ស្ករឈាមអាចបង្កើនជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលនិង Triglycerides?

កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក, ពេក

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាស្មុគស្មាញ។ ជំងឺនេះ, ដែលរាងកាយដែលមិនអាចផលិតឬដំណើរការអាំងស៊ុយលីបានត្រឹមត្រូវ, ត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់កម្រិតខ្ពស់មិនធម្មតានៃជាតិគ្លុយកូសឬជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិង ទ្រីគ្លីសេរីដ ឬខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងឈាមផងដែរ។ ជាលទ្ធផលវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិស្ករខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់កូឡេស្តេរ៉ុល?

អាំងស៊ុយលីនគឺជាអ័រម៉ូនមួយដែលមានតួនាទីស្នូលនៅក្នុងរបៀបដែលរាងកាយបំលែងជាតិស្ករនិងជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពល។ ដូច្នេះនៅពេលដែលមានអ្វីខុសជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីវាទំនងជាថាកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីតក៏នឹងប៉ះពាល់ផងដែរមិនមែនគ្រាន់តែជាតិគ្លុយកូសនោះទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ថយបរិមាណ "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ" ឬ HDL ដែលបោសសំអាតឈាមនិងភាពខ្វះជាតិខ្លាញ់ដែលលើសជាតិខ្លាញ់។

នៅពេលកម្រិត HDL ត្រូវបានថយចុះ, "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ឬ LDL ក៏ កើនឡើងដូចនឹង triglycerides ដែរ។ កម្រិត HDL ទាបដែលត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយនឹង triglycerides ខ្ពស់នាំអោយមានការកើនឡើង បន្ទះបន្ទះ នៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម, ការស្ទះដែលនាំទៅដល់ការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ តាមពិតសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកបានរាយការណ៍ថាជាង 65% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានស្លាប់ដោយសារការ គាំងបេះដូង ឬ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ។

រោគមេតាប៉ូលីសគឺជាអ្វី?

ជំងឺមេតាប៉ូលីសគឺជាគ្រួសារមួយដែលមានកត្តាហានិភ័យដែលទាក់ទងគ្នាទៅនឹងមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យគាត់ឬនាងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

កត្តាហានិភ័យរួមមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់, ភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន, ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាម (បញ្ហាកូលេស្តេរ៉ុលដែលទើបតែរៀបរាប់) និងជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅជុំវិញពោះ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថារោគសញ្ញាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន (ជួនកាលគេហៅថា "អាំងស៊ុយលីនអាការរោគអុកស៊ីត"

តើខ្ញុំអាចការពារជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បានយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះអ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នថែមទៀតអំពីកូលេស្តេរ៉ូលទ្រីគ្លីសេរីដនិងសម្ពាធឈាមក៏ដូចជាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតមានន័យនៅពេលដែលពួកគេសំដៅទៅ ABCs របស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការធ្វើតេស្តឈាមក្នុងឈាម A1C, សម្ពាធឈាម (ខ) និងកូឡេស្តេរ៉ុល (C) ។ នោះមានន័យថាត្រូវពិនិត្យឈាមរបស់អ្នកនៅឯការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

វិធីការពារជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់រួមមាន:

• ការរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
• ការញ៉ាំជាតិសរសៃខ្ពស់និងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• ហាត់ប្រាណ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងតិច 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍
• ឈប់ជក់បារីប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារីនិងឈប់ជក់បារីផងដែរ។
• ធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីសម្រេចថាតើពេលណាដែលថ្នាំអាចចាំបាច់។

ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ចំពោះទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការត្រួតពិនិត្យវានិងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់នឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសុខភាពរបស់អ្នក។ វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកធំ ៗ ជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

_{ប្រភព:}

_{"កូលេស្តេរ៉ូលមិនធម្មតានិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម" អាមេរិច ។ ខែសីហា 2015. សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិច។}

_{ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ diabetes.org ។ សមាគមសុខភាពទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។}

_{"ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមូលដ្ឋាន" ។ diabetes.org ។ សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។}

_{"ជម្ងឺមេតាប៉ូលីស" ។ americanheart.org ។ 2014-05-14 ។ សមាគមបេះដូងអាមេរិក}