នៅក្នុង ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ Hashimoto អង់ទីករវាយប្រហារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតហើយយូរ ៗ ទៅមនុស្សជាច្រើនក្លាយទៅជា hypothyroid ។ ការទប់ស្កាត់ការបំផ្លាញនៃក្រពេញនេះហើយជាលទ្ធផលការពារការវិវត្តទៅជា hypothyroidism គឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការស្រាវជ្រាវ។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតវីតាមីន D និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ Hashimoto ហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ Hashimoto ហាក់ដូចជាមានកម្រិតវីតាមីន D ទាប។
ឥឡូវនេះការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2017 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវីតាមីននិងអាហារូបត្ថម្ភបាន វាយតម្លៃពីផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយវីតាមីន D នៅលើវគ្គសិក្សានិងការវិវត្តនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ហាស៊ីមីតូតូ។ គោលដៅគឺដើម្បីវាយតម្លៃការប្រែប្រួលនៃកម្រិតអង់ទីប៊ីយ៉ូនបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយវីតាមីនឌី។
អំពីវីតាមីន D
វីតាមីន D គឺជាវីតាមីនចាំបាច់ដែលអាចដំណើរការជាអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកផលិតវីតាមីន D នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ អ្នកក៏អាចទទួលបានវីតាមីន D ពីអាហារនិងថ្នាំគ្រាប់។
អ្នកជំនាញមិនបានយល់យ៉ាងពេញលេញពីរបៀបដែលវីតាមីន D ដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះទេប៉ុន្តែពួកគេដឹងថាវាមានតួនាទីសំខាន់មួយចំនួន:
- ជួយអ្នកបង្កើតនិងថែរក្សាឆ្អឹងនិងធ្មេញរឹងមាំ
- ជួយមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើងហើយរក្សាលំនឹង
- ជួយដល់មុខងារនៃសាច់ដុំរបស់អ្នក
- ជួយជាមួយនឹងបទបញ្ជាកម្រិតអាំងស៊ុយលីននិងជំនួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ជួយដល់សុខភាពបេះដូងនិងចរាចរ
- ជួយប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នក
- ជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាល
កង្វះវីតាមីន D ត្រូវបានកំណត់ថាមានកម្រិតវីតាមីន D 25 អ៊ីញ៉ូមតិចជាង 20 ក្រាមក្នុងមួយមីលីលីត្រ។ កង្វះវីតាមីន D ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការ កើនឡើងហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើន ដែលរួមមានជំងឺហឺតជំងឺមហារីកជំងឺហឺតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺលើសឈាមជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួយចំនួនរួមទាំងជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញរបស់ Hashimoto ផងដែរ។ និងជំងឺផ្នូរ។
យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាកង្វះវីតាមីន D កំពុងតែកើនឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមាន 70 ភាគរយនៃក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកចាត់ទុកថាវីតាមីន D ខ្វះ។ ឧទាហរណ៍កង្វះវីតាមីន D គឺដោយសារតែការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលរាំងស្ទះសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការផលិតវីតាមីនឌី។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងកត្តាការពារព្រះអាទិត្យ (SPF) នៃ 15, ឧទាហរណ៍អាចកាត់បន្ថយការផលិតវីតាមីន D របស់អ្នក។ រហូតដល់ 99 ភាគរយ។ វាក៏មានប្រភពអាហារមួយចំនួននៃវីតាមីន D នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អាមេរិកផងដែរ។ វីតាមីនត្រូវបានគេរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ដូចជាត្រីសាម៉ុងត្រីធូណានិងត្រីកៃកូនិងផលិតផលដែលមានវីតាមីន D ដូចជាទឹកដោះជាដើម។
វីតាមីន D និង Hashimoto របស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ការស្រាវជ្រាវបានសិក្សាលើប្រធានបទមួយ។ ពាក់កណ្តាលនៃពួកវាមានអង់ទីករអង់ស៊ីមអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតខ្ពស់ (TPO) ដែលជាភស្តុតាងនៃជម្ងឺ Hashimoto ហើយពាក់កណ្តាលទៀតមានកម្រិតអង់ទីករក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតធម្មតា។ សមាជិកក្រុមសិក្សាទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់វីតាមីន D ចំនួន 50.000 ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។ អង់ទីករក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ពួកគេត្រូវបានគេសិក្សាម្តងទៀត 2 ខែបន្ទាប់ពីការសន្និដ្ឋាននៃវីតាមីន D របស់ពួកគេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន:
- បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យដែលមិនមាន Hashimoto's, សមាជិកនៃក្រុមសិក្សាដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ Hashimoto មានកម្រិត វីតាមីន D ទាបនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវ។
- នៅក្នុងអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមានជំងឺ Hashimoto កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ពួកគេត្រូវបាន ថយចុះយ៉ាងខ្លាំង បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយវីតាមីន D រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។
- នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Hashimoto, កម្រិត HDL (កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៃក្រពេញប្រូស្តាតប្រូតេអ៊ីនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ) ត្រូវបាន ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង បន្ទាប់ពីការព្យាបាលវីតាមីន D រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាការព្យាបាលអ្នកជំងឺ Hashimoto ជាមួយនឹងវីតាមីន D អាចបន្ថយដំណើរការនៃការចុះថយនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនេះ។ ពួកគេបានណែនាំការវាស់កម្រិតវីតាមីន D នៅក្នុងអ្នកជំងឺ Hashimoto និងវិធីព្យាបាលវីតាមីនឌីដើម្បីកែតម្រូវនូវកង្វះខាតណាមួយ។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកមាន Hashimoto អ្នកគួរប្រើវីតាមីន D មែនទេ? ជំហានទីមួយសំខាន់គឺត្រូវអោយគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតវីតាមីន D 25-hydroxy របស់អ្នក។ ប្រសិនបើកម្រិតក្រោម 20 អ្នកគួរតែពិភាក្សាពីការព្យាបាលវីតាមីនឌីបន្ថែមជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ។
វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្របានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់របបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់ (RDA) នៃវីតាមីន D ចំនួន 500 យូនីតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នារហូតដល់អាយុ 70 ឆ្នាំនិង 800 អាយអសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 70 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹង RDA នៃវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សុខភាពល្អ។ ? ចម្លើយគឺមានភាពចម្រូងចម្រាស។ អ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើននាក់និងអ្នកឯកទេសបានណែនាំថាការកាត់បន្ថយកម្រិតទាបសម្រាប់វីតាមីន D ដែលមានសុខភាពល្អគឺ 50ng / mL ហើយកម្រិតលើសពី 50 គឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនៃវីតាមីនឌី។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកប្រកបរបរអំពីកម្រិតវីតាមីនល្អបំផុត។ D ដើម្បីកំណត់គោលដៅសុខភាពល្អបំផុតរបស់អ្នក។
> ប្រភព:
> Holick MF ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងវីតាមីន D សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងនិងការពារជំងឺអូតូអ៊ុយមីន, មហារីកនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ Am J Clin Nutr ។ 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S ។
> Hu S, Rayman សមាជិកសភា។ "កត្តាអាហារូបត្ថម្ភច្រើននិងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ហាស៊ីម៉ូតូ។ "ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី។ 2017 ឧសភា 27 (5): 597-610 ។ doi: 10.1089 / your.2016.0635 ។ ខែមេសា 2017 មេសា 6 ។
> Ke > W, et al ។ "25-Hydroxyvitamin D កម្រិតសុលនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ Hashimoto, ប៉ុន្តែមិនមែនជំងឺរបស់ Graves មានភាពកង្វះ។ "Endocr J. 2017 មិថុនា 29 64 (6): 581-587 ។ doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547 ។ ថ្ងៃទី 2017 មេសា 11 ។
> Ucan > B, et al ។ ការព្យាបាលវីតាមីន D ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត Hashimoto អាចបន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺហិប្រតិកម្ម។ "Int J Vitam Nutr Res ។ 2017 Jul 12: 1-9 ។ doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269 ។
> ក្រុមប្រឹក្សាវីតាមីនឌី។ "វីតាមីនឌី" គឺជាអ្វី។ https://www.vitamindcouncil.org