ការក្អកមានប្រសិទ្ធភាពជាបច្ចេកទេសនៃការសម្អាតផ្លូវអាកាសដ៏សំខាន់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើបច្ចេកទេសក្អកមានប្រសិទ្ធភាពនិង Huff

ការបោសសំអាតផ្លូវអាកាសគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសាច់ដុំ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែប្រើបច្ចេកទេសបោសសំអាតផ្លូវដង្ហើមដូចគ្នា (ACT) ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកទេសនោះទេប៉ុន្តែការក្អកជាធម្មតាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងទម្លាប់។

ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ការ ក្អក មិនមែនជាវិធីសាស្រ្តមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការបោសសំអាតផ្លូវដង្ហើមសម្រាប់អ្នកដែលមាន CF នោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាជំហានសំខាន់ក្នុងការយកចេញនូវទឹករំអិលដែលត្រូវបានបន្ធូរដោយ ACTs ផ្សេងទៀត។

ចំពោះហេតុផលនេះ, ការក្អកដែលគ្រប់គ្រងអាចចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពសំខាន់បំផុតដែលអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសាច់ដុំស្គែន (CF) អាចប្រើបាន។

ក្អកមានប្រសិទ្ធភាព

ក្អកគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងថាមនុស្សទាំងអស់ដែលមានប្រព័ន្ធ neuromuscular មានសុខភាពល្អមាន។ ក្អកត្រូវបានបង្កឡើងដោយរាងកាយនៅពេលដែលវាត្រូវការដើម្បីយកចេញកម្តៅនិងទឹករំអិលចេញពីផ្លូវដង្ហើម។ អ្នកដែលមានជំងឺក្អកមានអារម្មណ៍ដូចមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរប៉ុន្តែការក្អកបញ្ច្រាស់ខុសពីប្រភេទនៃការក្អកដែលត្រូវបានធ្វើជា ACT ។

មិនដូចការក្អកបញ្ចោញដែលពេលខ្លះអាចមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញនិងរាក់ ៗ ការក្អក ACT មានគោលបំណងជ្រៅនិងគ្រប់គ្រង។ បនា្ទាប់ពីបច្ច្រកទ្រសជាច្រើនបានបន្ធូរទឹករំអិលហើយការក្អកមានប្រសិទ្ធភាពនឹងអាចនាំវាចេញ។ គោលដៅគឺដើម្បីទទួលបានខ្យល់ច្រើននៅពីក្រោយស្លសតាមដែលអាចធ្វើបានដូច្នេះកម្លាំងនៃការក្អកនឹងរុញវាចេញ។ ដើម្បីចូលរួមក្នុងការក្អកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជំហាន 4 ខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ:

1. យកដង្ហើមជ្រៅ ៗ គោលបំណងរបស់អ្នកគឺបំពេញបំពង់សួតអោយបានល្អបំផុត។

1. ចុះកិច្ចសន្យាដោយយកចិត្តទុកដាក់ (រឹតត្បិត) សាច់ដុំពោះខាងលើ។
2. បណ្តុះ (បក់ចេញ) ខ្យល់ទាំងអស់ដោយប្រើក្អកដ៏រឹងមាំមួយ។
3. ធ្វើម្តងទៀតនូវដំណើរការក្អកមួយឬពីរដងរហូតទាល់តែសូលុយស្យុងដែលបន្ធូរត្រូវបានដកចេញពីផ្លូវដង្ហើម។

ព្យាយាមក្អកចូលទៅក្នុងជាលិកាដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលមេរោគបន្ទាប់មកបោះចោលជាលិកាចេញហើយលាងដៃរបស់អ្នក (ឬប្រើជែលដែលមានជាតិអាល់កុល) ភ្លាមៗក្រោយពេល។

ក្អកទល់នឹងហូប

ចំពោះមនុស្សខ្លះដែលមាន ជម្ងឺរលាកសួតដុំសាច់ក កអាចបណ្តាលអោយដំបៅរលក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសពន្យារពេលបង្ខំ (FET) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការញ័រជំនួសឱ្យការក្អក។ ចំពោះអ្នកដែលអាចទ្រាំនឹងការក្អកបាន, ការញ័រក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាជំហានដំបូងដើម្បីនាំទឹករំអិលទៅផ្លូវដង្ហើមខាងលើបន្ទាប់មកដោយក្អកដ៏ខ្លាំងដើម្បីនាំទឹករំអិលចេញ។ Huffing គឺស្រដៀងទៅនឹងការក្អកប៉ុន្តែមិនខ្លាំងក្លាទេ។ ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសក្អកនេះព្យាយាមជំហានទាំងនេះ:

1. អង្គុយឡើងត្រង់បើកមាត់របស់អ្នកនិងរុញច្រានចង្ការបស់អ្នកទៅមុខបន្តិច។
2. យកដង្ហើមធំ, យឺតនិងជ្រៅ, បំពេញសួតប្រហែលប្រហែល 75% នៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
3. សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកសម្រាប់ពីរឬបីវិនាទី។
4. បក់ខ្យល់ចេញក្រៅយឺត ៗ ដោយមានភាពរឹងមាំរាលដាលតាមរយៈមាត់បើកចំហរខណៈនិយាយថា "huh" ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហូរចំហាយទឹកលើកញ្ចក់។
5. ធ្វើជំហានទី 1-4 ម្តងទៀតមុនពេលក្រោយដោយក្អកខ្លាំងមួយដើម្បីជម្រះជាតិរំអិលចេញពីផ្លូវដង្ហើមធំ ៗ ។
6. ជាផ្នែកមួយនៃលំហាត់បោសសំអាតផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើវដ្តនៃការក្អក 4 ទៅ 5 ក្អក។

ទោះបីជាការញាក់មិនខ្លាំងក្លាដូចការក្អកក៏ដោយក៏វានៅតែដំណើរការហើយអាចមិនសូវហត់នឿយ។ ការដកដង្ហើមនៅក្នុងដង្ហើមនិងដកដង្ហើមអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ទៅពីក្រោយ ស្លសនៅក្នុងសួត និងបំបែកវាចេញពីជញ្ជាំងសួតដើម្បីឱ្យអ្នកអាចហិតវាចេញពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកនិងបញ្ចេញស្លស។

_{ប្រភព:}

_{McCool, FD MD, FCCP, និង Rosen, MJ MD, FCCP ។ "ការព្យាបាលដោយការបើកបរផ្លូវដែកដែលគ្មានជាតិវិទ្យុសកម្ម: គោលការណ៍ណែនាំស្តីពីការអនុវត្តន៍ព្យាបាលដោយផ្អែកលើភស្តុតាង ACCP" ។ ទ្រូង។ ឆ្នាំ 2006 129: 250S-259S ។}

_{មូលនិធិឆ្អឹងស៊ីប្រ៊ីស។ ក្អកនិងសាប់។}