អ្វីដែលធ្វើឱ្យត្របកភ្នែករបស់អ្នកបោកប្រាស់?

មូលហេតុនិងការជួយសង្គ្រោះសម្រាប់ស្បូនរោមភ្នែកទូទៅ

តើអ្នកធ្លាប់មានឈុតមួយដែលភ្នែករបស់អ្នកកំពុងស្ទះមិនអាចគ្រប់គ្រងបានប៉ុន្មានថ្ងៃ? កន្ត្រាក់ភ្នែកខណៈពេលដែលការរំខានគឺជាធម្មតាមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរ។ ភ្នែកកន្ត្រាក់គឺជាអារម្មណ៍ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់មួយដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាត្របកភ្នែករបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប៉ុន្តែជារឿយៗមានអារម្មណ៍ដូចជាចលនាដ៏ធំធេងចំពោះអ្នកជាធម្មតាមិនអាចដឹងពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នកបានទេ។ ស្វែងយល់នូវអ្វីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហានេះនិងរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់វាបាន។

ហេតុផលទូទៅនៃការបែកញើសរោមភ្នែក

ភ្នែក ក្រហាយ , ឬ myokymia, គឺជាការធ្លាក់ចុះសាច់ដុំរោមភ្នែកដោយអចេតនាដែលជាធម្មតាប៉ះពាល់ដល់ត្របកភ្នែកទាប។ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការកកិតភ្នែកគឺមិនត្រូវបានគេដឹង។ ជួនកាលស្នាមជ្រីវជ្រួញអាចវិវឌ្ឍក្នុងកំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងកើនឡើង។ ការកន្ត្រាក់ភ្នែកក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់, អស់កម្លាំងឬការក្អួតហួសប្រមាណ។ វាក៏អាចកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីអានឬធ្វើការនៅលើកុំព្យូទ័រសម្រាប់រយៈពេលយូរ។

ការកន្ត្រាក់ភ្នែកគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវការសម្រាកនិងសម្រាក។ តើអ្នកបានស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងមិនធម្មតាយឺត ៗ ទេ? តើអ្នកមានយប់មិនគ្រប់គ្រ ជួនកាលស្នាមភ្លោះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីការគេងដ៏ល្អមួយប៉ុន្តែការក្អួតចចេសអាចមានរយៈពេលរហូតដល់បីសប្តាហ៍។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកត្តាបង្កហេតុមួយចំនួនដូចជា:

• ជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬថ្នាំមួយចំនួន
• អស់កម្លាំងដោយសារតែខ្វះការគេង
• ភាពតានតឹងឬការថប់បារម្ភ
• ការជក់បារី ឬការផឹកស្រា
• Eyestrain បណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រអានទូរទស្សន៍ឬភ្លឺ

• ភ្នែកស្ងួត
• អាឡែស៊ី
• ជួនកាលរោមភ្នែកអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងការឆ្លងរោមភ្នែកឬការរលាកនៃត្របកភ្នែកដែលគេហៅថាជំងឺ ឈាមក្រហម ។

ជួយបន្សល់ទុកភ្នែកធម្មតា

ការផ្ដល់យោបល់ធម្មតាសម្រាប់ស្នាមប្រឡាក់មិនមែនដោយសារតែការឆ្លងមេរោគលើភ្នែកទេគឺកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនបន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកនិងសម្រាក។ ប៉ុន្តែការបែកភ្នែកចចេសអាចក្លាយទៅជាការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីបំបាត់ស្នាមកន្ទុយភ្នែកចូរប្រើទឹកក្តៅ ៗ ដោយប្រើស្នាមកណ្តៀរហើយសង្កត់លើត្របកភ្នែកដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ការបង្ហាប់កម្តៅអាចជាសម្ភារៈលាងសម្អាតស្អាតដោយទឹកក្តៅ។ ដាក់ក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញហើយអនុវត្តកន្សែងក្តៅដោយផ្ទាល់ទៅត្របកភ្នែកបិទជិតរបស់អ្នក។

សម្រាប់ថ្នាំត្របកភ្នែកដែលមានរយៈពេលយូរជាងពីរឬបីថ្ងៃការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដោយប្រើថ្នាំលេបឬទឹកនោមអាចនឹងផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះ។ ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលដោយផ្ទាល់ក៏ដោយក៏ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានការរំខានតិចតួច។

ប្រភេទនៃការញាក់ភ្នែក

ស្នាមកន្ទុយភ្នែកអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាបីប្រភេទ:

• Twitch Eyelid Twitch: ភាគច្រើននៃស្នាមត្របកភ្នែកមានលក្ខណៈអនីតិជនហើយវាបានបាត់នៅលើរោមសត្វរបស់វាជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ការកន្ត្រាក់ភ្នែកតិចតួចជាធម្មតាទាក់ទងទៅនឹងភាពតានតឹងឬអស់កម្លាំង។
• បោសសំអាតដុំពពក: ដុំពពុះស្ពាន់ធ្មេញគឺជាការភ្លឹបភ្លែតៗឬត្របកភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីភ្នែកស្ងួតរោគសញ្ញារបស់ Tourette និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។ ពាក្យថា "ស្អាតស្អំ" ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្ហាញថាស្ថានភាពមិនមែនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេហើយ "សំខាន់" មានន័យថាមូលហេតុមិនត្រូវបានគេដឹង។
• Hemifacial Spasm: ការកន្ត្រាក់ភ្នែកដែលមានអំពើហឹង្សាបន្ថែមទៀតដែលជួនកាលពាក់ព័ន្ធនឹងចំហាយមុខទាំងមូលត្រូវបានគេហៅថាស្បូន។ ស្នាមប្រឡាក់ឈាមអាចក្លាយទៅជាកន្ទុយធ្ងន់ធ្ងរ។ ការកន្ត្រាក់បែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការនិយាយនិងការញ៉ាំ។ ការឡើងស្បូនបណ្តោះអាសន្នជាធម្មតាបណ្តាលមកពីសរសៃប្រសាទលើផ្ទៃមុខរលាកប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រភេទនេះត្រូវបានព្យាបាលជាញឹកញាប់ដោយការចាក់ថ្កល់សាច់ដុំឬថ្នាំ។

ការតឹងតែងក្នុងភ្នែកទាំងពីរ: ជម្ងឺស្លេកស្លាំង

ប្រសិនបើការស្ទះភ្នែកពាក់ព័ន្ធនឹងភ្នែកទាំងពីរនោះវាអាចទៅរួចដែលអ្នកមានជំងឺខួរក្បាល។ នេះគឺជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលកើតមានជាទូទៅលើស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។ Blepharospasm អាចរីកចម្រើនទៅជាការបិទភ្នែកម្តងហើយម្តងទៀត។ ដូចជាអញ្ចាញធ្មេញមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់នោះទេប៉ុន្តែវាអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ឡើងដោយសារភាពតានតឹងពន្លឺភ្លើងមើលទូរទស្សន៍ច្រើនពេកនិងអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើភ្នែកទាំងពីរកន្ត្រាក់វាអាចជាយោបល់ល្អដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យភ្នែក។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយចាក់ថ្នាំពុល Botulinum ដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំនិងបញ្ឈប់ការរោល។

ព្យាបាលជំងឺភ្នែក

ទងផ្ចិតភ្នែកភាគច្រើននឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងជាមួយរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

ព្យាយាមសម្រាកនិងលុបបំបាត់ភាពតានតឹងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កំណត់កំហាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនទទួលបានការដេកច្រើនហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកសម្រាកជាញឹកញាប់ពីកុំព្យូទ័រ។ ប្រសិនបើការកកស្ទះមានការរំខានខ្លាំងពេកព្យាយាមដាក់ស្នាមកម្តៅក្នុងភ្នែករអិលនិងម៉ាស្សាដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។ សាកល្បងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដើម្បីកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំត្របកភ្នែក។ ចំពោះការកន្ត្រាក់ភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរឬស្នាមញីដែលមានរយៈពេលយូរជាងពីរបីថ្ងៃសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្នែករបស់អ្នក។ ការព្យាបាលការកន្ត្រាក់ភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរអាចរួមបញ្ចូលការចាក់ថ្នាំ Botox ដើម្បីធ្វើអោយសាច់ដុំភ្នែក, ការប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំឬការវះកាត់ដើម្បីបំបាត់សាច់ដុំភ្នែកដែលរួមចំណែក។

> ប្រភព:

> ទំព័រពត៌មានអំពីជម្ងឺបែកខ្ញែកសំខាន់ៗ។ វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm- ព័ត៌មាន - ទំព័រ។

> Boyd K. តើត្រចៀករោមភ្នែកឬការបោសសំអាតភ្នែករឺទេ? American Academy of Ophthalmology ។ https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch ។

> ចលនា Facial មិនស្ម័គ្រចិត្ត (Hemifacial Spasm) ។ គ្លីលីនគ្លីនិក។ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements ។

> យុទ្ធសាស្រ្តល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ការខូចខាតភ្នែកដែលជង្គង់។ គ្លីលីនគ្លីនិក។ https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/ ។