ការការពារជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ

ស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែព្រោះបច្ចុប្បន្នវាគឺជាមូលហេតុទី 5 នៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកលើស្ត្រី។ ក៏ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។ ការរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អជៀសវាងពីការតុបតែងមុខផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនពិចារណាពីហានិភ័យនៅពេលជ្រើសរើសយកវិធីសាស្ត្រកំចាត់កំនើតឬការជំនួសអ័រម៉ូនហើយពិចារណាលើការវះកាត់ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់គឺជាជំរើសទាំងអស់។

ការស្វែងរកមហារីកទាំងនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ការរកឃើញឆាប់រហ័ស) គឺមានការលំបាកជាងមុនពីព្រោះយើងមិនមានការណែនាំអំពីការចាក់ថ្នាំថ្មីៗទេ។

មាននិយមន័យនិងភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗជាច្រើនដើម្បីបង្កើតឱ្យបានមុនពេលនិយាយអំពីវិធានការជាក់លាក់ដែលស្ត្រីអាចធ្វើដើម្បីបន្ថយឪកាសនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

ការបង្ការនិងការរកឃើញទាន់ពេលវេលា (ការបញ្ចាំង)

នៅពេលយើងនិយាយអំពីជំងឺមហារីក "ការការពារ" មានបញ្ហាពីរផ្សេងគ្នា។ ការបងា្ករឬការកាត់បន្ថយហានិភ័យសំដៅទៅលើអ្វីដែលស្ត្រីអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថយឱកាសនៃការកើតជម្ងឺមហារីកអូវែនៅកន្លែងដំបូង។ ផ្ទុយទៅវិញការរកឃើញដំបូងគេសំដៅទៅលើការរកឃើញជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែនដែលមានរួចទៅហើយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការធ្វើតេស្តរកជំងឺមហារីកភាគច្រើនគឺការធ្វើតេស្តរកឃើញដំបូង ៗ ហើយខណៈដែលពួកគេមិនបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះពួកគេអាចបន្ថយឱកាសដែលអ្នកនឹងស្លាប់ពីជំងឺនោះ។

កត្តាគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចទប់ស្កាត់បាន (កត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបាន)

ការការពារឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការប្រឈមរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដោយការដឹងអំពី កត្តាហានិភ័យ របស់អ្នក ចំពោះជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ។ កត្តាហានិភ័យទាំងនេះអាចមានមួយចំនួនដែលអាចកែប្រែឬផ្លាស់ប្តូរបានខណៈពេលដែលអ្នកដទៃមានតិចតួចដែលអ្នកអាចធ្វើបាន (ឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអាយុរបស់អ្នកបានទេ) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការយល់ដឹងទាំងពីរមានសារៈសំខាន់ណាស់។

អ្នកប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីកែប្រែកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីអ្វីដែលមិនអាចកែប្រែបានអាចរំលឹកអ្នកឱ្យដឹងអំពី រោគសញ្ញាដើមដំបូងនៃជំងឺនេះ ដូច្នេះអ្នកត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើ ពួកវាកើតឡើង។

ការចាក់បញ្ចាំងនិងរោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើតេស្តការធ្វើតេស្ត (ដូចជាអេកូអេកូអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េស្យ៉ា) នៅពេលដែលត្រូវបានបញ្ជាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវធ្វើទៅលើមនុស្សដែលមិនមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ។ ការក្រឡេកមើលមហារីកសុដន់អាចធ្វើឱ្យងាយយល់។ ការពិនិត្យ mammogram សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកសុដន់ត្រូវបានអនុវត្តលើស្ត្រីដែលមិនមានរោគសញ្ញាអាស៊ីត។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានរោគសញ្ញាដូចជាដុំសុដន់ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេត្រូវការនិងការថតកាំរស្មីតែម្នាក់ឯងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ ដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើស្ត្រីមានរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែការធ្វើតេស្តរកមើល (ដែលជួនកាលត្រូវបានគេប្រើ) អាចមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់មហារីក។

ការបង្ការ (កាត់បន្ថយហានិភ័យ): កត្តាហានិភ័យដែលអាចកែប្រែបាន

ភាគច្រើននៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែត្រូវបានជួសជុល។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអាយុដែលអ្នកមានពេលដែលអ្នកមានកំឡុងពេលដំបូងឡើយ។ ប៉ុន្តែនៅមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ចាប់តាំងពីជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែត្រូវបានគេចាត់ទុកថា "ពហុមុខងារ" មានន័យថាដំណើរការជាច្រើនជាទូទៅធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីលើកកំពស់ឬបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកទាំងនេះសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធំធេងដែរថាតើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺមហារីក។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក?

ថែរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ

ការទទួលនិងរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរវាង 19 និង 25) គឺជាគំនិតល្អមួយថាតើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែដែរឬទេ។ ការលើសទម្ងន់ឬធាត់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉េមួយចំនួន (ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់) ជាពិសេសស្ត្រីដែលអស់រដូវ។ ប្រសិនបើការសម្រកទម្ងន់ហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះសូមចងចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ឈានដល់ទម្ងន់សមស្របរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ ការបាត់បង់ត្រឹមតែ 5 ផោនដល់ 10 ផោនគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់។

ជៀសវាងថ្នាំពោតនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន

Talc នៅក្នុងការបាញ់ថ្នាំស្ត្រីនិងម្សៅធូលីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ។

ខណៈពេលដែលសារធាតុពុលមិនមែនជាកត្តាហានិភ័យដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉េវាគឺជាជំងឺមួយដែលអាចចៀសផុតបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ជ្រើសរើសការថែរក្សាកូនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

វិធីសាស្ត្រនៃការសម្រាលកូនខ្លះអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែប៉ុន្តែការពិភាក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នអំពីហានិភ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់គឺសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិនិត្យមើលជម្រើសទាំងនេះក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។

ស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត (ថ្នាំពន្យារកំណើត) មានហានិភ័យទាបក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ។ ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតអំពីការបញ្ចេញពងអូវុល។ នៅពេលដែលស៊ុតត្រូវបានដោះចេញពីអូវែចូលទៅក្នុងបំពង់ស្បូននោះតំបន់នៃការរលាកនិងរបួសត្រូវបានបង្កើត។ វាត្រូវបានគេគិតថាការរលាកបែបនេះអាចដើរតួក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ ការពន្យាកំណើតតាមមាត់ ("ថ្នាំ") រារាំងការបញ្ចេញពងអូវុល។ សរុបមកថ្នាំគ្រាប់នេះអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែរហូតដល់ 50 ភាគរយអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលវាត្រូវបានប្រើ។ លើសពីនេះការកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 30 ឆ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកាត់បន្ថយនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែត្រូវបានគេថ្លឹងថ្លែងទៅនឹងផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតទំនងជាវិវឌ្ឍទៅជាកំណកឈាមច្រើនជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេជក់បារី។ ការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ផងដែរជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺនេះ។

ការបាញ់ថ្នាំ Depoprovera (ការចាក់ម្តង ៗ រៀងរាល់ 3 ខែដើម្បីការពារការពន្យារកំណើត) មានប្រូសេស្តេរ៉ូនប៉ុន្តែមិនមានអេស្ត្រូសែនហើយក៏ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែដែរ។ ខណៈពេលដែល Depoprovera មិនអាចមានហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំពន្យារកំណើតនោះទេ, វាក៏ មានផលប៉ះពាល់ ដទៃទៀត របស់ Depo-Provera ដែរដូចជាការឡើងទម្ងន់។

ការតភ្ជាប់បំពង់ Tubal គឺជាវិធីសាស្ត្រកំចាត់កំណើតដែលបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែច្រើនបំផុតដោយមានការថយចុះ 70% ចំពោះមហារីកក្រពេញអូវែរ (ប្រភេទទូទៅបំផុត) ។ ប៉ុន្តែនេះក៏តម្រូវឱ្យមាននីតិវិធីវះកាត់ផងដែរហើយគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ នេះត្រូវបានពិភាក្សាបន្ថែមទៀតនៅក្រោម "ការវះកាត់" ខាងក្រោម។

ពិចារណាអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក

ដូចទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ការបំបៅដោះកូនអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (យ៉ាងហោចណាស់ការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយពេញម៉ោង) ជារឿយៗរារាំងការបញ្ចេញពងអូវុល។

ជ្រើសរើសការព្យាបាលដោយអរម៉ូនឱ្យមានប្រាជ្ញា

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើការព្យាបាលជំនួសអ័រម៉ូន (HRT) មានបញ្ហាជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណាបន្ថែមទៅលើហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ។ នេះនិយាយថាវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការយល់ថាអ្នកដែលប្រើ វិធីព្យាបាលអ័រម៉ូនជំនួសអ័រម៉ូន អេស្ត្រូជែ យូរអង្វែងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែជាងស្ត្រីដែលលេបអេស្ទូរ៉ូននិងប្រូតេអ៊ីន។

ពិសារជីវិតរបស់អ្នក

សារធាតុ Turmeric គឺជាគ្រឿងផ្សំរួមមួយនៅក្នុង curry និង mustard (ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌លឿង) និងសមាសធាតុនៃរមៀតដែលគេហៅថា curcumin ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ជាដំបូងថាការកើតជម្ងឺមហារីកក្រពេញអូវែនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនមានកម្រិតទាបណាស់ខណៈពេលដែលការទទួលទានតែអ៊ុកុន (ដែលមានរមៀត) ខ្ពស់។ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតដែលពិនិត្យលើកោសិកាមហារីកអូវែនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍បានរកឃើញថាការរមួលក្រពើកោសិកា (កោសិកា) ក្នុងកោសិកាមហារីកអូវែប៉ុន្តែមិនមែនជាកោសិកាធម្មតាទេ។ យើងមិនដឹងថាតើការសិក្សាណាដែលបានធ្វើនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍នឹងប្រែទៅជាផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សហើយវាលឿនពេកក្នុងការនិយាយអំពីការបន្ថែមអាហារបំប៉នដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគុយរីនិងម៉ាឃ័រចូររីករាយនឹងការបរិភោគអាហារទាំងនេះជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីសូមឈប់

ការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉េមួយប្រភេទដុំមហារីកក្រពេញអញ្ចាញធ្មេញប៉ុន្តែមានមូលហេតុច្រើនណាស់ក្នុងការឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ។

វះកាត់

មានការវះកាត់មួយចំនួនដែលត្រូវបានគេដឹងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែទោះបីជាការចៃដន្យចំពោះការវះកាត់ទាំងនេះក៏ដោយ។

ការរកឃើញទាន់ពេលវេលា

នៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះយើងមិនមានការធ្វើតេស្តរកមើលជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែទេទាំងអ្នកដែលមានហានិភ័យមធ្យមឬអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។ នៅក្នុងការកំណត់នេះនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកនិងការស្វែងរកការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយគឺសំខាន់ណាស់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវរកជំងឺមហារីកទាំងនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង។

ជួនកាលជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើរាងកាយធម្មតាប៉ុន្តែទោះបីជាយើងមិនមានភស្តុតាងថាវាជួយកាត់បន្ថយអត្រាស្លាប់ពីជំងឺនេះក៏ដោយ។ មានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀតទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់ការប្រឡងរោគស្ត្រីធម្មតាដែលមានប្រយោជន៍។

ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទមួយទៀតយើងមិនទាន់មានភស្តុតាងណានៅឡើយទេដែលថាការធ្វើតេស្តដែលគ្រូពេទ្យខ្លះបញ្ជាអោយស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ (ដូចជាអេកូអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េសនិងការធ្វើតេស្តឈាម CA-125) បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ពីជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាទាំងនេះគឺជាស្ថិតិផ្អែកលើការរកឃើញជាមធ្យមនៃស្ត្រីមួយចំនួនធំ។ ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ អ្នកនិងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាយុទ្ធសាស្រ្តពិនិត្យមើលមានសារៈសំខាន់ដោយសារតែការប្រឈមរបស់អ្នកហើយវាអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់កម្រិតបុគ្គល។ ចំណុចសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើជាអ្នកតស៊ូមតិផ្ទាល់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានយល់យ៉ាងហ្មត់ចត់នូវការធ្វើតេស្តរកឃើញដំបូង ៗ ដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ។

> ប្រភព:

> សង្គមមហារីកអាមេរិក។ តើទម្ងន់ខ្លួនមានឥទ្ធិពលលើហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកឬទេ? ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 01/04/18 ។

> មហាវិទ្យាល័យពេទ្យកុមារនិងអាមេរិច។ មតិគណៈកម្មាធិ។ ការព្យាបាលស្បូនសម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែ។ 01/2015 ។

វិទ្យាស្ថានមហារីកជាតិ។ ការផ្លាស់ប្តូរ BRCA: ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនិងការធ្វើតេស្តហ្សែន។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 01 ខែមេសាឆ្នាំ 18 ។

វិទ្យាស្ថានមហារីកជាតិ។ បំពង់កអូវែនអេលីថល, បំពង់ស្បូននិងការព្យាបាលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ (PDQ) - សុខភាពវិជ្ជាជីវៈវីស្គី។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 01 ខែមិថុនាឆ្នាំ 18 ។

> Seo, J, Kim, B. , Dhanasekaran, D. , Tsang, B. និង Y. Song ។ Curcumin បណ្តាលឱ្យកើតអាប់ប៉ូទោសដោយការធ្វើឱ្យសកម្មកាល់ស្យូម / សារពាង្គកាយ Endoclasmic Ca2 + ATPase សកម្មក្នុងក្រពេញអូវ៉ែរ។ សំបុត្រមហារីក 2016 ។ 371 (1): 30-7 ។