបាលដោយប្រើដៃក៏អាចប្រើអ័រម៉ូន iontophoresis ដើម្បីគ្រប់គ្រង steroids តាមរយៈស្បែក។ អ៊ុលត្រាសោរព្យាបាលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងស្ពឹក។

ការវះកាត់របស់ Carpal Tunnel ចេញ

ការវះកាត់ដោះរបស់ Carpal គឺជាដំណាក់កាលបន្ទាប់ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរឬពួកគេមិនបានឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ វាគឺជាការវះកាត់កែសម្ផស្សក្នុងមួយថ្ងៃដែលបានធ្វើឡើងក្រោមការព្យាបាលដោយថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ឬក្នុងតំបន់។ អ្នកនឹងត្រលប់ទៅផ្ទះនៅថ្ងៃដដែល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការអ្នកដទៃដើម្បីនាំអ្នកទៅផ្ទះ។ ជារឿយៗអ្នកនឹងត្រូវការវះកាត់លើដៃទាំងពីរហើយការវះកាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលតែមួយ។

នៅក្នុងការវះកាត់ឆ្អឹងប្រអប់ដៃលិង្គនៅជុំវិញកដៃត្រូវបានកាត់បន្ថយនូវសម្ពាធទៅលើសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជាធម្មតាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ សរសៃខួរក្បាលដុះឡើងវិញជាមួយគ្នានិងផ្តល់កន្លែងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរូងក្រោមដីសម្រាប់សរសៃប្រសាទ។ ការវះកាត់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមពីរវិធី:

• ការវះកាត់បើកការវះកាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ជាមួយកោសិកាស្បែកក្នុងកដៃនិងកាត់ខ្សែពួរ។
• ការវះកាត់ដោយប្រើអង់ស៊ីមមានការវះកាត់តូចមួយឬពីរនៅកដៃនិងដូងដើម្បីបញ្ចូលកាមេរ៉ាភ្ជាប់នឹងបំពង់មួយនិងកាត់សរសៃពួរជាមួយកាំបិតដ៏តូចមួយដែលបានបញ្ចូលតាមរយៈបំពង់។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់វាទំនងជាថាអ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់រណបដៃឬរណបសម្រាប់រយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកែតម្រូវភារកិច្ចការងាររបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងងើបឡើងវិញនិងទទួលបានជំនួយក្នុងការងារផ្ទះប៉ុន្តែអ្នកអាចបើកបរនិងធ្វើការលើកពន្លឺបានឆាប់។

ការជាសះស្បើយពេញលេញបន្ទាប់ពីការវះកាត់អាចចំណាយពេលពីរបីខែក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកនឹងមានការកាត់បន្ថយកម្តៅ។ ជាធម្មតាវានឹងត្រលប់មកវិញក្នុងរយៈពេលពី 2 ទៅ 3 ខែប៉ុន្តែអាចប្រើរហូតដល់មួយឆ្នាំក្នុងករណីដែលមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ។ មានតែប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកដែលមានការវះកាត់ដោះចេញជម្ងឺក្រពរមានការជួសជុលពេញលេញនៃការប្រើប្រាស់ធម្មតានិងអារម្មណ៍។ វាជារឿងធម្មតាដែលមានការស្ពឹកឬខ្សោយខ្លះបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ដំណឹងល្អគឺថាការកើតឡើងម្តងទៀតគឺកម្រណាស់។ អ្នកអាចត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅព្យាបាលដោយដៃដើម្បីជួយក្នុងការជាសះស្បើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការឈឺចាប់និងភាពចុះខ្សោយបន្ទាប់ពីពីរខែ។

ឱសថជម្មើសជំនួស (CAM)

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សានៅឆ្នាំ 2010 បានរាយការណ៍ថាមានភស្តុតាងតិចតួចដែលថាការព្យាបាលខ្លះអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះជម្ងឺ CTS ។ នេះគឺជាការរកឃើញនៃការពិនិត្យឡើងវិញនេះ:

• ហា្កអាចជួយពង្រឹងរាងកាយខាងលើរបស់អ្នកនិងបង្កើនកម្លាំងក្តាប់របស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានសារប្រយោជន៍ចំពោះវិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (NIH) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការស្រាវជ្រាវណាដែលអាចគ្រប់គ្រងការប្រើយូហ្គាបានទេក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំមកនេះ។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានគាំទ្រជាការព្យាបាលបន្ថែមឬជំនួសដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍រួមរបស់ NIH ក្នុងឆ្នាំ 1997 ។ ការសិក្សាជាច្រើនមិនបានបង្ហាញភស្តុតាងជាក់ស្តែងថាមានប្រសិទ្ធភាព។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ Acupressure ឬប្រើឡាស៊ែរអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសព្យាបាលរោគជំនួស។ ការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរកម្រិតទាបក៏អាចត្រូវបានធ្វើនៅតាមសរសៃប្រសាទកណ្តាលជាជាងនៅកន្លែងចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។
• ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិកក៏មានការសិក្សាតិចតួចផងដែរជាមួយនឹងការបង្ហាញថ្មីៗបំផុតដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ខណៈពេលដែលមិនមានការសិក្សាអំពីការប្រើរបស់ពួកគេអ្នកអនុវត្តមួយចំនួនបានផ្តល់អនុសាសន៍ការព្យាបាលបែបផ្សេងទៀត:

• Feldenkrais ដែលជាទម្រង់នៃចលនាឡើងវិញ។ វាមានគោលបំណងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរួមគ្នានិងភាពបត់បែនប្រសើរឡើង។
• Hellerwork គឺជាទម្រង់នៃរាងកាយដែលរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើការជាលិកាជ្រៅនៅជុំវិញកំភួនដៃនិងកដៃការអប់រំអំពីឥរិយាបថនិងចលនានិងប្រអប់អំពីអារម្មណ៍ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនិងដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
• អាហារបំប៉ន: វីតាមីន B6 ត្រូវបានគេណែនាំថាជាថ្នាំបំប៉នដោយអ្នកដែលគិតថាវាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នពីព្រោះកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលអោយខូចសរសៃប្រសាទ។ អាស៊ីតអាលហ្វាលូអ៊ីក (ALA) គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ជម្ងឺ CTS ។ ថ្នាំអង់ហ្ស៊ីមដូចជា serrapeptase , bromelain និង papain ត្រូវបានស្នើឡើងដោយអ្នកប្រកបរបរមួយចំនួនលើទ្រឹស្ដីដែលពួកគេអាចកាត់បន្ថយការហើមរបស់ជាលិកា។ ការពិភាក្សាជាមួយនឹងថ្នាំបង្ការបន្ថែមចំពោះគ្រូពេទ្យព្រោះវាមិនសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយបំបៅកូនក្មេងឬអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ពួកគេក៏អាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែរ។

> ប្រភព:

> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. ជម្រើសបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការវះកាត់មិនប្រក្រតីនៃ Carpal Tunnel Syndrome ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ ។ 2010; 5 (1): 129-142 ។ doi: 10.2217 / IJR.09.63 ។

> រោគសញ្ញាផ្លូវក្រពើ Carpal សន្លឹក។ វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet ។

> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome ។ បណ្ឌិតសភាវះកាត់កែសម្ផស្សអាមេរិច។ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/ ។