អ្វីដែលយើងអាចរៀនបានពីភាពចាស់របស់ Vilcabamba

ប្រជាជននៅជ្រលងភ្នំ Vilcabamba មានភាពល្បីល្បាញអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលត្រូវបានគេនិយាយថាវាជាគូប្រជែងជាមួយពិភពលោកដែលមានមនុស្សរាប់រយនាក់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ តាមពិតតំបន់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ជ្រលងនៃអាយុវណ្ណៈ" ហើយបានទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរមកពីទូទាំងពិភពលោកដើម្បីស្វែងយល់ពីទេសភាពប្រវត្តិសាស្រ្តនិងជាការពិតប្រជាជនរបស់ខ្លួន។ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងដឹងអំពីជីវិតដ៏យូរអង្វែងនៃទីក្រុងវីលខាប់ប៊ាំ។

ជ្រលង Vilcabamba

Vilcabamba គឺជាភូមិតូចមួយនៅភាគខាងត្បូងអេក្វាឌ័រដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងជ្រលងខ្ពស់មួយ។ ជ្រលងភ្នំ Vilcabamba មិនអាចទៅរួចទេហើយត្រូវបានការពារពីឥទ្ធិពលសម័យទំនើបជាច្រើនដូចជាអាហារដែលត្រូវបានរៀបចំទុកជាមុននិងការថែរក្សា។ ដូច ប្រជាពលរដ្ឋហុនហ្សាប្រជាពលរដ្ឋ នៅវីលកាប៊ាំបាបានអះអាងថាមានជីវិតយូរអង្វែងហើយសំខាន់បំផុតគឺសុខភាពពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្ដែតើអ្នកភូមិ Vilcabamba មានអាយុវែងប៉ុណ្ណា?

អ្វីដែលយើងដឹងអំពីវីលកាបាម

ប្រជាជននៅជ្រលងភ្នំ Vilcabamba ត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របង្កើតឡើងនិងរុញច្រានចាប់តាំងពីពាក់កណ្ដាលទសវត្សឆ្នាំ 1950 ។ សមាជិកនៃសហគមន៍របស់ពួកគេបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Believe It or Not របស់ Ripley ហើយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី National Geographic, Reader's Digest និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដ៏ពេញនិយមដទៃទៀត។ ប៉ុន្ដែតើពួកគេរស់នៅបានយូរប៉ុណ្ណា? ក្នុងនាមជាអ្នកស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនបានព្យាយាមរកឱ្យឃើញសម្ងាត់របស់ Vilcabambans ដើម្បីភាពយូរអង្វែង, ការសង្ស័យបន្ថែមទៀតបានអនុវត្តតាម។

ដូចជា តំបន់ពណ៌ខៀវដែល បានសិក្សាជាច្រើនទៀតវាបានបង្ហាញថាពួកអ្នកចាស់ទុំ Vilcabamban មាននិន្នាការនិយាយបំផ្លើសអាយុរបស់ពួកគេដោយប្រេកង់កាន់តែច្រើននៅពេលពួកគេមានអាយុ។ ឧទាហរណ៍អាយុរបស់បុរសម្នាក់ដែលបានរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងមានអាយុ 70 ឆ្នាំប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្រាំឆ្នាំក្រោយគាត់បានអះអាងថាមានអាយុ 80 ឆ្នាំ។ ការបំផ្លើសជាន់ខ្ពស់ក្នុងវប្បធម៌ស្រដៀងគ្នានេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។

នៅកន្លែងដែលអាយុត្រូវបានដោះស្រាយដោយការគោរពដ៏អស្ចារ្យនិងតិចតួចប្រសិនបើមានកំណត់ត្រាកំណើតត្រូវបានរក្សាទុកការបំផ្លើសអាយុត្រូវបានរំពឹងទុក។

ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាទោះបីជាពួកគេអះអាងថា Vilcabambans មិនចាំបាច់រស់នៅយូរជាងមនុស្សនៅលើពិភពលោកក៏ដោយក៏ពួកគេមានឯកសារជំងឺតិចតួចណាស់។ អត្ថិភាពនៃអាយុ 80 ឆ្នាំនិង 90 ឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទីក្រុង Vilcabamba បានបង្ហាញថាយើងនៅតែអាចរៀនពីអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ។

តើពួកវានៅមានសុខភាពល្អប៉ុនណានៅពេលចាស់?

ខណៈពេលដែលក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវដំបូងបានទ្រឹស្តីអំពីអាថ៌កំបាំងដូចជាទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលសម្បូរដោយសារធាតុរ៉ែនិងផ្លែឈើក្នុងតំបន់ជាពិសេសនៅទីបំផុតក្រុមអ្នកជំនាញបានមើលទៅរបបអាហារនិងការរស់នៅរបស់ពួកគេ។ សន្និសីទអន្តរជាតិមួយនៅឆ្នាំ 1978 បានសន្និដ្ឋានថាវីឡេកបាប៊ីននៅតែមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិតដោយសារតែ:

• ភាពខ្លាញ់
• របបអាហារ
• កូលេស្តេរ៉ុលទាប
• កម្រិតសកម្មភាពខ្ពស់

តើវាពិតជាសាមញ្ញមែនទេ? អ្នកជំនាញការយូរអង្វែងបំផុតអាចនិយាយថាបាទ / ចាស។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេក្នុងការបង្កើតវប្បធម៌បែបលោកខាងលិចនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

របបអាហារ Vilcabamban និងលំហាត់ប្រាណ

របបអាហារ Vilcabamban ស្ទើរតែត្រូវបានសង្ខេបជាពីរឃ្លា: បន្លែត្រូវបានជ្រើសរើសយកមកពីសួនច្បារបរិភោគនៅថ្ងៃដដែល។ ពួកគេក៏ញុំផ្លែឈើភ្លាមៗដែរ។ ផ្លែឈើនិងបន្លែរបស់ពួកគេប្រហែលជាអ្នកអាចទទួលបាន។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ធ្មេញសុទ្ធក៏ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់ Vilcabamba ផងដែរ។ ទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៃរបបអាហារប្រពៃណីរបស់ពួកគេគឺថាស្ទើរតែគ្មានផលិតផលសត្វត្រូវបានរកឃើញហើយពិតជាគ្មានស្បៀងអាហារខ្ចប់ឬកែច្នៃទេ។

ដូចជាវប្បធម៌ដែលមានសុខភាពល្អនិងយូរអង្វែងផ្សេងទៀតមិនមានអ្វីដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចដែលយើងបានដឹងនៅក្នុងវប្បធម៌ Vilcabamba នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញជីវភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេពោរពេញទៅដោយការឡើងភ្នំឡើងទៅលើចំណីអាហារការសម្អតការដាំដុះបន្លែនិងផ្លែឈើ។ មិនមានការហាត់ប្រាណជាផ្លូវការនោះទេប៉ុន្តែជាជីវិតដែលពេញដោយសកម្មភាព។

កិត្យានុភាពនៃអាយុចាស់

នៅក្នុងភូមិ Vilcabamba ភាពចាស់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាព្រះគុណហើយប្រជាជនត្រូវបានផ្តល់ការគោរពច្រើនជាងនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង។

វាត្រូវបានគេនិយាយថា Vilcabambans ពិតជាទន្ទឹងរង់ចាំទទួលបានចាស់ដែលពួកគេចាត់ទុកថាជាផ្លូវធម្មជាតិដើម្បីក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំនិងលូតលាស់ជាមនុស្សម្នាក់។ មានការសើចនិងរីករាយជាច្រើនពីរឿងដ៏សាមញ្ញនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលប្រហែលជាមេរៀនដ៏ល្អបំផុតមួយដែលយើងអាចរៀនពីមនុស្សដែលរស់នៅយូរនេះ។