ជំងឺ endometriosis គឺជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃជាញឹកញាប់ជាការឈឺចាប់ដែលជាលិកាដែលជាធម្មតាដាក់ស្បូន (ហៅថា endometrium) ចាប់ផ្តើមលូតលាស់នៅខាងក្រៅស្បូន។ ភាគច្រើនជាទូទៅការលូតលាស់គឺនៅលើបំពង់ស្បូនអូវ៉ែរឬស្រទាប់ត្រគាកប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអាចរាលដាលនៅខាងក្រៅតំបន់ត្រគាក។
យោងតាមសមាគមន៍ endometriosis បានឱ្យដឹងថា endometriosis ជះឥទ្ធិពលលើស្ត្រី 5,5 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងកាណាដានិងរាប់លាននាក់ទូទាំងពិភពលោក។
គស្ញនិងរោគសញ្ញា
- រយៈពេលឈឺចាប់។ ការឈឺចាប់ត្រគាកនិងការរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានមករដូវ។ វាអាចចាប់ផ្តើមពីមុននិងបន្តរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរយៈពេលប្រចាំខែរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់ក៏អាចកើតមាននៅក្នុងពោះក្រោមឬខ្នងទាប។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងដែលគេហៅថា sciatica ។
- Sharp, ការឈឺចាប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅក្នុងពេលបញ្ចេញពងអូវុល, ការរួមភេទ, ចលនាពោះវៀននិង / ឬការនោម
- អំឡុងពេលមកឈាមរដូវឬហូរឈាមខ្លាំងនៅចន្លោះពេល
- អស់កម្លាំង
- រាគ, រាគ, ទល់លាមកនិងចង្អោរ
- ភាពគ្មានកូន។ ជំងឺ endometriosis អាចបណ្តាលឱ្យមានការជាប់ទាក់ ទឹងដែល ធ្វើឱ្យអញ្ចាញស៊ុត។
ការព្យាបាលធម្មជាតិ
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ឬឈឺត្រគៀកវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការព្យាបាលបែបធម្មជាតិចំនួន 8 ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺ endometriosis ។ សូមចងចាំថារហូតមកដល់ពេលនេះការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងថាទម្រង់ណាមួយនៃឱសថជំនួសអាចព្យាបាលជំងឺ endometriosis ដោយសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាព។
1) កាត់បន្ថយការទទួលទានសារធាតុគីមី
ទោះបីជាការសិក្សាមុន ៗ លើស្ត្រីមានការប៉ះទង្គិចក៏ដោយក៏មានការកើនឡើងនូវភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាការប៉ះពាល់ទៅនឹងសារធាតុគីមីពុលបរិស្ថានឌីអុកស៊ីតនិងពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត polychlorinated biphenyls (PCBs) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវអត្រានៃការរីករាលដាលនៃជំងឺ endometriosis ។
វិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានសារធាតុគីមីទាំងនេះគឺកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់សត្វជាពិសេសទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់សាច់ក្រហមនិងត្រី។
ឌីអុកស៊ីននិង PCBs ទាំងកកកុញនៅក្នុងខ្លាញ់សត្វហើយវាជាផ្លូវសំខាន់នៃការប៉ះពាល់។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ការសិក្សាអំពីរបបអាហារនិង endometriosis ក៏គាំទ្រតំណនេះ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាអ៊ីតាលីបានពិនិត្យទិន្នន័យពីស្ត្រីចំនួន 504 នាក់ដែលមានជំងឺ endometriosis និងបានរកឃើញថាមានការកើនឡើងហានិភ័យជាមួយនឹងការញ៉ាំសាច់ក្រកនិងសាច់គោខ្ពស់។ ផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
2) បន្លែនិង Flaxseeds
មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាសារធាតុគីមីរុក្ខជាតិដែលហៅថា flavones អាចរារាំងសារធាតុ aromatase ដែលជាអង់ហ្ស៊ីមដែលផ្លាស់ប្តូរនិង អ័រម៉ូន estrogens ។ ប្រភពអាហារល្អ ៗ នៃសារធាតុ flavones គឺ celery និង parsley ។ ខាត់ណាខៀវខាត់ណាផា្កស្ពខាត់ប៊ែលស៊ែលនិងចុកមានផ្ទុកសមាសធាតុជាច្រើនហៅថា Indoles ដែលហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសប្រសើរឡើង។ Flaxseeds មានជាតិ lignans និងជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងអ័រម៉ូនអេស្តូជី។
3) Cream Progesterone
ជួនកាលអ្នកហាត់ប្រាណជម្រុញឱ្យមានក្រែមប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានគេគិតថានឹងពន្យឺតការលូតលាស់នៃជាលិកាស្បូនមិនធម្មតា។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលក៏ដោយវាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់អំឡុងពេលនៃការមករដូវនិងការឈឺចាប់ត្រគាក។ មិនមានការសិក្សាណាមួយលើក្រែមប្រូសេស្តេរ៉ូនសម្រាប់ជំងឺ endometriosis នោះទេដូច្នេះយើងមិនដឹងច្បាស់អំពីប្រសិទ្ធភាពឬសុវត្ថិភាពរបស់វានោះទេ។
ក្រែមប្រូសេស្តេរ៉ូនបានមកពីពពួកសណ្តែកឬសណ្តែកម៉ិកស៊ិក។ ម៉ូលេគុលមួយដែលត្រូវបានគេហៅថា diosgenin ត្រូវបានស្រង់ចេញនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ហើយបានប្រែក្លាយទៅជាម៉ូលេគុលមួយដែលពិតប្រាកដដូចប្រូសេស្តេរ៉ូនរបស់មនុស្សហើយបន្ថែមទៅក្រែម។ ក្រុមហ៊ុនខ្លះលក់ក្រែមយ៉ាមប៉ុន្តែលុះត្រាតែបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍វាគ្មានប្រយោជន៍ទេព្រោះរាងកាយមិនអាចប្តូរអំបិល yam ទៅ progesterone ដោយខ្លួនឯង។
ក្រែមប្រូសេស្តេរ៉ូន ធម្មជាតិត្រូវបានប្រើទៅលើកដៃដៃខាងក្នុងភ្លៅខាងក្នុងឬទ្រូងខាងលើក្នុងកំរិតនិងកាលវិភាគដែលគួរតែត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញ។ វាមានសារៈសំខាន់ដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យនិងមានកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូននៅលើការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ព្រោះប្រូសេស្តេរ៉ូនច្រើនអាចបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការរក្សាទឹក, ការឡើងទម្ងន់និងការហូរឈាមមិនធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាវាសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។
ក្រែមប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិអាចរកបានពីឱសថសាស្រ្តដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ឬនៅតាមហាងថ្នាំពេទ្យមួយចំនួន។
4) អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងត្រីដូចជាត្រីសាម៉ុងម៉ាការ៉េសាឌីននិងអ័រគីវ៉េស។ វាក៏មាននៅក្នុងគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីផងដែរដែលអាចជាទម្រង់ដែលចូលចិត្តព្រោះម៉ាកល្អមានបរិមាណតិចតួចនៃ PCBs និងឌីអុកស៊ីន។
ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ endometriosis ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាពីសត្វមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យ Western Ontario បានរកឃើញថាប្រេងត្រីដែលមានសមាសធាតុផ្សំពីរប្រភេទ EPA និង DHA អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់តាមរយៈការថយចុះកម្រិតនៃសារធាតុគីមីរលាកដែលគេហៅថា Prostaglandin E2 ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថាប្រេងត្រីអាចពន្យឺតដល់ការលូតលាស់នៃជាលិកាស្បូន។
5) កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលចូលរួមក្នុងការឆ្លើយតបស្ត្រេសប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើអ័រម៉ូនដទៃទៀតដូចជាប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ ភាពតានតឹងដែលពន្យារពេលអាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៃ cortisol ដែលអ្នកឯកទេសនិយាយថាអាចបន្ថយ progesterone ដែលមាននិងធ្វើឱ្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។
ការស្រាវជ្រាវមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងស្ត្រី 49 នាក់បានរកឃើញថាកម្រិតអរម៉ូន Cortisol មានខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺ endometriosis កម្រិតខ្ពស់បើធៀបទៅនឹងស្ត្រីដែលមិនមានជំងឺនេះ។
ឱសថនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកឯកទេសជាទូទៅណែនាំឱ្យបន្ថយភាពតានតឹងរួមមាន:
- អាល់វ៉ាហ្គនដា
- វីតាមីន B
- វីតាមីន C
- ស័ង្កសី
- ម៉ាញ៉េស្យូម
វិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្សេងៗរួមមាន:
- ការឆ្លើយតបការសំរាកលំហែ
- សមាធិចិត្ត
- ដង្ហើមអញ្ចាញធ្មេញ
6) hydrotherapy
ការងូតទឹកជារឿយៗត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសជំនួសជំងឺ endometriosis ។ វាជាសំណងផ្ទះនិងមិនត្រូវបានសិក្សា។
ការ ងូតទឹកអង្គុយជាប់គ្នា ទាក់ទងនឹងការអង្គុយនៅក្នុងអាងតូចមួយឬអាងបំពង់ដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅរយៈពេលបីនាទីបន្ទាប់មកក្រោកឡើងហើយអង្គុយនៅក្នុងអាងផ្សេងទៀតដែលពោរពេញទៅដោយទឹកត្រជាក់មួយនាទី។ វដ្តទឹកត្រជាក់ទឹកក្តៅត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 3 ដង។ ជាធម្មតាវាមិនត្រូវបានធ្វើអំឡុងពេលមានមករដូវទេ។
7) តែខ្ញី
តែខ្ញីអាចជួយបន្ថយការចង្អោរដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងជំងឺ endometriosis ។
ថ្នាំជំនួស
សារធាតុបំប៉នមិនត្រូវបានគេធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពហើយដោយសារតែអាហារបំប៉នដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងទូលំទូលាយមាតិកានៃផលិតផលមួយចំនួនអាចខុសពីអ្វីដែលបានបញ្ជាក់នៅលើស្លាកផលិតផល។ គួរចងចាំផងដែរថាសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅកូនក្មេងនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាលើការប្រើឱសថជំនួសសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាមុនសិន។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
> ប្រភព:
Edmunds KM, Holloway AC, DJ Crankshaw, Agarwal SK, Foster WG ។ ផលប៉ះពាល់នៃ Phytoestrogens ចំពោះចំណីអាហារ Aromatase នៅក្នុងក្រពេញអេដស៍នៃអ័រម៉ូន Endometrial Stromal Cell ។ Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720 ។
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. កំរិតខ្ពស់អូមេហ្គា 3: អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 នៅក្នុងវប្បធម៌កាត់បន្ថយការរស់រានរបស់ក្រពេញអេមរអ៊ីននៅក្នុងអរម៉ូនស្បូននិងក្រពេញ Stromal Cell ពីស្ត្រីដែលមាននិងគ្មានជំងឺ Endometriosis ។ ជីស្ទេល។ ឆ្នាំ 2001 តុលា: 76 (4): 717-22 ។
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG ។ ឱកាសដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ DDE ក្នុងសកម្មភាព Aromatase ក្នុងក្រពេញអេដស៍នៅក្នុងវប្បធម៌។ Endocrine 2005; 27 (1): 45-50 ។
> លីម៉ាអេភី, វេជ្ជបណ្ឌិតមូរ៉ា, រ៉ូសអ៊ីអ៊ីស៊ីលវ៉ាអា។ កម្រិត Prolactin និង Cortisol ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺ Endometriosis ។ ប្រេស៊ីល J Med Biol Res ។ 39,8 (2006): 1121-1127 ។
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: ប្រភពអាហារនិងជីវភាពៈ Am J Clin Nutr ។ 79,5 (2004): 727-747 ។
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. ការទទួលទានអាហារនិងហានិភ័យនៃជំងឺ endometriosis ។ Hum Reprod ។ 2004; 19 (8): 1755-9 ។
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. ។ មានការថយចុះសកម្មភាពផលិតកាហ្វេអ៊ីននិង NK-Mediated Cytotoxic នៅក្នុងអ្នកជំងឺ។ ជំងឺ endometriosis: តួនាទីដែលអាចមានសម្រាប់ PCBs និង DDE ។ Life Sci ។ 79,5 (2006): 491-498 ។
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. កម្រិតខ្ពស់នៃប្លាស្មានៃពពួកប៉ូត៉ង់នេអ៊ីនដែលមានប៉ូលពូក្លេននិងអាស៊ីត Phthalate ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺ Endometriosis: ការសិក្សាត្រួតពិនិត្យករណី។ ជីស្ទេល។ 85.3 (2006): 775-779 ។
> អង្ករ S, Mason HD, Whitehead SA ។ Phytoestrogens និងការបញ្ចូលគ្នានៃកម្រិតមធ្យមរបស់ពួកគេបានជួយលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញមតិរបស់អង់ហ្ស៊ីន RNA និងសកម្មភាពរបស់ Aromatase នៅក្នុងមនុស្ស Granulosa-Luteal Cells ។ J steroot Biochem Mol Biol ។ 101 (4-5) (2006): 216-225 ។