ក្អួតគឺជាអាការរោគមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលមិនល្អបំផុតដែលយើងត្រូវស៊ូទ្រាំនៅពេលយើងមានជំងឺមួយចំនួន។ ទោះបីជាវាច្រើនតែបណ្តាលមកពីជំងឺក្រពះពោះវៀនក៏ដោយក៏អ្នកជំងឺក៏មានការក្អួតក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរបន្ទាប់ពីទទួលយកថ្នាំមួយចំនួនអំឡុងពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកនៅពេលដែលពួកគេមានការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងមូលហេតុជាច្រើនផ្សេងទៀត។
យើងនឹងសម្លឹងមើលអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនយើងនៅពេលយើងក្អួត។ ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងហើយយើងអាចធ្វើអ្វីបានល្អ?
មូលហេតុអ្វីដែលក្អួត?
នៅពេលយើងឈឺដោយមានវីរុសដែលនាំឱ្យក្អួតស្រទាប់នៃក្រពះឬបំពង់ GI គឺជាធម្មតារលាកនិងរលាក។ នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមញ៉ាំឬផឹកអ្នកធ្វើឱ្យស្រើបស្រាលថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យវាបណ្តេញចេញនូវមាតិកានៃក្រពះរបស់អ្នក។ ជួនកាលការរលាកគឺអាក្រក់ខ្លាំងឬការឆ្លុះរបស់អ្នកគឺមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ដែលវាបណ្តាលឱ្យការក្អួតនេះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីក្រពះរបស់អ្នកទទេក៏ដោយ។ អ្នកអាចក្អួតឬអ្នកអាច "ស្ងួតហៀរ" ។
ការក្អួតក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហានានាទាក់ទងនឹងខួរក្បាលផងដែរដូចជាការរងរបួសត្រង់ក្បាលឬដុំសាច់ខួរក្បាលឈឺក្បាលប្រកាំងឬការឆ្លងមេរោគឬជាមួយត្រចៀកខាងក្នុងដូចជាវិលមុខឬជំងឺចលនា។ ក្នុងករណីទាំងនេះ, ក្អួតកើតឡើងដោយគ្មានការរលាកនៃការរលាកបំពង់ទឹកនោម។
ចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងក្មេងធំ, មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការក្អួតគឺជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនធំ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញក្អួតមិនថាខ្លួនអ្នកឬអ្នកដែលអ្នកខ្វល់នោះអ្នកគួរតែដឹងពីរបៀបព្យាបាលវា។ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជារោគសញ្ញានៃជំងឺហើយមិនមែនជាជំងឺខ្លួនឯងក៏ដោយសកម្មភាពដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកក្អួតអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយនិងតើវាអាចមានផលអាក្រក់យ៉ាងដូចម្តេច។
អត្ថបទខាងលើនឹងនាំអ្នកតាមរយៈការណែនាំជាជំហាន ៗ នូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងថែរក្សាគឺក្អួត។ វាក៏អាចជួយឱ្យអ្នកយល់ដឹងនៅពេលអ្នកអាចស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
មេរៀនសំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទនេះហើយអ្វីមួយដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុសដោយមិនដឹងថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វី - មិនត្រូវញ៉ាំឬផឹកអ្វីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីក្អួត។ វាអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យផឹកស្រាយ៉ាងហោចណាស់បន្ទាប់ពីអ្នកលោតឡើងពីព្រោះមាត់របស់អ្នកមានរសជាតិក្រៀមក្រំហើយអ្នកចង់ជៀសវាងការខះជាតិទឹកប៉ុន្តែការញ៉ាំឬផឹកភ្លាមៗក្រោយពេលក្អួតច្រើនតែធ្វើឱ្យក្អួត។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកកំពុងសម្អាតខ្លួនវាត្រូវការពេលវេលាសម្រាកនិងបន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលអ្នកដាក់អ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងវា។ រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីមុនពេលអ្នកញ៉ាំឬផឹកបន្ទាប់ពីក្អួត។
តើរបបអាហាររបស់ BRAT អាចជួយបានទេ?
មានការវាយតម្លៃលាយគ្នាអំពីថាតើរបបអាហារ BRAT ដ៏តឹងរឹងឬយ៉ាងណានឹងជួយឱ្យក្អួតនិង / ឬរាគ។ ជាទូទៅការឱ្យក្រពះរបស់អ្នកសម្រាកនិងញ៉ាំចំណីអាហារម្សៅម្សៅក្នុងមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីក្អួត (ឬនៅពេលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយ) នឹងមិនឈឺទេ។ ចំណីអាហារទាំងនេះមានភាពទន់ភ្លន់លើក្រពះហើយមិនសូវធ្វើឱ្យរលាកប្រព័ន្ធ GI របស់អ្នកទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំចំណីអាហារដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ BRAT ចូរនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឬអ្នកចំណីអាហារអំពីជម្មើសជំនួស។
នៅពេលត្រូវស្វែងរកជំនួយ
ពេលខ្លះការក្អួតធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងពេកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះឬវាបណ្តាលមកពីអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាល។ ការរកមើលថាតើស្ថានភាពមួយក្នុងចំណោមស្ថានភាពទាំងនេះអនុវត្តចំពោះអ្នកអាចពិបាកយ៉ាងណា។ ប្រសិនបើអ្នកក្អួតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃច្រើនជាង 24 ម៉ោងវាគឺជាការល្អក្នុងការទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
អ្នកក៏គួរតែស្វែងរកការព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកក្អួតឈាមឬប្រសិនបើក្អួតរបស់អ្នកមើលទៅដូចជាកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺកឬករឹងជាមួយក្អួតសូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកភ្លាម។
សំរាប់ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីពេលវេលាដើម្បីទទួលជំនួយសូមអាន:
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើសូមទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច។
ប្រភព:
ជំងឺ "ក្អួតនិងក្អួត" ជំងឺ 29 ខែសីហា 13. គ្លីនីលគ្លីនិក។ គ្លីនិក Cleveland Clinic ។
"ចង្អោរនិងក្អួត - មនុស្សពេញវ័យ" MedlinePlus 9 កក្កដា 14. បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្រ្តជាតិអាមេរិក។ ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។