របៀបដែលអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនការពារបេះដូងរបស់ស្ត្រីប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង

ក្រោយអស់រដូវ, ការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងកើនឡើង

មុនពេល អស់រដូវ ស្រ្តីផលិតអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនគ្រប់គ្រាន់ដែលបន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ ក្រោយអស់រដូវ, កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះហើយនៅអាយុ 60 ឆ្នាំទៅ 65 ឆ្នាំ, បុរសនិងស្ត្រីមានហានិភ័យដូចទៅនឹងការវិវត្តទៅជា ជំងឺបេះដូង ។

ការធ្លាក់ចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគឺជាការខូចខាតព្រោះថាអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសអាចការពារអ្នកពីការវិវត្តទៅជាជំងឺមួយចំនួននៃជំងឺបេះដូង។

ខណៈអត្រាថយចុះនិងស្ថិតក្នុងកម្រិតទាបជាមួយនឹងអាយុ, ទិន្នន័យថ្មីៗបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 75 ឆ្នាំអាចនឹងលើសបុរសដែលមានអាយុដូចគ្នាចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

របៀបដែលអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល

ឥទ្ធិពលការពារអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនភាគច្រើនទំនងជាមកពីឥទ្ធិពលរបស់វាលើ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដើរតួនៅលើថ្លើមដើម្បីធ្វើឱ្យការថយចុះសរុបនៃបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយបង្កើនបរិមាណ កូឡេស្តេរ៉ូលល្អ និងកាត់បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ (LDL) ។

រយៈពេលយូរកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចកកកុញជាប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការរាំងស្ទះរារាំងការផ្តល់ឈាមទៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។

ការថយចុះកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការស្ទះនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញកូឡេស្តេរ៉ុលល្អគឺជាប្រភេទកូឡេស្តេរ៉ុលប្រឆាំងនឹងការស្ទះ។ កូលេស្តេរ៉ុលល្អកាត់បន្ថយទាំងបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលមាននៅក្នុងខ្លួននិងធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ូលមិនសូវមានលទ្ធភាពប្រមូលផ្ដុំទៅក្នុងប្រភេទនៃប្រាក់បញ្ញើដែលបណ្តាលអោយស្ទះ។

អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏មានប្រសិទ្ធភាពទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលបន្ថយគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀតដែលបង្កដោយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ នៅពេលដែលកូលេស្តេរ៉ូលមិនល្អនៅក្នុងសរសៃឈាមនោះប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏ស្មុគស្មាញបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមដែលរងឥទ្ធិពលរលាក។

ការរលាកនេះនាំឱ្យរាំងស្ទះបន្ថែមទៀតខណៈពេលដែលបង្កើនហានិភ័យដែលផ្នែកមួយនៃការដាក់ប្រាក់អាចបំបែកនិងធ្វើដំណើរចុះក្រោមទៅតំបន់ដែលតូចចង្អៀតនៃកប៉ាល់របស់អ្នក។ នៅទីនេះវាអាចដាក់និងបង្កឱ្យមានការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

បង្ការជំងឺបេះដូង

ដោយមិនគិតពីអាយុរបស់អ្នកឬកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងតាមរយៈការលៃតម្រូវរបៀបរស់នៅ។ រឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់បេះដូងអ្នកគឺត្រូវឈប់ជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការឈប់ជក់បារី។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានជំនួយនិងធនធានថ្នាំដែលអាចធ្វើឱ្យការឈប់ជក់បារីកាន់តែងាយស្រួល។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែអ្នកមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីកន្លែងណានោះចូរនិយាយជាមួយអ្នកហូបចុកអំពីរបបអាហាររបស់អ្នកហើយធ្វើការជាមួយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណការហាត់ប្រាណដែលល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយនិងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ដើម្បីជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបន្ទាប់ពីអស់រដូវ, គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជែន។ ការបន្ថែមអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងក៏ដូចជាការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ឆ្អឹងនិងឆ្អឹងដែលកើនឡើងជាមួយនឹងអាយុជាពិសេសក្រោយអស់រដូវ។ ការព្យាបាលទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លះដូច្នេះសូមប្រាកដថាត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នកក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាំថ្មី។

_{ប្រភព}

_{Derry PS ។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើអរម៉ូនអស់រដូវនិងជំងឺបេះដូង: ការវាយតម្លៃលើការឆ្លើយតបទៅនឹងវិជ្ជាជីវៈចំពោះគំនិតផ្តួចផ្តើមសុខភាពស្រ្តី។ ថែរក្សាសុខភាពស្ត្រី Int ។ 29 (7): 720-37 ។}

_{Sare GM, Gray LJ, Bath ម។ ម។ សម្ព័ន្ធភាពរវាងការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូននិងព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមបនា្ទាប់ៈការវិភាគមេតា។ Eur Heart J. 2008 Jul ។}