មធ្យោបាយធម្មជាតិទាំងអស់ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រការឈឺចាប់កម្តៅគឺជាលទ្ធផលពីការប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងព្រះអាទិត្យ។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកឡើងដល់ 104 អង្សាហ្វារិនហៃឬខ្ពស់ជាងនេះហើយអាចនាំឱ្យខូចសរីរាង្គការបាត់បង់ខួរក្បាលនិងសូម្បីតែការស្លាប់។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការវះកាត់?

នៅក្នុងឧបទ្ទវហេតុនៃការរត់កម្ដៅ, រាងកាយគឺមិនអាចផលិតញើសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហាភាពរបស់ខ្លួននៅក្នុងការឆែក។

ជាធម្មតាបាននាំមកដោយសកម្មភាពរាងកាយរឹងមាំនិងសីតុណ្ហភាពបរិស្ថានខ្ពស់, heatstroke កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអំពាវនាវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់វេជ្ជសាស្រ្តជាបន្ទាន់។

គស្ញនិងរោគសញ្ញា

បន្ថែមពីលើការបញ្ឈប់បែកញើសនិងសីតុណ្ហភាពលើសពី 104 អង្សាសេនេះគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការឈឺចាប់:

• ការដកដង្ហើមរាក់ ៗ រឺ hyperventilation
• ចង្វាក់បេះដូងលឿននិងជីពចរ (ប្រហែល 130 ដងក្នុងមួយនាទី)
• ឈឺក្បាលឬមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក
• ការឈឺចាប់, ពិបាកក្នុងការនិយាយឬការយល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយឬការបាត់បង់ស្មារតី

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកថ្លើម

ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺកម្តៅថ្ងៃវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំការព្យាបាលចូរស្ថិតក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ (ដូចជាម្លប់ឬបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់) ត្រជាក់ដោយគ្របដណ្ដប់ដោយសន្លឹកសើមឬបាញ់ថ្នាំតួរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់ (ល្អបំផុតនៅពេលអ្នកសម្រាកនៅមុខអ្នកគាំទ្រ) និងផឹកទឹក។ ទឹកឱ្យបានើន។

ដោយសារតែកម្តៅត្រូវបានបណ្តាលមកពីការបំផ្លាញអំបិលការផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនឡើងវិញជាមួយនឹងភេសជ្ជៈកីឡាដែលមានជាតិអំបិលក៏អាចជួយបានដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារវា

ការជៀសវាងសកម្មភាពហត់នឿយក្នុងអាកាសធាតុក្តៅគឺជាមធ្យោបាយមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្ការកុំឱ្យមានកម្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចូលរួមក្នុងសកម្មភាពខ្លាំងនៅពេលសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់និងផឹកទឹកឱ្យច្រើន។

ការផ្ទុកផ្លែឈើនិងបន្លែនៅថ្ងៃក្តៅអាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិផ្តល់នូវតុល្យភាពមានប្រយោជន៍ដល់ទឹកនិងអំបិល។ អ្នកក៏គួរជៀសវាងជាតិអាល់កុលនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលទាំងពីរនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីលើកកំពស់ការខះជាតិទឹក។

វិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីដណ្ដើមកំដៅ

ទោះបីជាវាមិនការពារអ្នកពីកម្ដៅកម្តៅក៏ដោយ ប្រេងដែលសំខាន់ មួយចំនួន អាចជួយ អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅក្នុងថ្ងៃក្តៅ។ សូមព្យាយាមច្រោះប្រេងឆាមួយម្ជុលមួយតំណក់ប្រេងចំនួន 5 ដំណក់និងទឹកចម្រោះមួយពែង។ រក្សាល្បាយក្នុងដបបាញ់ក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នកហើយដាក់វានៅលើដៃនិងជើងរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការត្រជាក់រហ័ស។ ប្រេងប៉ូតាស្យូមមានជាតិម៉ុនថេមជាសារធាតុមួយដែលធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ដោយការធ្វើឱ្យកោសិការបស់ស្បែកសកម្ម។

_{ប្រភព:}

_{Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "ការបញ្ចេញកាល់ស្យូមកាល់ស្យូមដែលបណ្ដាលមកពីកោសិកាមហារីកដោយថ្នាំកាល់ស្យូមដោយថ្នាំកណ្តុរនិងថ្នាំ Golgi" ។ ទិនានុប្បវត្តិជីវវិទ្យាគីមីវិទ្យា 2007 2 282 (5): 3325-36 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។