ការថែទាំមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកប្លោកនោម

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺមហារីកទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងជាងដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចជាដៃគូរឬប្តីប្រពន្ធប៉ុន្តែនៅទីបំផុតមានមិត្តភក្តិបងប្អូនបងប្អូននិងសាច់ញាតិផ្សេងទៀត។ មិនថារស់នៅជាមួយអ្នកថែទាំឬគ្រាន់តែជាអ្នកស្តាប់ត្រចៀកសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកក៏ដោយក៏វាអាចអស់កម្លាំងទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

ប៉ុន្តែដោយមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាននិងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវនិងប្រព័ន្ធគាំទ្រអ្នកអាចបម្រើតួនាទីដ៏ពិសេសនេះបានយ៉ាងល្អ។ នេះគឺជាជំហានសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីណែនាំអ្នកតាមរយៈការស្រឡាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកផ្លោកនោម។

ធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នក

ចូរអានអំពីរបៀបដែលគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិង ព្យាបាលជំងឺមហារីកផ្លោកនោម រួមទាំងការវះកាត់ដែលត្រូវធ្វើហើយនៅពេលគ្រូពេទ្យណែនាំអោយដកដុំពកប្លោកនោមចេញពីប្លោកនោមទាំងមូល។ ការយល់ដឹងអំពីដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនិងការវះកាត់ក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនបានល្អប្រសើរនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឬអ្នកដែលអ្នកកំពុងថែទាំមកផ្ទះ។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកកំពុងអានអំពីជំងឺមហារីកប្លោកនោមចូរសរសេរចុះនូវគំនិតឬសំនួររបស់អ្នកនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាហើយពិនិត្យមើលវាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកហើយយកសៀវភៅកត់ត្រានោះទៅជួបគ្រូពេទ្យក្រោយ។ បើទោះជាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមិនចង់ចំណាយពេលនៅផ្ទះពិភាក្សាពីភាពខុសប្លែកនៃជម្ងឺមហារីកផ្លោកនោមក្ដីការពិតដែលអ្នកចំណាយពេលរៀនវាជាសញ្ញានៃក្ដីស្រឡាញ់និងការគោរពចំពោះអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។

ត្រូវបានរៀបចំដើម្បី Multitask

ក្នុងនាមអ្នកថែរក្សាអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកប្លោកនោមអ្នកនឹងពាក់មួកជាច្រើនហើយមួកទាំងនោះផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកជំងឺកំពុងធ្វើចលនាទៅមុខ។ តួនាទីខ្លះប្រហែលជាមើលទៅដូចជាធុញទ្រាន់សូម្បីតែពួកគេមានភាពសក្ដិសមក៏ដោយ:

• ការបើកបរក្នុងការណាត់ជួបនិងវគ្គព្យាបាលដោយប្រើគីមី
• ការជ្រើសរើសឱសថពីឱសថស្ថាន

• គ្រប់គ្រងថវិកាដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដែលការថែទាំមហារីករបស់អ្នកស្រលាញ់នឹងត្រូវបានផ្តល់ហិរញ្ញប្បទាន
• ទូរស័ព្ទទៅក្រុមហ៊ុន ធានារ៉ាប់រងសុខភាព ដើម្បីសាកសួរអំពីការធានារ៉ាប់រងនិងការកាត់កង
• ការទទួលយកភារកិច្ចក្នុងផ្ទះដូចជាការសម្អាតហាងលក់គ្រឿងទេសការរៀបចំម្ហូបអាហារការបោកគក់ជាដើម

តួនាទីផ្សេងទៀតមានលក្ខណៈផ្ទាល់និងសកម្មជាងមុន:

• ការដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងផែនការថែទាំនិងព្យាបាលរបស់អ្នក
• បញ្ជូនសារឬទូរស័ព្ទទៅក្រុមថែទាំជំងឺមហារីកដោយមានសំណួរឬការព្រួយបារម្ភ
• ជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានជាសះស្បើយពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមីនិងការវះកាត់ (ហើយជួនកាលវិទ្យុសកម្ម)
• បម្រើជាអ្នកទំនាក់ទំនងការគាំទ្រដូចជាការទំនាក់ទំនងនិងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសមាជិកគ្រួសារ
• ការផ្ដល់ការគាំទ្រខាងផ្លូវចិត្ដដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក - ស្មាមួយដើម្បីពឹងផ្អែកលើឬគ្រាន់តែវត្តមានរបស់អ្នកទំនងជានឹងនាំមកនូវការលួងលោមដ៏អស្ចារ្យ

អ្វីដែលមួកដែលអ្នកកំពុងពាក់ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរនេះដឹងថាវាមានតម្លៃ។

ថែរក្សាខ្លួនឯង

នៅពេលថែទាំអ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីកប្លោកនោមវាងាយនឹងទទួលរងនូវការគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចរកឃើញថាពេលវេលាបន្ថែមណាមួយនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញដោយការអានលក្ខខណ្ឌការកំណត់ពេលនិងការចូលរួមការណាត់ជួបឬការថែរក្សាចំពោះការជាសះស្បើយពី ការព្យាបាលដោយគីមី ឬការវះកាត់។

កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់អ្នក

ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកចំណាយពេលដើម្បីបំពេញតំរូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែដូចជាការដេកលក់, ការញ៉ាំសុខភាពនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានអារម្មណ៍ "ល្អ" ផងដែរ។

កំណត់ពេលរាល់ថ្ងៃដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកសម្រាកមិនថាវាត្រូវបានរំខានដោយសៀវភៅល្អភាពយន្តភាពយន្តហ្គេមឬអាហារពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការបន្ធូរការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអ្នកអាចពិចារណាពីបច្ចេកទេសសម្រាកកាយដូចជាការធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅឬការធ្វើសមាធិដោយចងចាំ។ ការគាំទ្រផ្នែកស្មារតីឬខាងសាសនាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរនៅពេលនេះ។

បង្កើតប្រព័ន្ធបម្រុងទុកមួយ

វាក៏មានប្រាជ្ញាដែលមានអ្នកថែរក្សាបម្រុងទុកសម្រាប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាក។ សូមពិចារណាសួរសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតឱ្យបើកការព្យាបាលដោយប្រើគីមីមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬសួរមិត្តភក្តិដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗ។

នៅទីបញ្ចប់មានមនុស្សជាច្រើនអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មិនប្រាកដថាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការឬមិនចង់ហួស។

ត្រូវមានលក្ខណៈជាក់លាក់ធ្វើបញ្ជីហើយកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការស្នើសុំជំនួយ។ អ្នកត្រូវតែមានភាពប្រាកដនិយមហើយដោយការស្នើសុំជំនួយនិងការគាំទ្រអ្នកនឹងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើននិងមានវត្តមានសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងអ្នកថែទាំ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកត្រូវបានទទួលការព្យាបាលដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលជំងឺមហារីករបស់អ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិង / ឬកំពុងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ, សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់អ្នកឬពីអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ស្វែងរកការគាំទ្រ

វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីពិចារណាលើបណ្តាញគាំទ្រជំងឺមហារីក។ និយាយជាមួយក្រុមសុខភាពជំងឺមហារីករបស់សាច់ញាតិរបស់អ្នកដូចជាអ្នកគិលានុប្បដ្ឋាយិកាឬអ្នកធ្វើការសង្គមសម្រាប់ធនធាន។ អ្នកក៏អាចទស្សនាសមាគមជំងឺមហារីកអាមេរិកដើម្បីកំណត់ទីតាំងកម្មវិធីជំនួយនៅជិតផ្ទះរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> សង្គមមហារីកអាមេរិក។ អ្នកថែទាំនិងគ្រួសារ។

> McNeil, ខ។ (ឆ្នាំ 2011) ។ ជំហានដំបូង - ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺមហារីកប្លោកនោម។ នៅហ្គុនហ្គោលហ្គោហ្គោលអិលអេ (Ed) មគ្គុទ្ទេសអ្នកជំងឺមហារីកប្លោកនោម (1-8) ។ ម៉ាសាជូសេត: Jones និង Bartlett Publishers ។