រោគសញ្ញាធ្យូងថ្ម Carpal គឺជាជម្ងឺដែលបណ្តាលអោយឈឺចាប់ស្ពឹកនិងរលាកលើម្រាមដៃឬដៃជាពិសេសម្រាមដៃម្រាមដៃពាក់កណ្តាលឬចិញ្ចៀន។ ការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងម្រាមដៃនិងភាពទន់ខ្សោយក្នុងដៃក៏អាចកើតឡើងបានដែរ។
សរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងដៃត្រូវបានគេបង្ហាប់នៅពេលវាឆ្លងកាត់តាមរន្ធឧស្ម័នដែលជាច្រកតូចចង្អៀតនៃឆ្អឹងនិងសរសៃខួរឆ្អឹងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃកដៃ។
ការរួមផ្សំនៃកត្តាអាចរួមចំណែកដល់ជម្ងឺប្រហោងឆ្អឹងប្រអប់ដៃនិងការប្រើដៃស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើន (ដូចជាធាត់, មានផ្ទៃពោះ, hypothyroidism, ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម) និងរបួសដោយផ្ទាល់ឬរបួសដៃ។
ដំណោះស្រាយសម្រាប់ជម្ងឺឆ្អឹងរូង Carpal
រហូតមកដល់ពេលនេះការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងថាសំណងណាមួយអាចព្យាបាលរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងក្រពះបាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីព្យាបាលរោគរួមបញ្ចូលទាំងប្រាំបី:
1) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
គ្រូពេទ្យចាក់បញ្ចូលម្ជុលស្តើងចូលក្នុងចំណុចជាក់លាក់លើខ្លួន។ ទ្រឹស្តីប្រពៃណីទទួលការរាំងស្ទះតាមផ្លូវថាមពលនៅក្នុងរាងកាយដែលហៅថាមឺដេលីអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ចេញការរាំងស្ទះទាំងនេះហើយធ្វើអោយលំហូរថាមពលកាន់តែប្រសើរឡើងតាមបណ្តោយមហាសមុទ្រ។
ការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្រ្តគឺថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចបញ្ចេញសារធាតុគីមីបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សលើកកម្ពស់ឈាមរត់នៅក្នុងខ្លួននិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានតុល្យភាព។
តើការព្យាបាលបែបណា? ចំពោះជម្ងឺក្រពើឆ្អឹងប្រអប់ដៃជារឿយៗចំណុចនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ដ្រមាននៅលើដៃកដៃនិងមេដៃព្រមទាំងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដូចជាផ្នែកខាងលើកនិងជើង។
ចំនួននៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជារយៈពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាអាំងតង់ស៊ីតេរោគសញ្ញារបៀបដែលអ្នកប្រើដៃនិងដៃរបស់អ្នកនិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ការចាក់ម្ជុលឡាស៊ែរដែលប្រើឡាស៊ែរឧបករណ៍យួរដៃជំនួសឱ្យម្ជុលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់រោគសញ្ញាធ្មេញ។
ការស្រាវជ្រាវមួយបានមើលលើមនុស្ស 36 នាក់ដែលមានរយៈពេលនៃការឈឺចាប់ជាមធ្យម 24 ខែ។ ដប់បួននាក់មាននីតិវិធីដោះលែងវះកាត់ពី 1 ដល់ 2 ហើយគ្មានលទ្ធផល។ បន្ទាប់ពីការចាក់ម្ជុលឡាស៊ែរបីសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 4 ទៅ 5 សប្តាហ៍មនុស្ស 33 នាក់មិនមានការឈឺចាប់ឬការឈឺចាប់របស់ពួកគេត្រូវបានថយចុះជាង 50 ភាគរយ។ មនុស្សទាំងអស់ដែលបរាជ័យក្នុងការវះកាត់មានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រពុំមែនជាការជួសជុលភ្លាមៗនោះទេបន្ទាប់ពីរយៈពេល 1-2 ឆ្នាំបានរកឃើញថាការឈឺចាប់បានត្រឡប់មកវិញសម្រាប់តែ 2 នាក់ប៉ុណ្ណោះក្នុងចំណោម 23 នាក់ហើយពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។
2) Acupressure
Acupressure គឺផ្អែកលើគោលការណ៍ដូចគ្នានឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ជំនួសអោយការចាក់ម្ជុលទៅនឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រការដាក់សម្ពាធត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់កដៃនិងដៃនិងបន្ថយការស្ពឹកនិងហើមនៅក្នុងតំបន់។
ចំណុច Acupressure សម្រាប់រោគសញ្ញាឆ្អឹងប្រអប់ដៃគឺជាធម្មតានៅលើកដៃ, កំភួនដៃនិងដៃ។
ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍នៃវិធីធ្វើអោយ ស្យុងសម្រាប់រោគសញ្ញាធ្មេញ ។
3) អាស៊ីតអាល់ហ្វា - លីពីអូក
ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា ALA អាល់ហ្វា lipoic គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយនិងអាចមាននៅក្នុងទម្រង់បន្ថែម។ ការស្រាវជ្រាវបឋមបានរកឃើញពីការប្រើអាស៊ីតអាលហ្វាលូអ៊ីកក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាស៊ីតហ្គាំម៉ាលលីននីកសម្រាប់រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកណ្តាល។
ទោះបីជាការប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវមិនមានក្រុមគ្រប់គ្រង placebo ដែលធ្វើឱ្យការរកឃើញនេះមិនមានលក្ខណៈច្បាស់លាស់នោះទេ។
4) វីតាមីន B6
មានទ្រឹស្តីជាច្រើននៅពីក្រោយការប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B6 សម្រាប់រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកណ្តាល។ អ្នកគាំទ្រមួយចំនួនអះអាងថាកង្វះវីតាមីន B6 អាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងក្រពះខណៈអ្នកដទៃបានសន្មតថាវីតាមីន B6 ជួយលើកកម្ពស់ការឈឺចាប់ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម (ដែលកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការឈឺចាប់) ។ វាត្រូវបានគេណែនាំថាថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B6 អាចផ្តល់នូវភាពធូរស្បើយពីព្រោះវាទាក់ទងទៅនឹងជម្ងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងឧបករណ៍ដែលមិនត្រូវបានគេរកឃើញ (លក្ខខណ្ឌដែលបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទគ្រឿងឧបករណ៍) ។
រហូតមកដល់ពេលនេះការស្រាវជ្រាវលើប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ថែមវីតាមីន B6 ត្រូវបានគេបញ្ចូលគ្នា។ យ៉ាងហោចណាស់មានការសិក្សាពីរបានរកឃើញថាវីតាមីន B6 មិនបានធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។
អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន B6 គឺជាប្រភពនៃវីតាមីន B6 ច្រើនបំផុតដូចជាត្រីសាច់សត្វដំឡូងបារាំងបន្លែម្សៅផ្សេងៗគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សិតសាច់គោបសុបក្សីនិងផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជាចេកនិងស្វាយជាដើម។
ទោះបីជាប្រភពមួយចំនួននិយាយថាថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B6 តិចជាង 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក៏មិនមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដែរវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីពិភាក្សាថាតើការបន្ថែមវីតាមីនអាចសមស្របសម្រាប់អ្នកមុនពេលប្រើវា។ កម្រិតខ្ពស់បានធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទចំពោះបុគ្គលខ្លះ។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ធ្មេញ B6 សម្រាប់រយៈពេលយូរគួរត្រូវបានតាមដានដោយអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។
5) យូហ្គា
ការសិក្សាបឋមបានរកឃើញថាយូហ្គាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគប្រហោងឆ្អឹងប្រអប់ដៃ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តីសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិកបាន មើលទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើយូហ្គាសម្រាប់មនុស្ស 42 នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាធ្មេញ។ មនុស្សក្នុងក្រុមយូហ្គាបានធ្វើសកម្មភាពយូហ្គាចំនួន 11 ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹង, ពង្រីកនិងតុល្យភាពសន្លាក់នីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយខាងលើ, ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។ អ្នកដែលនៅក្នុងក្រុមគ្រប់គ្រងបានពាក់ប្រដាប់ខ្ទាស់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍ប្រជាជននៅក្នុងក្រុមយូហ្គាមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការក្តាប់និងការឈឺចាប់ហើយមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងសញ្ញា Phalen ។
6) គ្លីនិកព្យាបាល
ការស្រាវជ្រាវមួយបានប្រៀបធៀបការថែទាំឆ្អឹងត្រគាកទៅនឹងការថែទាំដោយការអភិរក្ស (ibuprofen និងការគាំទ្រកដៃពេលយប់) នៅក្នុងមនុស្ស 91 នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាធ្មេញ។ ការថែរក្សាឆ្អឹងក្បាល រួមមានការរៀបចំសាច់ដុំទន់និងសន្លាក់រាងកាយនៃឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នងអេកត្រាលើរន្ធឆ្អឹងប្រអប់ដៃនិងកដៃពេលយប់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថាថ្នាំកណ្តៀរមានប្រសិទ្ធភាពដូចការថែទាំធម្មតាសម្រាប់រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងក្រពរ។
ដំណោះស្រាយផ្សេងទៀត
- ថ្នាំអង់ហ្ស៊ីមដូចជា serrapeptase , bromelain និង papain ជួនកាលត្រូវបានផ្តល់យោបល់ដោយ អ្នកឯកទេស ថ្នាំពេទ្យដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមសាច់ដុំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជម្ងឺប្រហោងឆ្អឹងប្រអប់ដៃ។
Feldenkrais គឺជាទម្រង់នៃការអប់រំឡើងវិញ។ មនុស្សត្រូវបានបង្រៀនជាលក្ខណៈបុគ្គលឬជាក្រុមអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីបង្កើនការសម្របសម្រួលរបស់ពួកគេកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរួមគ្នានិងភាពខ្សោយនៃសាច់ដុំនិងបង្កើនភាពបត់បែន។
Hellerwork គឺជាទម្រង់មួយនៃរាងកាយដែលមានសមាសភាគសំខាន់ៗចំនួនបី: 1) ការងារជាលិកាជ្រៅ - ការព្យាបាលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយធ្វើការលើជាលិការទន់នៅជុំវិញកំភួនដៃនិងកដៃ។ 2) ការអប់រំអំពីឥរិយាបថនិងចលនាត្រឹមត្រូវការវាយតម្លៃ ergonomic នៃស្ថានីយការងារ (ឧ។ កៅអីមានកំរិតទាបម៉ូនីទ័រខ្ពស់ពេក) ។ 3) ការសន្ទនាដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៏ដែលចាក់សោសាច់ដុំចូលទៅក្នុង "រៀបចំលំនាំ" និងប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើម។
ការប្រើវិធីព្យាបាលធម្មជាតិ
ថ្នាំបំប៉ននិងទម្រង់ផ្សេងៗទៀតនៃឱសថជំនួសមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពទេហើយត្រូវចងចាំថាសុវត្ថិភាពចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលកំពុងបំបៅកូនក្មេងនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។ អ្នកអាចទទួលបានការណែនាំអំពីការប្រើថ្នាំគ្រាប់ នៅទីនេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំនួសក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពណាមួយសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាមុនសិន។ ការពន្យារពេលឬចៀសវាងការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
> ប្រភព:
> Aufiero E, Stitik TP, នាយករដ្ឋមន្ត្រី Foye, ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្លងឆ្អឹងប្រអប់ដៃរបស់ជេនភី Pyridoxine ។ Nutr Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96-104 ។
> Bland JD ។ ទំនាក់ទំនងនៃភាពធាត់, អាយុ, និងរោគសញ្ញាធ្យូន៉ូក្រពើមានភាពស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលត្រូវបានគិត។ សរសៃប្រសាទសាច់ដុំ។ ខែតុលាឆ្នាំ 32 (4): 527-32 ។
> Blankfield RP, Sulmann > C, Fradley LG, et al ។ ការព្យាបាលនៅក្នុងការព្យាបាលនៃជម្ងឺប្រហោងឆ្អឹងប្រអប់ដៃ។ J អាំភិបាលក្រុមប្រឹក្សាភិបាលអនុវត្តន៍ 2001, 14: 335-42 ។
> Branco K, Naeser MA ។ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងបំពង់ Carpal: លទ្ធផលនៃការព្យាបាលក្រោយការចាក់ម្ជុលឡាស៊ែរកម្រិតទាប, មីក្រូហ្វូនរំញោចសរសៃប្រសាទឆ្លងកាត់តាមសរសៃប្រសាទនិងវិធីព្យាបាលដទៃទៀត - ការសិក្សាពិធីការបើកចំហ។ ជេបជេ្រចើនបែនថម។ 1999 កុម្ភៈ, 5 (1): 5-26 ។
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH ។ ការរំលាយអាហារ Pyridoxine នៅក្នុងរោគសញ្ញាផ្លូវរូងកណ្តាលដោយមាននិងគ្មានជំងឺសរសៃប្រសាទ។ Arch Phys Med Rehabil 1984: 65: 712-6 ។