វិធីថែទាំស្បែករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺត្រអក

សំណើមគឺជាមិត្តរបស់អ្នកប៉ុន្តែទឹកប្រហែលជាមិនមាន

ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកដែលមានជម្ងឺជេម៉ាគឺជាបញ្ហាឆ្ងាញ់។ ការប្រើសាប៊ូឬសំណើមមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះឬការរមាស់ឈឺចាប់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះអ្នកត្រូវរកផលិតផលនិងការលាងសម្អាតដែលអាចធានាបាននូវជាតិសំណើមត្រឹមត្រូវនិងជៀសវាងគ្រឿងផ្សំដែលអាចរលាកឬបំផ្លាញស្បែក។

ការលាងសម្អាតអាចធ្វើឱ្យស្បែកជម្ងឺស្ករ

អ្នកដែលមានជំងឺត្រអកមានអ្វីខ្លះដែលអាចហៅថា "ស្បែកដែលលេចធ្លាយ" មានន័យថាមុខងាររបាំងនៃស្បែកមិនដំណើរការដូចដែលវាគួរ។

ជាធម្មតារឿងពីរអាចកើតមានឡើងនៅពេលស្បែកជម្ងឺក្រពះត្រូវលាងមិនត្រឹមត្រូវ:

• អ្វីដែលទៅលើស្បែកត្រាំចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនិងដោយចៃដន្យបង្កឱ្យមាន ប្រតិកម្មភាពស៊ាំ ។ នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
• ស្បែកបាត់បង់ទាំងទឹកនិងប្រេងធម្មជាតិដែលជាធម្មតាវាមានសំណើមធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រេះនិងរលាកកាន់តែធំ។

ការលាងមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យស្បែកមានស្ថានភាពអាក្រក់ជាងមុនហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្វីដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវា។

តើទឹកល្អឬមិនល្អសម្រាប់ជំងឺត្រអកឬទេ?

អ្នកនឹងគិតថាសកម្មភាពសាមញ្ញនៃការដាក់ទឹកនៅលើស្បែកគឺជារឿងល្អប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺជាការពិត។ ទឹកហៀរបន្ទាប់ពីប៉ះនឹងស្បែកហើយប្រើវិធីធម្មជាតិជាច្រើនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជាតិសំណើមធម្មជាតិឬ NMF ដែលមានន័យថាការពារវា។ ដូច្នេះហើយអ្នកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រាំជាមួយនឹងទឹកកាន់តែស្ងួតហើយខូចខាតកាន់តែច្រើន។

ច្បាស់ណាស់អ្នកមិនអាចជៀសវាងទឹកឬទម្លាប់ងូតទឹកបានទេ។

នៅទីបំផុតបញ្ហាសំខាន់មិនត្រូវក្លាយទៅជាជាតិទឹកប៉ុន្តែត្រូវអនុវត្តការថែទាំស្បែកល្អនៅពេលណាដែលអ្នកលាងសម្អាត។

មានគោលការណ៏ជាមូលដ្ឋាននៃការសម្អាតទឹក "ឆ្លាត" គឺ:

• រក្សាសីតុណ្ហាភាពទឹកខា្លាំងជាទឹកក្តៅឧណ ៗ
• រក្សាទឹកផ្កាឈូករបស់អ្នកឱ្យខ្លីនិងជៀសវាងការត្រាំស្បែក
• ប្រើហ្សែនបាក់តេរីសម្រាប់ការលាងដៃជាមូលដ្ឋានជាតិអាល់កុលមិនភ្ជាប់ជាមួយ NMF

• ទះស្បែកស្ងួតជាមួយកន្សែងមួយជាជាងការត្រដុសវាឱ្យរឹងមាំ
• ដោយប្រើជាតិសំណើមល្អភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត

ជ្រើសរើសការលាងសម្អាតនិងទឹកដោះគោត្រឹមត្រូវ

ផលប៉ះពាល់នៃសាប៊ូ លើស្បែកមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺត្រអក។ សាប៊ូដុំភាគច្រើនជាពិសេស សាប៊ូដុសខាប់រមៀល ស្បែកសំណើមហើយស្ងួតវាចេញ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នក លាងសម្អាតរាវ មានសារធាតុអេរ៉ូឡាដែលអាចជំនួសសំណើមដែលបាត់បង់ដោយការញ៉ាំជាជាងយកស្បែកចេញ។

នៅពេលជ្រើសរើស ជាតិសំណើម វាសំខាន់ណាស់ដែលវាមិនមានក្លិនទឹកអប់ក្លិនក្រអូបឬប្រេងដែលសំខាន់ៗដែលអាចធ្វើអោយស្បែកឆាប់រលាកឬរលាកបាន។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើជាប្រចាំតាមឧត្ដមគតិប្រហែលជា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (រួមបញ្ចូលទាំងទឹកភ្លៀងផងដែរ) ។ ក្រែមថែរក្សាសំណើម (ពីបំពង់ឬបំពង់ទឹក) អាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំឡេហ្ស៊ី (ជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ចេញពីស្នប់) ។

ជាតិសំណើមទាំងអស់មានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់វា។ អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌនៃស្បែកអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាដូចតទៅ:

• ជាតិសំណើមសម្រាប់ជម្ងឺជម្ងឺស្កែន គឺជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈហើម ច្រើនប៉ុន្តែមិនមានការឈឺចាប់នៅលើស្បែកទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសឬមានរបួស។
• ថ្នាំបំបាត់ជាតិសំណើម គឺជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការផ្ទុះឡើងដោយសារតែវាមិនរលាកនិងអាចរកបាននៅក្នុងហាងថ្នាំពេទ្យនិងឱសថស្ថានភាគច្រើន។

• ជាតិសំណើម Ceramide គឺជាជម្រើសដ៏ល្អខណៈដែលពួកគេទាំងពីរ soothe និងជួយស្បែកឱ្យជាសះស្បើយលឿនក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុះឡើង។ នៅលើការធ្លាក់ចុះ, ពួកគេជាទូទៅមានតម្លៃថ្លៃណាស់។

_{ប្រភព}

• _{លោក Halvarsson, K និង Loden, M. "បង្កើនគុណភាពនៃជីវិតដោយការកែលម្អគុណភាពនៃស្បែកនៅលើអ្នកជំងឺរលាកស្បែកដោយសារ atopic ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិនៃគ្រឿងសំអាងវិទ្យា ។ 2007; 2: 69-83 ។}
• _{Eichenfield, អិល; ថម, វ៉។ ចមលីនអេស។ et al ។ "គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការថែទាំស្បែករលាកស្បែក។ " ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2014; 70 (2): 338-351 ។}