ហេតុអ្វីបានជាស្បែកជើងដែលអ្នកពាក់អាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់

តើស្បែកជើងណាខ្លះដែលល្អបំផុតនិងអាក្រក់បំផុតចំពោះជំងឺរលាកឆ្អឹងរលាកសន្លាក់?

នៅពេលទិញទំនិញស្បែកជើងវាមិនមានលក្ខណៈពិសេសទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់។ ជម្រើសរបស់អ្នកនៃស្បែកជើងអាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្ទុកឬភាពតានតឹងដាក់នៅលើ សន្លាក់ជង្គង់ របស់អ្នកហើយជាលទ្ធផល ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់ ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើស្បែកជើងកែងជើងកែងជើងពាក់កណ្តាលជើងទ្រនាប់ការពារនិងដើរដោយជើងទទេ។ ស្បែកជើងឯកទេស (ស្បែកជើងចល័ត) ត្រូវបានគេរចនាឡើងដែលធ្វើត្រាប់តាមការដើរដោយជើងទទេរ។

ជាមួយនឹងការពិនិត្យឡើងវិញនេះសូមសិក្សាអំពីការសន្និដ្ឋានដែលបានមកពីការសិក្សាអំពីស្បែកជើងនិងហេតុអ្វីបានជាស្បែកជើងគួរឱ្យស្រលាញ់មិនមែនជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យតែមួយសម្រាប់ការទិញវា។

ក្បាលកែងខ្ពស់ធៀបនឹងជើងទា

ការរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់គឺមានពីរដងជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រីដូចទៅនឹងបុរសដែរ។ កាលពី 10 ឆ្នាំមុនអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការស៊ើបអង្កេតលើកម្លាំងដែលត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសន្លាក់ជង្គង់នៅពេលក្រុមស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អមួយក្រុមពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ជាជាងដើរដោយជើងទទេ។ ការសិក្សានេះបានបញ្ជាក់ថាស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់បានបង្កើនកម្លាំងតាមរយៈ សមាសធាតុប្រដាប់បន្តពូជ ជង្គង់ (នៅពីក្រោយជង្គង់) និងកំលាំងបង្ហាប់នៅលើជង្គង់ (ផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់) ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថាកម្លាំងបន្ថែមពីការពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជង្គង់។

ស្បែកជើងកែងជើងកែងជើងអាចទាន់សម័យប៉ុន្តែវាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពសន្លាក់ទេ។ នៅពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើងខ្ពស់ជើងរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពខុសពីធម្មតា។ លើសពីពេលវេលា, ដែលចំណាយពេលមួយចំនួន។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់នោះដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវកំណត់ពេលដែលអ្នកពាក់វា។

កែងជើងធំ ៗ និងកែងជើង

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតបានប្រៀបធៀបការដើរនៅក្នុងស្បែកជើងកែងជើងធំទូលាយដើរលើស្បែកជើងចង្កេះតូចហើយបានកំណត់ថាស្បែកជើងកែងជើងកែងជើងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនប្រក្រតីនៅលើជញ្ជាំងនិងផ្នែកក្បាលពោះនៃជង្គង់រួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរជង្គង់។

ស្បែកជើងពាក់កណ្តាលកែងជើងរបស់ស្ត្រី

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អនិងស្ត្រីវ័យចំណាស់មានសុខភាពល្អបានវាយតម្លៃស្បែកជើងស្ត្រីជាមួយនឹងកម្ពស់កែងជើងល្មម (ប្រមាណ 1 1/2 អ៊ីញ) ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាសូម្បីតែស្បែកជើងដែលមានកែងជើងល្មមខ្លាំងក្លាបានបង្កើនកម្លាំងទៅនឹងសន្លាក់ជង្គង់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។

ស្បែកជើងសំលៀកបំពាក់បុរសពាក់ស្បែកជើងបុរស

ពាក់ស្បែកជើងស្បែកជើងនិងដើរដោយជើងទទេរត្រូវបានគេវាយតម្លៃលើបុរសដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើកម្លាំងបង្វិលជុំនៃសន្លាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដូចអ្វីដែលអ្នកដឹងទេ។ តាមការស្រាវជ្រាវ, អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរុបថាស្បែកជើងនិងស្បែកជើងកវែងសម្រាប់បុរសមិនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជង្គង់តាមវិធីណាមួយដែលអាចទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់នោះទេ។

ការគាំទ្រជើងមេឃអាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ជង្គង់

បន្ថែមការទ្រទ្រង់ទៅនឹងស្បែកជើងដែលមានសុខភាពល្អមនុស្សពេញវ័យដែលសកម្មត្រូវបានគេវាយតំលៃ។ វាត្រូវបានគេកំណត់ថាការបន្ថែមការគាំទ្រទ្រនិច (ស្ថិតនៅក្រោមទិដ្ឋភាព medial នៃជើង) បង្កើនកម្លាំងទៅខាងក្នុង។ ការទិញទ្រនាប់សំរាប់ទ្រទ្រង់មេគង្គគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ថ្វីបើការគាំទ្រផ្នែកខាងក្នុងអាចជួយអ្នកជំងឺខ្លះក៏ដោយក៏វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។ ការពិគ្រោះពិភាក្សាគាំទ្រវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចំណាយលុយលើពួកគេ។

ដើរជើងទទេនិងស្បែកជើងដើរ

ការវាស់ស្ទង់ ត្រូវបានធ្វើលើអ្នកចូលរួមសិក្សាដែលពាក់ស្បែកជើងដើរប្រចាំថ្ងៃឬដើរដោយជើងទទេ។

ការផ្ទុករួមគ្នានៅត្រគាកនិងជង្គង់ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងកំឡុងពេលដើរដោយជើងទទេ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថាការដើរនិងស្បែកជើងទំនើបអាចត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញនិងវាយតម្លៃឡើងវិញដោយផ្អែកទៅលើការរីករាលដាលជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់នៅក្នុងសង្គមទំនើប។

ស្បែកជើងចល័ត

ស្បែកជើងពិសេសមួយដែលគេស្គាល់ថាស្បែកជើងចល័តត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមការដើរដោយជើងទទេ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រៀបធៀបស្បែកជើងចល័តទៅនឹងស្បែកជើងដើរដោយខ្លួនឯងនិងស្បែកជើងដើរផ្សេងទៀតដែលអាចរកពាណិជ្ជកម្មបានក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថាស្បែកជើងចល័តឯកទេសកាត់បន្ថយការផ្ទុកសន្លាក់នៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។

ចំណុចផ្សេងទៀតដែលត្រូវពិចារណា

ស្បែកជើងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទោះបីជាអ្នកមានជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់ឬអ្នកកំពុងព្យាយាមការពារវាក៏ដោយ។ ស្បែកជើងសមរម្យអាចជាការព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលព្យាបាលជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។

នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងសូមពិចារណាអំពីស្ថានភាពនៃជើងរបស់អ្នកក៏ដូចជាកម្លាំងបន្ថែមទៀតដែលកែងជើងជម្រុញពីលើមធ្យមទៅខ្ពស់។ ពិចារណាអំពីការខូចទ្រង់ទ្រាយកោណកោសក់កាំបិតឬបញ្ហាជើងផ្សេងទៀតនៅពេលអ្នកជ្រើសរើសស្បែកជើង។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺស្បែកជើងដែលមានកែងជើងនិងជើងធំទូលាយ។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវមានចិត្ដសប្បុរសចំពោះជើងរបស់អ្នកដោយរក្សាឱ្យពួកគេពាក់ស្បែកជើងសមរម្យ។

_{ប្រភព:}

> ផលប៉ះពាល់នៃស្បែកជើងឯកទេសលើការផ្ទុកសន្លាក់ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់។ ការថែរក្សានិងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។ Shakoor N et al ។ ថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2008 ។
http://www3.interscience.wiley.com/journal/121391215/abstract

> ការដើរដោយជើងទទេរថយចុះការផ្ទុកនៅសន្លាក់ឆ្អឹងខាងក្រោមក្នុងសន្លាក់ជម្ងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់និងរលាកសន្លាក់។ Shakoor n et al ។ ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2006 ។
http://www3.interscience.wiley.com/journal/112775868/abstract

> ឥទ្ធិពលនៃការទ្រទ្រង់នៅលើលំអូនជង្គង់ទាក់ទងទៅនឹងជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។ Franz JR et al ។ វេជ្ជសាស្ត្រនិងវិទ្យាសាស្រ្តក្នុងកីឡានិងលំហាត់ប្រាណ។ ខែឧសភាឆ្នាំ 2008 ។
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408606

> ស្បែកជើងនិងសរសៃប្រសាទសន្លាក់របស់បុរសពាក់ព័ន្ធនឹងការវិវត្តនិងវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជង្គង់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺសន្លាក់។ Kerrigan DC et al ។ ខែមីនាឆ្នាំ 2003 ។
http://jrheum.com/abstracts/abstracts03/529.html

> ពាក់កណ្តាលកែងជើងនិងកំលាំងរន្ធគូថទាក់ទងទៅនឹងការវិវត្តនិងវិវត្តនៃជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។ Kerrigan DC et al ។ បណ្ណសារវេជ្ជសាស្ត្រនិងស្តារនីតិសម្បទា។ ខែឧសភាឆ្នាំ 2005 ។
http://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)01398-X/abstract

> ស្បែកជើងនិងជម្ងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជង្គង់។ The Lancet ។ Kerrigan DC et al ។ ថ្ងៃទី 7 ខែមេសាឆ្នាំ 2001 ។
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)04312-9/abstract

> ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់និងស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់។ The Lancet ។ Kerrigan DC et al ។ ថ្ងៃទី 9 ខែឧសភាឆ្នាំ 1998 ។
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(97)11281-8/abstract