វីរុស Norovirus គឺជាវីរុសឆ្លងដែលអាចបង្ករឱ្យមាន ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ ។ វាគឺជាមូលហេតុដែលនាំអោយក្អួតនិងរាគ។ ពេលដែលគេស្គាល់ថាជា "វីរុសនាវាកម្សាន្ត" វាឥឡូវនេះបណ្តាលឱ្យផ្ទុះនៃជំងឺក្រពះពោះវៀនគ្រប់ទីកន្លែង។
ការប៉ះពាល់ទៅនឹងវីរុសតិចតួចអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺបានធ្វើឱ្យវាមានការឆ្លងរាលដាលជាងជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺផ្តាសាយជាដើម។
ជាទូទៅវាត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងវីរុសគ្រុនផ្តាសាយប្រហែល 1.000 ដើម្បីធ្វើអោយមនុស្សឈឺប៉ុន្តែមានតែ 18 ភាគនៃ norovirus អាចធ្វើអោយអ្នកឈឺបាន។ វាក៏អាចរស់នៅលើផ្ទៃរឹងរហូតដល់ទៅពីរសប្តាហ៍មិនដូចវីរុសផ្លូវដង្ហើមជាច្រើន (ដូចជាផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ) ដែលអាចរស់បាននៅខាងក្រៅរាងកាយរយៈពេលពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
វាបណ្តាលឱ្យផ្ទុះឡើងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសេវាកម្មម្ហូបអាហារនៅពេលដែលមនុស្សដែលកំពុងរៀបចំម្ហូបអាហារមានវាឬត្រលប់មកធ្វើការវិញឆាប់ៗបន្ទាប់ពីមានវាដោយបង្ហាញមនុស្សទាំងអស់ដែលបរិភោគអាហារដែលពួកគេរៀបចំ។ វាក៏មានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃវីរុសនៅក្នុងក្រុមគ្រួសារ។ នៅពេលសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ទទួលបានវាជាញឹកញាប់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងផ្ទះនឹងទទួលបានវាផងដែរ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ការបង្ការ?
ដោយសារតែវាត្រូវចំណាយតិចតួចនៃវីរុសដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺវាជាការលំបាកក្នុងការការពារ។ ប៉ុន្តែមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។
លាងដៃរបស់អ្នក។ នេះសំខាន់ណាស់។ លាងដៃអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់និងត្រឹមត្រូវ ។
ការប្រើទឹកអនាម័យដៃអាចជួយផងដែរប៉ុន្តែវាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងក្នុងការសំលាប់ norovirus ដូច្នេះលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូហើយទឹកគឺសំខាន់ជាង។ សូមប្រាកដថាអ្នកលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល 20 វិនាទី - ជាពេលដែលត្រូវចំណាយពេលដើម្បីច្រៀងបទចម្រៀង "រីករាយថ្ងៃកំណើត" ពីរដង។
ស្អាត, ស្អាត, ស្អាត។ នៅពេលដែលអ្នកមាន Norovirus ហើយអ្នកកំពុងក្អួត, រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើគឺការសំអាត។
ប៉ុន្តការកដថាអ្នកសម្អតបនាប់ពីក្អួតឬមានជំងឺរាកនឹងលចះយភាគល្អិតដលចម្លងមគ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកសម្អាតជាមួយផលិតផលដែលមានសារធាតុពណ៌ខៀវឬ ធ្វើឱ្យអ្នកសម្អាតធូលីដែលមានសារធាតុពណ៌ទឹកខ្មៅនិងទឹក (ប្រហែល 1 ពែងនៃទឹកសាវ៉លដល់ 1 លីត្រទឹក) ។ ការប្រើផលិតផលដែលមិនមានថ្នាំសំលាប់មេរោគនឹងមិនល្អទេពួកគេនឹងមិនសម្លាប់មេរោគឡើយ។
តើបោកគក់។ លាងសមាតសម្លៀកបំពាក់រុំក្រណាត់កន្សែងពោះគោនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកឈឺ។ លាងសមាតក្នុងទឹកកហើយស្ងួតក្នុងសូលុយស្យុងដើម្បីធានាថាវាមានសាតដូចគា។
កុំរៀបចំអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ Norovirus ឬអ្នកមានរោគសញ្ញាវាក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃចុងក្រោយកុំរៀបចំម្ហូបអាហារសម្រាប់អ្នកដទៃ។ វីរុសឆ្លងខ្លាំងត្រូវបានរីករាលដាលញឹកញាប់តាមរយៈអាហារនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលមានវារៀបចំអាហារសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ទោះបីជាការលាងដៃរបស់អ្នកនឹងជួយលុបបំបាត់មេរោគក៏ដោយវាត្រូវការវីរុសតិចតួចណាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតឈឺដែលវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលអាចរៀបចំម្ហូបអាហារត្រូវប្រាកដថាពួកគេធ្វើដូច្នេះនៅពេលអ្នកឈឺនិងងើបឡើងវិញ។
ស្នាក់ "ដាច់" ។ តាមបច្ចេកទេសអ្នកមិនត្រូវបានគេឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេនៅពេលដែលអ្នកមាន Norovirus ប៉ុន្តែការស្នាក់នៅឆ្ងាយពីអ្នកដទៃនឹងជួយការពារពួកគេពីការឈឺ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចព្យាយាមស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកហើយប្រើបន្ទប់ទឹកតែមួយនៅពេលដែលអ្នកឈឺ។ អ្នកផ្សេងទៀតដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះគួរតែព្យាយាមនៅឆ្ងាយពី "បន្ទប់ឈឺ" រហូតដល់អ្នកបានងើបឡើងវិញ - និងសម្អាត។
ប្រសិនបើអ្នកមិនឈឺទេ
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះជាមួយអ្នកដែលមាន Norovirus (ឬអ្នកសង្ស័យថាពួកគេបានធ្វើ) ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់មានវានៅឡើយទេមានជំហានបន្ថែមទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។
ពាក់មដ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងថែរក្សាអ្នកដែលមានជំងឺ Norovirus វាមិនទំនងជាពួកគេនឹងធ្វើការសំអាតទេ។ អ្នកអាចជាអ្នកសំអាតច្រើនបំផុតហើយវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយវីរុសដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសវាង។
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការទទួលវាគឺត្រូវពាក់ស្រោមដៃគ្រប់ពេលដែលអ្នកសម្អាតអ្វីមួយ។ មិនថាវាជាបន្ទប់ទឹកឬបោកគក់ដែលអ្នកជម្ងឺដែលអ្នកស្រលាញ់បានប្រើនោះទេការពាក់មដផ្តល់នូវឧបសគ្គមួយរវាងអ្នកនិងវីរុស។ នៅពេលអ្នកពាក់ស្រោមដៃត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនប៉ះច្រមុះភ្នែកឬមាត់របស់អ្នកហើយលាងដៃរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកដកវាចេញ។
នៅឆ្ងាយ។ វាមានន័យថាមានន័យប៉ុន្តែការស្នាក់នៅឆ្ងាយពីអ្នកដែលមានជំងឺឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាននឹងជួយការពារអ្នកពីការទទួលបាន។ ដេកនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងប្រើបន្ទប់ទឹកផ្សេងគ្នានិងទុកចម្ងាយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីចៀសវាងការរីករាលដាលជំងឺនៅជុំវិញផ្ទះ។
កុំចែករំលែក។ អ្នកគួរតែដឹងថាការចែករំលែកគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងនាមជាកូនក្មេងប៉ុន្តែមិនមែនពេលនេះទេ។ ការចែករំលែករបស់របរដែលប្តី / ប្រពន្ធកូនឬមិត្តរួមបន្ទប់ដែលឈឺរបស់អ្នកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធានាថាអ្នកមានជំងឺ។ សូម្បីតែការចែករំលែកការបញ្ជាពីចម្ងាយសម្រាប់ទូរទស្សន៍នេះអាចជាព័ត៌មានអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺប្រើទូរស័ព្ទហើយមានមេរោគនៅលើដៃរបស់អ្នកនោះអ្នកប្រើវាហើយអ្នកនឹងមានវីរុសនៅលើដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកអាចប៉ះមាត់, ច្រមុះឬភ្នែកដោយមិនដឹងខ្លួននិងឆ្លងខ្លួនអ្នកនោះយ៉ាងងាយស្រួល។
និយាយឱ្យត្រង់វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ដើម្បីចៀសវាងការទទួលបាន Norovirus នៅពេលនរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមានវា។ វាត្រូវបានរីករាលដាលយ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះវាអាចចម្លងទៅមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ដែលរស់នៅក្រោមដំបូលដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តជំហានទាំងនេះប្រាកដជានឹងមិនធ្វើឱ្យឈឺចាប់ទេហើយពួកគេនឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឈឺឬការរីករាលដាលជំងឺរបស់អ្នកទៅអ្នកដទៃ។
ប្រភព:
"រារាំងការរីករាលដាលនៃ Norovirus" ។ លក្ខណៈពិសេស CDC 21 ធ្នូ 15. មជ្ឈមណ្ឌលសហរដ្ឋអាមេរិកសម្រាប់គ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ។ នាយកដ្ឋានសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្ស។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ 3 មីនា 16 ។
"បង្ការការផ្ទុះ Norovirus" ។ សញ្ញាសំខាន់ៗ។ សុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារ។ 3 មិថុនា 14. មជ្ឈមណ្ឌលសហរដ្ឋអាមេរិកសម្រាប់គ្រប់គ្រងនិងការពារជំងឺ។ នាយកដ្ឋានសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្ស។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ 5 មីនា 16 ។
"បង្ការការឆ្លងមេរោគ Norovirus" ។ Norovirus 10 ធ្នូ 15. មជ្ឈមណ្ឌលអាមេរិកដើម្បីការពារនិងការពារជំងឺ។ នាយកដ្ឋានសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្ស។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ 24 មេសា 16 ។