ការ sunburn កម្រិតស្រាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ការឈឺចាប់និងហើមបន្តិចៗប្រហែលជា 3 ទៅ 7 ថ្ងៃ។ វាក៏អាចមានកោសិកាស្បែកខ្លះនិងរមាស់ផងដែរ។ សូមពិចារណាវិធីព្យាបាលដូចខាងក្រោមដើម្បីផ្តល់ការសង្គ្រោះពីការសប្បាយច្រើនពេកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។
ទឹកដោះគោ
ការងូតទឹកសំពាធងងឹតនិងទឹកនោមអាចជួយរក្សាការឈឺចាប់ឱ្យត្រជាក់និងជាតិទឹក។ សីតុណ្ហាភាពទឹកគួរត្រជាក់ត្រជាក់។
ទឹកក្តៅពេកអាចដកស្បែកធម្មជាតិរបស់ស្បែក។ សម្រាប់ការ sunburn ស្រាលសូមសាកល្បងងូតទឹកត្រជាក់ឬងូតទឹក។ អ្នកក៏អាចដាក់កន្សែងសើមនិងត្រជាក់នៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជែលអាឡឺវ៉េអេជែល
អាល់ឡូគឺជារុក្ខជាតិដើមកំណើតអាហ្វ្រិក។ ស្លឹកពណ៌បៃតងដ៏វែងមានជែលអាល់ឡូអេ។ ជែលអាឡែនត្រូវបានគេជឿថាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករលាកនិងជួយព្យាបាលរបួស។
ជែលអា ឡឺវ៉េស សុទ្ធអាចរកឃើញនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងញៀនជាច្រើននិងហាងលក់អាហារសុខភាព។ សារធាតុជែលស្រស់ជាងនេះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ អ្នកក៏អាចប្រើរុក្ខជាតិ aloe ពិតប្រាកដ។ កាត់លំពែងបំបែកវាបើកនិងជែលជែលចែញពីខាងក្នុងនែស្លឹកនៅលើឆ្នែល sunburn ។ ជៀសវាងជាតិជ័រលឿងដែលស្អិត។ (ហ្សែន Aloe មិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរលាកឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរទេ។ )
ការសិក្សាមិនបានបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់នៃជែលអាឡឺវ៉េសទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សានៅប្រទេសថៃបានពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពនៃក្រែមអាល់វ៉េរ៉ាសម្រាប់ការពារនិងព្យាបាលការ sunburn និង suntan ។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ, ការលាបខ្លាញ់ aloe vera ត្រូវបានគេអនុវត្តលើស្បែក 20 នាទីមុនពេល, ភ្លាមៗក្រោយឬមុនពេលនិងក្រោយពេលដែលកាំរស្មី UV ។ លើសពីនេះទៀត aloe vera ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើតេស្តប្រធានបទពីរដងក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអាល់អ៊ីវ៉េមិនមានការការពារកម្តៅថ្ងៃឬរាំងសុននិងគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការ sunburn បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។
Vinegar ប្រធានបទ
ទឹកខ្មះពណ៌សធម្មតាគឺជាថ្នាំសំណល់រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ពេញនិយមមួយ។ ទោះបីជាគ្មានភ័ស្តុតាងនៅពីក្រោយការព្យាបាលបែបបុរាណនេះមនុស្សជាច្រើនដែលសាកល្បងប្រើវានិយាយថាវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់នៅពេលប្រើលើស្បែក។
ទឹកអំបិលអាចត្រូវបានអនុវត្តដូចជាការបង្ហាប់មួយ។ ត្រាំកន្សែងស្អាតនៅក្នុងដំណោះស្រាយទឹកទឹកខ្មេះទន់ខ្សោយ។ ក្រណាត់កន្សែងនិងដាក់នៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយស្បែកខូចនិងតំបន់ភ្នែក។ ជម្រើសមួយទៀតគឺត្រូវបំពេញដបជូតទឹកស្អាតជាមួយទឹកសូលុយស្យុងទឹកអំបិលនិងលាបលើស្បែករបស់អ្នក។
ជាតិទឹក
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានើន - យើងខាតទឹកកាន់តែច្រើននៅពេលយើងចេញកំដៅនិងព្រះអាទិត្យ។ ការខះជាតិទឹកអាចបណា្ខលឱ្យឈឺកនិងអស់កមាំង។
ពាក្យពី
វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលាកកម្តៅថ្ងៃហើយកំពុងពិចារណាប្រើ ឱសថផ្ទះ សូមកុំពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាមុនសិន។
សូមទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យភ្លាមៗប្រសិនបើមានសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងឆ្អិនឬកម្តៅដូចជា:
- វិលមុខ
- ជីពចរលឿន
- ដង្ហើមលឿន
- ចង្អោ, ុនឬញាក់
- ពងបែកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ
- ស្រេកទឹកខ្លាំង, បន្ថយ / គ្មានទឹកនោម
> ប្រភព
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. ប្រសិទ្ធភាពនៃ Cream aloe vera ក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលការ sunburn និង suntan ។ J Med Assoc ថៃ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។