អត្ថប្រយោជន៍នៃសិល្បៈច្នៃប្រឌិតសម្រាប់ជំងឺលុយពីស

វាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាសិល្បៈផ្តល់នូវឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតរាប់បញ្ចូលទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺលុយកាក់ជាដើម។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបានទទួលការហ្វឹកហ្វឺនឬមានជំនាញពិសេសក្នុងទម្រង់សិល្បៈប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដើម្បីអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលសិល្បៈផ្តល់ឱ្យ។ ការបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈសិល្បៈច្នៃប្រឌិតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីប្រាប់ពីរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកនិងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញដែលទាក់ទងទៅនឹងការរស់នៅជាមួយជំងឺលុយពីសដូចជាអារម្មណ៍កំហឹងទុក្ខព្រួយទុក្ខព្រួយនិងការមិនសប្បាយចិត្ត។ ឬអ្នកអាចប្រើសិល្បៈដើម្បីបង្ហាញថាអ្វីដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃការមានជំងឺលុយពីសគឺដូចជាភាពអស់កម្លាំងមើលទៅដូចជាឬមានអារម្មណ៍ដូចជា។

ថាតើអ្នកចែករំលែកការងាររបស់អ្នកឬរក្សាទុកវាជាលក្ខណៈឯកជនគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ទង្វើនៃការធ្វើសិល្បៈ, តែឯង, អាចគ្រប់គ្រាន់។

សហគមន៍ល្វីសគឺពោរពេញទៅដោយមនុស្សដែលបានប្រើប្រាស់សិល្បៈជាវិធីព្យាបាលជំងឺនិង / ឬបង្កើនការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលរស់នៅជាមួយជំងឺលុយពីសពិតប្រាកដ។

ការថតរូប

កម្មវិធីដែលត្រូវបានគេហៅថា Lupus តាមរយៈ Lens អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមថតរូបដ៏មានឥទ្ធិពលនិងចងក្រងជាមួយចំណងជើងដើម្បីជួយពន្យល់ពីអ្វីដែល lupus មើលទៅដូចជាមិនមែនគ្រាន់តែរោគសញ្ញារបស់វានោះទេប៉ុន្តែការពិតនៃការរស់នៅជាមួយជំងឺលុយពីស។ រូបថតទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងនោះទេប៉ុន្តែដំណើរការនៃការទទួលយកពួកគេនិងការចែករំលែកពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវសម្លេងនិងផ្តល់សិទ្ធិឱ្យពួកគេប្រាប់ពីរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើរូបថតដើម្បីដោះស្រាយឬបង្កើនការយល់ដឹងពីជម្ងឺ Lupus ។ ឧទាហរណ៍អ្នកថតរូប Michelle Diane Poindexter ប្រើរូបថតដើម្បីចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់នាង។ នៅលើគេហទំព័ររបស់នាងនាងបានពន្យល់ពីគោលបំណងនៅពីក្រោយរូបថតរបស់នាងថា "រូបភាពមួយចំនួនឆ្លុះបញ្ចាំងពីរឿងតូចតាចនៅក្នុងជីវិតមនុស្សដែលមើលទៅដែលពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមាន SLE និងអ្នកដទៃទៀតគឺជារឿងរ៉ាវដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីអារម្មណ៍ខាងក្នុងដែលនាំមកនូវជីវិត។ "

កំណាព្យ

កំណាព្យក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងក្រុមគាំទ្រ។ ពាក្យបន្ទាត់និងរូបភាពនៅក្នុងកំណាព្យអាចបង្កើតអារម្មណ៍ឬការចងចាំមួយដែលយើងអាចទាក់ទងបានរួមទាំងបទពិសោធន៍នៃការមានជំងឺលុយពីស។ កំណាព្យដូចជា អំណោយ ដោយ Czeslaw Milosz និង ដំណើរ ដោយ Mary Oliver អាចមានអត្ថន័យជាពិសេស។

ពេលកំពុងអានកំណាព្យសូមរកមើលបន្ទាត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ តើពួកគេនិយាយអ្វីដល់អ្នក? តើពួកគេរំលឹកអ្នកអំពីជីវិតរបស់អ្នកជាមួយជំងឺលុយពីសដែរឬទេ? បើដូច្នេះមែនតើតាមរបៀបណាខ្លះ? ឧទាហរណ៍បន្ទាត់ក្នុងអំណោយ,

"នៅក្នុងរាងកាយរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានការឈឺចាប់ /
នៅពេលដែលខ្ញុំងើបឈរឡើងខ្ញុំបានឃើញសមុទ្រពណ៌ខៀវនិងខ្យល់អាកាស។ "

អាចឈរលើនរណាម្នាក់ដែលមានការឈឺចាប់រាងកាយរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺលុយពីស។ កំណាព្យនេះនិយាយអំពីថ្ងៃល្អឥតខ្ចោះ។ តើថ្ងៃណាដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ? ប្រហែលជាវាជាថ្ងៃដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនមានការឈឺចាប់។ តើការឈឺចាប់មានតួនាទីអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? តើវាដកចេញពីថ្ងៃល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកទេ? កំណាព្យដូចជា អំណោយទាន អាចជួយឱ្យអ្នកប្រើគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកនិងស្វែងយល់ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយជំងឺលុយគុមនិងជាមួយនឹងជីវិតជាទូទៅ។

ក្រៅពីការអានកំណាព្យការសរសេរកំណាព្យអាចជាការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ មនុស្សខ្លះទុកក្រដាសកាសែតផ្ទាល់ខ្លួនឬប្លុកតាមអ៊ិនធរណេតដោយកំណាព្យដែលពួកគេសរសេរអំពីជំងឺលុយពីស។ នេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញនិងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ។

ដើម្បីរកឧទាហរណ៏នៃកំណាព្យអំពីជំងឺលុយផីសូមធ្វើការស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណេតកំណាព្យអំពីជំងឺលុយគុយឬពិនិត្យមើលកំណាព្យនៃវេបសាយដ៏ពេញនិយមប៉ុន្តែអ្នកមិនមើលទៅឈឺ។

វាមិនត្រឹមតែអាចជួយសរសេរកំណាព្យបានទេប៉ុន្តែការអានកំណាព្យអំពីជំងឺលុយពីសដែលសរសេរដោយមនុស្សដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអាចជួយអ្នកអានមានអារម្មណ៍តិចតួចនិងយល់បានកាន់តែច្រើន។ វាក៏បង្កើនការយល់ដឹងអំពីជំងឺលុយពីសនិងអ្វីដែលវាពិតជាចង់រស់នៅជាមួយជំងឺនេះ។

ហើយលើសពីនេះទៀតកំណាព្យមិនត្រឹមតែជាទំរង់សិល្បៈដែលបានសរសេរនោះទេប៉ុន្តែក៏មានទម្រង់កំណាព្យមួយដែលត្រូវបានគេហៅថាពាក្យនិយាយដូចជាការសម្តែងនេះដោយកំណាព្យសានហែលកាព្រីឡែលអំពីបទពិសោធដំបូង ៗ របស់នាងដែលមានជំងឺលុយពីស។

សិល្បៈ​ដែល​មើល​ឃើញ

ជាការពិតណាស់សិល្បៈដែលមើលឃើញដូចជាការគូរគំនូរនិងការគូរគំនូរអាចជួយមនុស្សឱ្យទប់ទល់នឹងជំងឺសួត lupus ផងដែរ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិតដើម្បីគូររូបភាពមួយដើម្បីអមជាមួយកំណាព្យដែលមានអត្ថន័យដល់អ្នក។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលចង់បង្ហាញពីខ្លួនឯងតាមរយៈរូបភាពគំនូរឬរូបភាពដែលមើលឃើញជាជាងពាក្យ។

គំនូរការគូររូបនិងការចូលរួមក្នុងសិល្បៈអាចជាការរំខានវិជ្ជមានពីការឈឺចាប់ខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍នៃជំងឺ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុង "គំនូរដែលជួយឱ្យខ្ញុំរស់រានមានជំងឺមហារីក" វិចិត្រករ Andrea Feldman បានសរសេរអំពីស៊េរីរឿង "Artful Warrior" របស់នាងថា "នៅពេលដែលខ្ញុំអាចនៅភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខ្ញុំពិតជាពិបាកប៉ុន្តែគំនូរបានជួយរំខានខ្ញុំពីភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីគូរនៅពេលដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានតិចតួចវាក្លាយជាពិធីសាសនាដ៏ពិសិដ្ឋមួយដើម្បីឈានចូលទៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់និងផលិតភាពសុវត្ថិភាពនៃការគូរពណ៌និងរាង "។

លើសពីនេះសិល្បៈដែលមើលឃើញអាចជាឧបករណ៍តស៊ូមតិដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។ Regina Holliday បានបង្កើតចលនាតស៊ូមតិហៅថា The Walking Gallery ។ អ្នកជំងឺអ្នកតស៊ូមតិនិងអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ដ្រសរសេររឿងរ៉ាវរបស់អ្នកជំងឺនៅខាងក្រោយអាវទ្រនាប់អាជីវកម្ម។ នៅលើវេបសាយរបស់នាងនាងបានសរសេរអំពីចលនានិងអ្នកចូលរួមរបស់ខ្លួនថា "ពួកគេកំពុងចូលរួមសន្និសីទវេជ្ជសាស្រ្តដែលជាញឹកញាប់មិនមានអ្នកនិយាយអត់ធ្មត់នៅលើកាលវិភាគឬនៅក្នុងទស្សនិកជន។ ពួកគេកំពុងផ្តល់សំលេងអ្នកជំងឺហើយដោយការធ្វើដូច្នេះកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ការសន្ទនា។ "

ភាពយន្ត

ការមើលខ្សែភាពយន្តអាចជាបទពិសោធមន្តអាគមនិងជាវិធីដ៏សប្បាយរីករាយមួយដើម្បីគេចផុតពីការពិត។ ភាពយន្តក៏អាចជាខ្សែភាពយន្តឯកសារដែលមានឥទ្ធិពលដែលជួយបង្កើនការយល់ដឹងអំពីរឿងរ៉ាវជាក់លាក់បញ្ហាសង្គមបញ្ហាជំងឺឬពិការភាពជាដើម។ ខ្សែភាពយន្តគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃវប្បធម៌ជាច្រើនដែលមានសូម្បីតែក្លឹបភ្លៀងស្ពូលីដែលជាកន្លែងដែលអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមកជួបជុំគ្នាមើលលើអ៊ីនធឺណិតនិងមើលរឿង។

មានខ្សែភាពយន្តដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសសម្រាប់ពានរង្វាន់អូស្កាអំពីជំងឺនិងពិការភាពហើយមួយចំនួននៃពួកគេធ្វើការងារល្អជាមួយការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មកមានរឿងរ៉ាវពិតប្រាកដពីប្រភពដឹកនាំនិងបង្កើតនិងសម្តែងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ឧទាហរណ៍ឯកសារភាពយន្តអាសអាភាសដឹកនាំដោយលោក Andrea Sorkin គឺអំពីជីវិតរស់នៅរបស់ស្ត្រីដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះនាងបានពន្យល់ពីការលើកទឹកចិត្តរបស់នាងក្នុងការផលិតខ្សែភាពយន្តនេះថា "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចចេញមកនៅចុងបញ្ចប់នេះដើម្បីឱ្យមនុស្សដូចខ្ញុំនឹងមានជម្រើសជាច្រើនទៀតដើម្បីឱ្យមនុស្សដូចខ្ញុំនឹងមិនក្លាយជាគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់ពួកគេ ដូច្នេះមនុស្សដែលចូលចិត្តខ្ញុំនឹងមិនជំពាក់បំណុលគេអស់មួយជីវិតព្រោះពួកគេឈឺពោះទៅធ្វើការហើយដូច្នេះមនុស្សដូចខ្ញុំអាចមានក្តីសុបិន្តនិងមិនត្រូវបានរារាំងដោយពិការភាពដែលមើលមិនឃើញ»។

តន្ត្រី

គ្រាន់តែដូចទម្រង់សិល្បៈផ្សេងទៀតទាំងការស្ដាប់និងការបង្កើតតន្ត្រីមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ហើយអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះគឺថាការសរសេរបទចម្រៀងរួមបញ្ចូលទាំងតន្ត្រីនិងកំណាព្យស្ទើរតែដូចជាកន្សោមទ្វេរដងនៃការបញ្ចេញមតិផ្ទាល់ខ្លួននិងភាពធូរស្រាល។

តារាចម្រៀង Chris Joyner កំពុងតែរីករាលដាលការយល់ដឹងពី lupus តាមរយះ Rock n 'roll ។ បងស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះឌុនមានជំងឺលុយពីសហើយគាត់បាននិពន្ធបទចម្រៀងរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "Hold and Keep" ។ នេះបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកមិនត្រូវមានជំងឺលុយពីសដើម្បីអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃជាមួយនឹងសិល្បៈរបស់អ្នក។

អ្នកចម្រៀង Jazz Stephanie Moore ដែលមានជំងឺ Lupus បានចែករំលែកអំពីសារៈសំខាន់នៃតន្ត្រីនៅក្នុងជីវិតរបស់នាង "តន្ត្រីសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំវាគឺជាថ្នាំរបស់ខ្ញុំវាជាផ្នែកមួយនៃក្រុមសុខភាពរបស់ខ្ញុំរួមជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំ។ ជំងឺដទៃទៀតណាមួយអ្នកនៅតែមានបទចម្រៀងមួយក្នុងចំណោមអ្នកដែលត្រូវការស្តាប់អ្នករាល់គ្នាមានបទចម្រៀង»។

ដូច្នេះថាតើអ្នកច្រៀងចំរៀងផ្ទាល់របស់អ្នកឬក៏បទចំរៀងផ្សេងទៀតដែរសូមកុំភ្លេចពីសារៈសំខាន់នៃការច្រៀង។ ការច្រៀងគឺទាក់ទងទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍ខាងសុខភាពនិងអារម្មណ៍ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែវាក៏សប្បាយផងដែរ!

ប្រសិនបើអ្នកបានសរសេរបទចម្រៀងមួយហើយចង់ចែករំលែកការងាររបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងសហគមន៍ lupus, YouTube និងគេហទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀតគឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការនេះ។ គេហទំព័រ Lupus Awareness Virtual Art Gallery, ដែលមានប្រភេទសិល្បៈជាច្រើន, មានកម្មវិធីបង្កើតបទចម្រៀងមួយដែលអ្នកអាចដាក់ស្នើការងាររបស់អ្នក។

កំប្លែង

ដែលមិនចង់សើចបន្ថែមទៀត? វាប្រហែលជាច្បាស់ណាស់ថាសំណើចគឺល្អសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាក់ស្តែងដែលត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារដើម្បីសើច។ បូកវាជាឧបករណ៍ទប់ស្កាត់ដ៏អស្ចារ្យ។

មនុស្សធ្វើអ្វីៗគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីបន្ថែមការសើចនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ - និយាយរឿងកំប្លែងមើលភាពយន្តកំប្លែងទៅកម្មវិធីកំប្លែង។ ផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សនៅខាងក្រៅសហគមន៍ជំងឺលុយពីសអាចគិតបានការសើចជាច្រើននៅលើក្រុមអ្នកជំងឺគ្រុនឈាមដោយសារតែមនុស្សនិយាយពីរឿងមិនទំនងនៃជំងឺលុយពីសដែលអ្នកដទៃទៀតទាក់ទង។

ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើយើងអាចនិយាយបានច្បាស់ជាងនេះហើយតើមានអ្វីប្រសិនបើមានតារាចម្រៀងនិងអ្នកកំប្លែងដែលបានសរសេរបទចំរៀងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសអំពីបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយជម្ងឺគ្រុនឈាមនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ? មាន! Carla Ulbrich ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា The Singing Patient គឺជាអ្នកនិពន្ធតារាចម្រៀងនិងកំប្លែងដែលនិពន្ធបទចំរៀងដែលមានចំណងជើងដូចជា "Prednisone" និង "Sittin 'In the Waiting Room" ។ បទចម្រៀងរបស់នាងបង្ហាញពីបទពិសោធន៍នៃជំងឺលុយគាំងពិតប្រាកដប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអ្នកសើចក្នុងដំណើរការ។

ប្រហែលជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាសើចអំពីជំងឺលុយគោកនៅថ្ងៃនេះនិងគ្រាន់តែត្រូវការជាទូទៅល្អប៉ុន្តែការរំខានកំប្លែង។ YouTube មានការផ្គត់ផ្គងកំប្លុកកំប្លែងដែលគ្មានទីបញ្ចប់។ សូមរីករាយ។

ការច្នៃប្រឌិតគ្មានដែនកំណត់!

សិល្បៈមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការថតរូបតន្ត្រីភាពយន្តនិងកំណាព្យទេ។ សិល្បៈដូចជាការតុបតែងគ្រឿងអលង្ការការត្បាញសូម្បីតែការចំណាយពេលវេលាជាមួយសៀវភៅពណ៌សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យសុទ្ធតែជាការច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យនិងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ តាមនិយមន័យភាពច្នៃប្រឌិតគ្មានដែនកំណត់។ សាកល្បងអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានព្យាយាមពីមុនហើយមើលថាមានអ្វីកើតឡើង! វាមិនមែនអំពីរបៀបដែលអ្នកមានអ្វីល្អនោះទេប៉ុន្តែការបញ្ជូនគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅជាអ្វីមួយដែលជាដំណើរការនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងដែលនាំអ្នកទៅបង្កើតអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលនិងពិតប្រាកដចំពោះបទពិសោធន៍របស់អ្នកផ្ទាល់ជាមួយជំងឺលុយពីស។