ការបំពុលសម្លេងរំខានមិនអាចទប់ស្កាត់បញ្ហាជំងឺវង្វេងវង្វាន់បាន
ស្ទើរតែនរណាម្នាក់អាចរកឃើញថាសម្លេងដែលបំពុលបានរំខានដល់សន្ដិភាពរបស់ពួកគេក្នុងពេលថ្ងៃហើយដេកនៅពេលយប់។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងការរំខានយឺតយ៉ាវអាចធ្វើអោយអាការរោគរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ តើអ្នកគួរដឹងអ្វីខ្លះអំពីផលប៉ះពាល់នៃការបំពុលសម្លេងនៃអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងព្រមទាំងវិធីដើម្បីបន្ថយសម្លេងនៅក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាពរយៈពេលវែង?
ការបំពុលសម្លេងនិងអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង
ជំងឺវង្វេង គឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរយៈពេលខ្លីនិងរំខានដល់សមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ អ្នកដឹកនាំសកម្មភាព នៅកន្លែងថែទាំព្យាបាលរយៈពេលវែងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងដឹងថាពួកគេប្រហែលជាត្រូវឆ្លើយសំនួរដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។ ពួកគេក៏ដឹងផងដែរថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយដល់ប្រជាជនទាំងនេះព្រោះវាពិបាកក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមបង្ហាញ។ ជាញឹកញាប់បរិស្ថានថែរក្សារយៈពេលវែងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែសម្លេងរំខានព័ទ្ធជុំវិញ។ ការកាត់បន្ថយសម្លេងរំខាននៅក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាពរយៈពេលវែងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពអ្នករស់នៅ។
សំឡេងនៅក្នុងសហគមន៍ថែរក្សារយៈពេលវែងរួមទាំងការលឺសំលេងនិងភាសាបង្កើតឡើងដោយបុគ្គលិកអាចបង្កើតបញ្ហាភាសាបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ទាំងសម្លេងរំខាននៅពេលយប់និងសម្លេងរំខាននៅពេលយប់បង្កឱ្យមានបញ្ហា។
ការរំខាននិងការគេងនៅពេលយប់
ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងមណ្ឌលថែរក្សាអាចរំខានដល់ដំណេកនិងការសិក្សាបានប្រាប់យើងថានេះអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើមនុស្សដែលរស់នៅទីនោះ។
ការសិក្សាមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានរកឃើញថាភាពរំខាននៅក្នុងបន្ទប់ថែរក្សារារាំងការគេងដែលអាចបង្កើនបញ្ហានៃការចងចាំរួមជាមួយបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ សំឡេងរំខានអាចរួមបញ្ចូល ការជូនដំណឹងអេឡិចត្រូនិច បទចម្រៀងបុគ្គលិកការសន្ទនាបុគ្គលិក ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងទំព័រ ម៉ាស៊ីនទឹកកករទេះរុញនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
លើសពីនេះទៅទៀតទូរទស្សន៍វិទ្យុនិងសូម្បីតែតន្រ្តីដែលមានកម្រិតខ្សោយទៅនឹងការខ្សឹបខ្សាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការគេង។
ការថប់បារម្ភនិងការបារម្ភពេលថ្ងៃចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង
ការបំផ្លាញសម្លេងក៏មានសារសំខាន់ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់អំឡុងពេលថ្ងៃ។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅពេលយើងដឹងថាការបំពុលសំលេងមានភាពតានតឹងសូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានជំងឺវង្វេងក៏ដោយ។
មនុស្សដែលមាននិងមិនមានជំងឺវង្វេងអាចត្រូវបានបំបែរអារម្មណ៍នៅពេលពួកគេស្តាប់តែផ្នែកខ្លះនៃការសន្ទនាពីរប៉ុណ្ណោះ។ វាពិបាកក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលស្តាប់ពាក់កណ្តាលនៃការសន្ទនាគ្នាជាជាងការស្ងៀមស្ងាត់ការនិយាយឬការសន្ទនាទាំងពីរ។
ទូរទស្សន៍ការសន្ទនាបុគ្គលិករោទិ៍សម្លេងនិងសម្លេងរំខានផ្សេងៗទៀតអាចរំខានអ្នករស់នៅពីសកម្មភាពនិងការញ៉ាំ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកស្រុកដែលមានជំងឺវង្វេងដែលមិនអាចចងចាំពាក្យថា "ប៊ឺ" សម្រាប់ដំឡូងបារាំងរបស់ពួកគេឬនិយាយថា "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តពោតក្រហម" នឹងស្វែងរកការខកចិត្តបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលព្យាយាមបង្ហាញពីខ្លួនឯង។ អ្នកស្រុកដូចគ្នានេះត្រូវប្រឈមមុខនឹងខួរក្បាលរបស់ពួកគេដែលព្យាយាមចងចាំនូវពាក្យមួយខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងតម្រៀបសម្លេងទូរទស្សន៍ការសន្ទនាបុគ្គលិកអំពីផែនការចុងសប្តាហ៍ប្រធានអាសន្ននៃអ្នករស់នៅដែលអង្គុយក្បែរពួកគេនិងច្រើនទៀត។
វិធីសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយភាពកង្វក់សម្លេងនៅក្នុងបរិក្ខារថែទាំរយះពេល
ជាសំណាងល្អការបំពុលសំឡេងមិនត្រឹមតែជាការពិភាក្សាសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេតែមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ដ្រមួយចំនួនកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីបន្ថយសម្លេងរំខាន។
មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យ Rush នៅក្នុងទីក្រុងឈីកាហ្គោបានបន្ថែមភាពរឹងមាំនៃជញ្ជាំងស្ងួតនិងក្បឿងពិដានចំពោះបន្ទប់អ្នកជម្ងឺ, ផ្លូវដើរកំរាលព្រំនិងដាក់ភ្លើងបំភ្លឺដោយស្ងាត់នៅពេលយប់។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លើងបំភ្លឺនេះបណ្តាលឱ្យកម្មករកាត់បន្ថយសំឡេងរបស់ពួកគេដោយស្វ័យប្រវត្តិ
ពួកគេក៏បានផ្លាស់ប្តូរទៅជាប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងផ្នែកគិលានុប្បដ្ឋាយិកាដែលបានបញ្ជូនដោយផ្ទាល់ទៅទូរស័ព្ទដៃរបស់គិលានុបដ្ឋាយិកានិងបានបង្កើតប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតដែលបិទការជូនដំណឹងម៉ូនីទ័រអ្នកជំងឺឱ្យបានឆាប់នៅពេលគិលានុបដ្ឋាយិកាចូលបន្ទប់។
លទ្ធផលគឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនិងអារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺ។
មធ្យោបាយវិធីណាដែលអាចប្រើប្រាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពកខ្វក់
មានអ្វីៗជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយសម្លេងរំខានព័ទ្ធជុំវិញនៅក្នុងមណ្ឌលថែទាំសុខភាពរយៈពេលវែង។
ការអនុវត្ដន៍នេះទៅជាជីវិតនៅក្នុងសហគមន៍ចូលនិវត្តន៍ហើយជាពិសេសនៅក្នុងអង្គភាពវាសនាអ្នកដឹកនាំសកម្មភាព:
- ត្រូវរំលឹកបុគ្គលិករបស់ពួកគេថាទូរទស្សន៍ត្រូវតែបិទក្នុងអំឡុងពេលអាហារនិងបិទកំឡុងពេលកម្មវិធីសកម្មភាពដើម្បីឱ្យប្រជាពលរដ្ឋផ្តោតអារម្មណ៍និងរីករាយជាមួយអាហារនិងសកម្មភាព។
- បុគ្គលិកដែលជួយអ្នកស្រុកបរិភោគអាហារត្រូវរក្សាការសន្ទនារបស់ពួកគេរវាងខ្លួនគេនិងអ្នករស់នៅមិនមែនរវាងសមាជិកបុគ្គលិកទេហើយដូច្នេះមិនអើពើអ្នករស់នៅ។
សហគមន៏ចូលនិវត្តន៍ម្នាក់បានរកឃើញថាពួកគេបានធ្វើឱ្យកម្រិតនៃការពេញចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់អ្នករស់នៅមានភាពល្អប្រសើរឡើងដោយគ្រាន់តែមានបុគ្គលិកទាំងអស់ពាក់អាវស្ងប់ស្ងាត់មិនមានកកស្ទះ។ ដូច Simon និង Garfunkel បានប្រាប់យើងនៅក្នុងបទចម្រៀងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយថាមានភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងសម្លេងនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ភាពមិនច្បាស់ខ្លះអាចមានប្រយោជន៍
មានសំលេងដែលជួយដល់ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានជំងឺវង្វេង។ ម៉ាស៊ីនសម្លេងរំខានពណ៌សអាចធ្វើអោយប្រជាជនស្ងប់ស្ងាត់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។ តន្ត្រីដែលស្រណុកស្រួលនិងពន្លឺស្រអាប់អាចធ្វើអោយអ្នករស់នៅស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលងងឹត។
ចំនុចខ្សោយស្តីពីការកាត់បន្ថយសម្លេងក្នុងបរិក្ខារ LTC សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង
យើងដឹងថាសំឡេងរំខាននៅក្នុងកន្លែងថែទាំអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ភាពមិនច្បាស់អាចជ្រៀតជ្រែកជាមួយសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការញ៉ាំនិងបង្អាក់ដំណេកនៅពេលយប់។ ជាសំណាងល្អមានវិធានការសាមញ្ញជាច្រើនដែលបុគ្គលិកនិងអ្នកដឹកនាំសកម្មភាពអាចយកទៅធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងបំពុលសម្លេងនៅក្នុងកន្លែងថែទាំសុខភាពរយៈពេលវែងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។
ប្រសិនបើអ្នកជាសមាជិកគ្រួសារកុំភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយ។ គំនិតនៃការបំពុលសម្លេងដែលរំខានដល់សុខុមាលភាពគឺជារឿងថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយ, សូមចងចាំថាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកដែលរស់នៅមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំផងដែរ។
ការកាត់បន្ថយការបំពុលសម្លេងគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលបុគ្គលិកនិងសមាជិកគ្រួសារអាចផ្តល់នូវបរិយាកាសសុវត្ថិភាព, ការថែទាំនិងភាពតានតឹង។ សូមពិនិត្យវិធីមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាច បង្កើនគុណភាពនៃជីវិតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង ។
> ប្រភព:
> Brown, J. , Fawzi, W. និង A. Shah ។ បរិយាកាសរំញោចទាប: កាត់បន្ថយភាពមិនច្បាស់នៅក្នុងការថែទាំបន្ត។ របាយការណ៍កែលម្អគុណភាពរបស់ BMJ ។ 2016 ។ 5 (1): u207447.w4214 ។
> Buxton, O. , Ellenbogen, J. , Wang, W. et al ។ ការរំខានការគេងដោយសារតែសម្លេងមន្ទីរពេទ្យ: ការវាយតម្លៃអនាគត។ កំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃឱសថផ្ទៃក្នុង ។ 2012. 157 (3): 170 ។
> Lin, L. , Weng, S. , Wu, H. et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃភាពលឺសំលេងសនៅលើអាកប្បកិរិយារារាំង, ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត, សកម្មភាពនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺវង្វេង។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវគិលានុបដ្ឋាក ។ ថ្ងៃទី 16 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2017 ។