ជំងឺខ្សោយបេះដូង អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើនដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ពិការភាពខាងរចនាសម្ព័ន្ធដូចជាជំងឺបេះដូង cardiomyopathy និងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការគាំងបេះដូង។ ដោយសារកត្តាផ្សេងៗដូចជាការលើសទម្ងន់ការជក់បារីការផឹកស្រានិងការប្រើកូកាអ៊ីនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងបង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តរបស់អ្នកអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់អ្នកដោយការផ្លាស់ប្តូរទំលាប់ទាំងនេះដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ជំងឺខ្សោយបេះដូង។
ទិដ្ឋភាពទូទៅ
មានការពិតសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីចងចាំនៅពេលនិយាយអំពីភាពបរាជ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង:
- ប្រសិនបើសមាជិកក្រុមគ្រួសារមួយឬច្រើនមានជំងឺខ្សោយបេះដូងនោះជំហានទីមួយគឺដើម្បីទទួលបានរាងកាយពេញលេញ។
- នរណាម្នាក់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជារឿងចម្លែកសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុតិចជាង 70 ឆ្នាំ។
- ជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចរីកចម្រើនយឺតនិងមិនមានរោគសញ្ញានៅពេលដំបូង។
- ប្រសិនបើមូលហេតុនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងអាចព្យាបាលបាននោះជំងឺនេះអាចនឹងរលាយបាត់។
ជាធម្មតាជំងឺនេះមិនត្រូវបានព្យាបាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានគេចាប់បានឆាប់អ្នកជម្ងឺអាចចាត់វិធានការភ្លាមៗដើម្បីកុំអោយវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងរស់នៅបានយូរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង, អ្នកនឹងចង់មានរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានពិនិត្យចេញភ្លាមៗតាមវេជ្ជបណ្ឌិត។ រោគសញ្ញារួមមាន:
- ការឡើងទម្ងន់និងហើមជើងកជើងឬពោះដែលបណ្តាលមកពីការឡើងជាតិទឹក
- សរសៃកធំ
- មិនសូវឃ្លាន, ការរំលាយអាហារ, ចង្អោរ, ឬក្អួត
- ដកដង្ហើមខ្លីៗឬពិបាកដកដង្ហើមអំឡុងពេលសកម្មភាពឬពេលកំពុងគេង
- បញ្ហានៃការគេងឬការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
- អស់កម្លាំងនិងមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ
- ចង្វាក់បេះដូង
- ការក្អកក្អកស្ងួតជាពិសេសនៅពេលកំពុងដេក
- ការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់
គន្លឹះការពារ
សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងប្រាំមួយដើម្បីទប់ស្កាត់ហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងដែលកកស្ទះ:
1. គ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង - ចូរឱ្យពួកគេស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
2. បញ្ឈប់ការជក់បារី
ការជក់បារីគឺជាទម្លាប់មួយដែលគួរតែត្រូវបានគេលុបបំបាត់ដើម្បីជួយការពារជំងឺបេះដូងក្នុងចំណោមជំងឺដទៃទៀត។
បំបាត់ឬកំណត់ស្រា
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវផឹកស្រា, ចូរកុំទទួលទានលើសពី 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរសនិងមួយសម្រាប់ស្ត្រី។
កាត់កយអំបិល
ជៀសវាងមិនត្រឹមតែអំបិលអំបិលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ផងដែរដូចជាកំប៉ុងត្រីកំប៉ុងឈីសនិងស៊ុបនិងបន្លែជាដើម។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាការហាត់ប្រាណតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
បាត់បង់ទំងន់ឬរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
មើលអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំហើយទម្លាក់ទំងន់ទាំងនោះប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពអ្នកអាចមានជំងឺខ្សោយបេះដូង។ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមធ្យោបាយជាច្រើន។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តក៏កំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីប្រើការព្យាបាលហ្សែនដើម្បីព្យាបាលជំងឺខ្សោយបេះដូង។
រហូតមកដល់ពេលនេះការព្យាបាលដោយជោគជ័យអាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃជម្ងឺដោយប្រើអង់ស៊ីមអង់ស៊ីមបំបាត់ការឈឺចាប់ (ACE) ថ្នាំបៀតបួ beta blocker ឬថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម) ឬការព្យាបាលដែលចាំបាច់ដូចជា angioplasty (ដោយប្រើប៉េងប៉ោងដើម្បីបើក ការស្ទះសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញឬការធ្វើចលនា (ការរីកធំធាត់សរសៃឈាមអារទែដែលមានលោហៈធាតុ) ។
> ប្រភព:
> "ជំងឺខ្សោយបេះដូង។ " សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Pennsylvania ។ ថ្ងៃទី 3 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm ។
> "ជំងឺខ្សោយបេះដូង។ " សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ។ ថ្ងៃទី 3 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthLibrary/HealthEtopic.aspx?cid=213151 ។
> "ជំងឺខ្សោយបេះដូង។ " វិទ្យាស្ថានបេះដូងតិចសាស់។ ថ្ងៃទី 3 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm ។
> "ជំងឺខ្សោយបេះដូង" ។ ប្រព័ន្ធសុខភាព Cedars-Sinai ។ ថ្ងៃទី 3 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008 ។ http://www.csmc.edu/5655.html ។
> "តើការខូចខាតបេះដូងអាចត្រូវបានរារាំងដោយរបៀបណា?" ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។ ថ្ងៃទី 3 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html ។