ការថែទាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជើងសម្រាប់រដូវក្តៅ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាជើងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតសម្រាប់រដូវក្តៅ

រដូវក្តៅកំពុងខិតជិតហើយអាកាសធាតុកំពុងឡើងកំដៅផែនដីដែលមានន័យថាជើងទទេនិងឆាកភ្លៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នេះអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ , អារម្មណ៍ថយចុះ, ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ឬ ជំងឺសរសៃឈាមក្រហម ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរដើរជុំវិញជើងទទេសូម្បីតែក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។

ការបោះជំហានទៅមុខលើខ្សាច់ក្តៅសែលឬចាក់សោម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅលើជ្រុងនៃជាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជើងដែលជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរឬបញ្ហាបន្ទាន់ថែរក្សាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាវា។

សំណាងល្អមានវិធីជាច្រើនដើម្បីការពារជើងរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅ។

ពាក់ស្បែកជើងការពារសូម្បីតែនៅឆ្នេរ

កុំដើរលើខ្សាច់ក្តៅដោយគ្មានស្បែកជើង - អាចដុតជើងរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការដើរចូលសមុទ្រដោយគ្មានស្បែកជើង។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវទិញស្បែកជើងឆ្នេរពីរបីគូ។ ឧទាហរណ៍ CrocsRX ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រពេទ្យសហរដ្ឋអាមេរិកដើម្បីសុខភាពជើង។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើស្បែកជើងទាំងនេះល្អសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។

គូរក្រចកដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬយកឧបករណ៍ដុសខាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

មិនមែនគ្រប់ហាងក្រចកទាំងអស់សុទ្ធតែមានអនាម័យល្អទេហើយបើទោះបីជាពួកគេប្រើក៏ដោយក៏ការងូតទឹកព្យាបាលជើងអាចជាដីចិញ្ចឹមសម្រាប់បាក់តេរីនិងផ្សិត។ ការបោកគក់អាងទឹករវាងអតិថិជនមិនសម្អតផ្សិតដលអាចយឺតយ៉ាវក្នុងយនយន្ត។

ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតគឺជៀសវាងកុំឱសថធ្វើពីក្រចកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅទិញឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយស្នើឱ្យគេសម្អាតការងូតទឹកនៅពីមុខអ្នកដោយមានដំណោះស្រាយអនាម័យ។

ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកវាមិនកាត់ជើងរបស់អ្នកខ្លីពេកហើយរំលងការកាត់បន្ថយការកាត់សក់និងការលាងសំអាតរាវ (ទុកភារកិច្ចទាំងនេះទៅគ្រូពេទ្យជើងរបស់អ្នក) ។ ហើយស្នើសុំឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាទឹកមុនពេលអ្នកដាក់ជើងរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចង់ដុតជើងរបស់អ្នកទេ។

ឧបករណ៍ដែលអ្នកគួរនាំយក:

• ក្រឡុកក្រចក
• ដុំពូលឬដុំថ្មដាប់ម្រាមជើង (ដើម្បីរលាបស្បែកដែលងាប់)

• ឯកសារក្រចក (អ្នកដាប់ធ្វើពីឈើល្អបំផុត)
• កំទេចឥដ្ឋ (ទៅក្រចកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ប៉ូឡូញ)
• ដំបងពណ៌ទឹកក្រូច (ដើម្បីសំអាតនៅក្រោមក្រចកឬរុញច្រានថយក្រោយពីថ្នមៗ)
• ទឹកដោះគោឬជាតិកាត់ស្បែក (ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកទន់)
• ប៉ូឡូញ (ហាងជាច្រើនប្រើដបនិងជក់ដូចគ្នាសម្រាប់ភ្ញៀវផ្សេងគ្នាដែលអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សិត)

ចូលក្នុងទម្លាប់ដ៏ល្អ

ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកស្ងួតល្អជាពិសេសរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីផ្កាឈូកអាងហែលទឹកឬឆ្នេរសមុទ្រ។ ជាតិសំណើមលើសអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ លាបលាបជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបន្ថយស្បែកស្ងួតដែលបែកស្បែកប៉ុន្តែកុំដាក់លាបលាមករវាងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ កុំត្រាំជើងរបស់អ្នក។ ការជូតជើងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទស្បែកនិងបង្កើនគ្រោះថ្នាក់នៃរបួស។

ពិនិត្យជើងរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ

គ្រោះថ្នាក់កើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញអ្វីមួយនៅលើជើងរបស់អ្នកដែលអ្នកសង្ស័យថាជាទម្លាប់ធម្មតានោះមុខរបួសរមាស់បែកស្បែកទាក់ទងគ្រូពេទ្យជើងរបស់អ្នកឬគ្រូពេទ្យបឋមភ្លាមៗ។ វាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលអ្វីមួយនៅពេលអ្នកចាប់វាភ្លាម។ ការកាប់តូចអាចក្លាយទៅជាការបង្ករោគធំមួយយ៉ាងឆាប់រហ័សបើសិនជាមិនបានព្យាបាលឱ្យទាន់។

ទទួលបានការត្រួតពិនិត្យតាមទម្លាប់

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានការប្រឡងជើងរៀងរាល់ឆ្នាំត្រួតពិនិត្យជើងរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃនិងអនុវត្តអនាម័យល្អ។ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ថាមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងជើងទេប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនអើពើនឹងជើងរបស់ពួកគេ។

គ្រូពេទ្យខាងផ្លូវកាយត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យកាត់ក្រចករបស់អ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេក៏អាចវាយតម្លៃផងដែរថាតើអ្នកមានសិទ្ធិទទួល ស្បែកជើងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមឬយ៉ាងណា ។ ពយវិកូដើរតួជាអ្នកចែកចាយស្បែកជើងផងដែរ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្បែកជើងទឹកដោះគោពួកគេនឹងត្រូវបានចែកចាយដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់កែច្នៃអវយវៈសិប្បនិម្មិតគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬអ្នកជំនាញ។

> ប្រភព:

> Landau, លោករស់។ ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្និទ្ធស្នាលនឹងខ្លួនអ្នក: ការណាត់ជួបស្នេហាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself- pedicure-tips- people- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។