តើខ្ញុំមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងររ៉ាំរ៉ៃទេ?

មិនមែនជាសំណួរងាយស្រួលក្នុងការឆ្លើយ

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអស់កម្លាំងគ្រប់ពេលដែរដល់កម្រិតដែលអ្នកចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភថាមានអ្វីខុសឆ្គងធ្ងន់ធ្ងរ? តើអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចមាន រោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែរ ឬទេ?

វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ជាមួយវាក៏ដោយនេះគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលពិបាកធ្វើហើយវាត្រូវការជំហានច្រើន។

ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសំណួរថាតើអ្នកអាចមានជំងឺនេះដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាមានភាពខុសគ្នារវាង រោគសញ្ញា នៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (ការធុញទ្រាន់គ្រប់ពេលវេលា) និង ជំងឺ ដែលគេហៅថាជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថា ជំងឺរលាកខួរក្បាលអាឡែកហ្គីល (myalgic encephalomyelitis) ឬ ME / CFS ។

ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (រោគសញ្ញាមិនមែនរោគសញ្ញាទេ)

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាមនុស្សភាគច្រើនដែលអស់កម្លាំងគ្រប់ពេលមិនមានអេភេ / CFS ទេ។ ការអស់កម្លាំងគឺជាផ្នែកមួយនៃការតវ៉ាកំពូល ៗ របស់គ្រូពេទ្យព្រោះវាអាចជាលក្ខណៈពិសេសនៃលក្ខខណ្ឌជាច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតភាពអស់កម្លាំងគឺបណ្តាលមកពីកត្តានៃរបៀបរស់នៅជាជាងជំងឺ។

កត្តារបៀបរស់នៅដែលអាចនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃរួមមាន:

• របបអាហារក្រីក្រ
• ធាត់
• ភាពតានតឹងខ្ពស់
• ការគេងតិចពេក

មនុស្សជាច្រើនសព្វថ្ងៃរស់នៅជាមួយកត្តាមួយឬច្រើនដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការវាយតម្លៃនៅពេលរកប្រភពនៃភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។ ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, ការគេងបានយូរនិងល្អប្រសើរជាងមុននិងការកាត់បន្ថយឬ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងកាន់តែល្អប្រសើរ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាបញ្ហារបៀបរស់នៅគឺនៅពីក្រោយអស់កម្លាំងរបស់អ្នក, នៅទីនេះគឺជាធនធានមួយចំនួនដើម្បីរុករក:

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាញ់ទំងន់
• តើកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អទេ?
• 10 វិធីដើម្បីទទួលបានការគេងកាន់តែប្រសើរ

គ្រាន់តែអំពីជំងឺណាមួយដែលអាចកើតមានអស់រយៈពេលយូរឬយូរអង្វែងអាចបង្កឱ្យអស់កម្លាំងដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីពិចារណាពីរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងរកមើលមូលហេតុក្រៅពីជំងឺមហារីក។

តាមការពិតការហាមមិនឱ្យអស់កម្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានការវិភាគរោគសញ្ញា ME / CFS ។

រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (ME / CFS)

កុំអោយឈ្មោះក្លែងក្លាយអ្នក: ខ្ញុំ / CFS គឺច្រើនជាងគ្រាន់តែធុញទ្រាន់។ ភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងនិងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តស្រាលហើយជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយការមិនយល់ដឹង ( brain fog ) និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ រោគសញ្ញា ប្រហែល 45 ផ្សេងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនពណ៌នាថាវានឹងមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយល្អនិងមិនដែលល្អប្រសើរជាងមុនទេ។

រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ME / CFS ទេ។ សម្រាប់គ្រូពេទ្យសូម្បីតែពិចារណាពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកត្រូវតែមានភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែ។ បន្ទាប់មក, មូលហេតុដទៃទៀតនៃភាពអស់កម្លាំង (និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ) ត្រូវបដិសេធ។

នោះមានន័យថាការធ្វើតេស្តឈាមជាមូលដ្ឋានហើយបើមានការធ្វើតេស្តបន្ថែមដើម្បីពិនិត្យមើលការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃដូចជា mononucleosis និង tuberculosis ។ ជំងឺ autoimmune ដូចជា ជំងឺលុយពីស ឬ ជម្ងឺ sclerosis ច្រើន ; ស្ថានភាពអារម្មណ៍ឬវិកលចរិក; និងជំងឺសរសៃប្រសាទ fibromyalgia ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបងប្អូនជីដូនមួយជិតស្និតទៅនឹង ME / CFS ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ស្វែងរកបញ្ហានៃការគេងដូចជា ការ គេងមិនដកដង្ហើមការគេងមិនដកដង្ហើម ឬ ការធ្វើចលនាសរីរាង្គ ដែលអាចឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងគ្រប់ពេលវេលា។

ដោយមិនឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីនិយាយថាតើមាននរណាម្នាក់មាន ME / CFS ។ ទោះជាយ៉ាងណាការរកមើលគោលការណ៍ណែនាំដូចខាងក្រោមពីមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ (CDC) អាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ថាតើវាមានលក្ខណៈសមស្របសម្រាប់ករណីជាក់លាក់របស់អ្នកឬយ៉ាងណា។

សំណួរដែលត្រូវសួរ

តើ​អ្នក​មាន​ទេ:

ការអស់កម្លាំងជាប់លាប់មិនអាចពន្យល់បានដែលមិនបណ្តាលមកពីការខិតខំប្រឹងប្រែងកំពុងបន្តគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពល្អទេបន្ទាប់ពីការសម្រាកឬការគេងហើយបាននាំឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងកម្រិតនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក?

ទេ? បន្ទាប់មកអ្នកមិនមាន ME / CFS ។ អបអរសាទរ! ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរុករកលទ្ធភាពផ្សេងទៀត។

មែនទេ? នោះមិនមានន័យថាអ្នកមានវាទេ។

តើអ្នកមាន:

រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះចំនួនបួនឬច្រើនជាងនេះអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែឬលើសពីនេះ?

1. អន់ថយការចងចាំឬការប្រមូលផ្តុំ
2. ហត់នឿយហួសប្រមាណយូរនិងអារម្មណ៍នៃជំងឺបន្ទាប់ពីសកម្មភាពកាយសម្បទាឬផ្លូវចិត្ត ( ក្រោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ )
3. ការដេកមិនធ្វើឱ្យខូច
4. ឈឺសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់
5. ឈឺសន្លាក់ដោយគ្មានហើមឬក្រហម
6. ប្រភេទថ្មីនៃការឈឺក្បាលឬការផ្លាស់ប្តូរក្នុងទម្រង់ឈឺក្បាលរបស់អ្នក
7. ឈឺបំពង់កញឹកញាប់
8. កូនកណ្តុរនៅជិតករបស់អ្នក

នៅតែនិយាយថាមែនទេ? បន្ទាប់មកខ្ញុំ / CFS អាចជាអ្វីមួយដើម្បីនាំយកមកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតថាអ្នកអាចមាន ME / CFS សូមចងចាំថាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងលើគ្រាន់តែជាចំណុចចាប់ផ្តើម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងនៅតែត្រូវការការធ្វើតេស្តច្រើនមុនពេលកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ / ជំងឺ CFS ឬថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អាចជាដំណើរការមួយដែលពោរពេញទៅដោយការខ្វាយខ្វល់និងតានតឹងប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់។ មានតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវទេដែលអាចនាំអ្នកទៅរកការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

_{ប្រភព}

_{រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការធ្វើតេស្តដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលមូលហេតុដទៃទៀត។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។}