ក្នុងនាមជា អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ អ្នកប្រហែលជាបានចំណាយពេលរាប់ម៉ោងពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមានកត្តាហានិភ័យនោះអ្នកត្រូវបានគេជ្រើសរើសដើម្បីអភិវឌ្ឍមហារីក។ ភាពអយុត្តិធម៌របស់វាមិនទាក់ទាញទឹកចិត្តនិងអាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាកំហឹងបានទេបើសិនជាមិនត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងរយៈពេលយូរ។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ថា មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នា នឹងមានអារម្មណ៍ខឹងចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចការសោកស្តាយឬសូម្បីតែកំហុសធ្លាប់បានប្រាប់គាត់ថាគាត់មានជំងឺមហារីក។
ទាំងនេះ - ក៏ដូចជាកំហឹង - គឺជាអារម្មណ៍ធម្មតានិងធម្មតាដែលពិតជាផ្នែកមួយដែលមានសុខភាពល្អនៃការ ទទួលយកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក , ដំបូង ។
បន្ទាប់ពីបានដឹងថាអ្នកមានជំងឺមហារីកអ្នកអាចស្រមើស្រមៃថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមិនជក់បារីផឹកស្រាច្រើនហួសប្រមាណឬយកអាកប្បកិរិយាសុខភាពផ្សេងទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងការភ័យខ្លាចដោយឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងបន្តការព្យាបាលនាពេលខាងមុខនេះហើយបន្តចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ - និងជារឿងធម្មតាណាស់ - ការព្រួយបារម្ភ។ នេះជាមូលហេតុដែលមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលជំងឺមហារីកជាច្រើនបានបញ្ចូលការព្យាបាលដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។
ការត្រលប់ទៅខឹងវិញមានវិធីវិជ្ជមានក្នុងការប្រើអារម្មណ៍នេះជាជាងទុកឱ្យវាបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកនិងអ្នកនៅទីបំផុត។
ពិនិត្យមើលអារម្មណ៍
នេះប្រហែលជាច្បាស់ណាស់ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនបានរកឃើញច្បាស់ពីកត្តាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ តើអ្នកខឹងដែលអ្នកញ៉ាំសាឡាដជំនួសឱ្យឈីសប៊ឺហ្គើរអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំមកហើយហើយវាហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវទេដែលពោះវៀនរបស់អ្នកមិនអរគុណអ្នក?
ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងថាអ្នក បានឈប់ជក់បារី ក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំហើយកំពុងគិតថា "ខ្ញុំ បានទទួលការជក់បារី ច្រើនណាស់ហើយខ្ញុំនៅតែមានជំងឺមហារីក " ។ ដោយស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកខឹងប្រហែលជាអាចជួយអ្នកឱ្យឈានទៅមុខនិងឆ្លងកាត់អារម្មណ៍។ សូមអបអរសាទរខ្លួនអ្នក ចំពោះអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អ របស់អ្នកនិងធ្វើការលើការទទួលយកការពិតដែលថាច្រើនដង, ជំងឺមហារីកមិនយុត្តិធម៌ ។
យើងនៅតែមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាទារកកើតមកជាមួយវាឬហេតុអ្វីបានជាមានអាយុ 20 ឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អ។
ឱ្យមិត្តភក្ដិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកមាន
អ្នករស់រានមានជីវិតពីជម្ងឺមហារីកជាច្រើនព្យាយាមយល់អំពីអារម្មណ៍ដែលត្រូវបាន គេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក ។ ជំនួសឱ្យការការពារក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្ដិដូចដែលអ្នកចង់បាននោះអ្នកតែងតែបញ្ចប់នូវទំនាក់ទំនងជាមួយកំហឹងដែលមិនមានបំណងសម្រាប់បុគ្គលនោះ។ វាមិនអីទេក្នុងការសុំអភ័យទោសហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការប៉ាន់ស្មានរបស់ខ្ញុំគឺថាគាត់នឹងភ្ញាក់ផ្អើលហើយយល់ច្បាស់។
ប្តូរអាទិភាពរបស់អ្នក
បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺមហារីកមួយនេះប្រហែលជាកើតឡើងដោយធម្មជាតិហើយដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពីអ្នក។ ការចំណាយពេលពិសេសបន្ថែមទៀតដែលកំពុងសម្លឹងមើលការងារសាលារៀនកូនស្រីរបស់អ្នកឬនិយាយជាមួយមិត្តដែលបាត់ខ្លួនយូរនឹងមានពន្លឺថ្មីនៅពេលអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យចាំថាពេលវេលារបស់យើងនៅទីនេះមានកម្រិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមចំណាយពេលពីរឬបីថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជំនួសអារម្មណ៍នៃកំហឹងដោយការដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាននោះវាអាចជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកស្ថិតស្ថេរ។
ពិចារណាការប្រឹក្សា
អ្នកប្រហែលជាគិតថា: ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំនឹងបង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ការព្យាបាលទាំងអស់នេះទេ។ ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងពិភពលោកខ្ញុំចង់បង្កើតការប្រឹក្សានិងមានការណាត់ជួបកាន់តែច្រើនដើម្បីទៅ?
ចម្លើយគឺសាមញ្ញ។ ប្រសិនបើកំហឹងរបស់អ្នកកំពុងរាលដាលដល់ជីវិតរបស់អ្នកហើយអ្នកមិនបានឆ្លងកាត់វាទេវាអាចនាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។ កំហឹងមិនគូសបញ្ជាក់អាចបង្ហាញក្នុងការព្រួយបារម្ភខាងសរីរវិទ្យាដើម្បីរួមបញ្ចូល:
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់
- ការថប់បារម្ភ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- បង្កឱ្យមានឥរិយាបថប្រថុយប្រថាន
តាមរយៈអាកប្បកិរិយាដែលប្រថុយប្រថានខ្ញុំកំពុងនិយាយសកម្មភាពដែលយើងអាចចូលរួមប្រសិនបើយើងមិនគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ដូចជាការផឹកស្រាហួសប្រមាណឬការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងការជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធការកាចសាហាវឬសូម្បីតែសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមិនការពារដើម្បីបញ្ចេញកំហឹង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកដើរលើផ្លូវទាំងនេះវាជាការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការពិភាក្សាពីកង្វល់របស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយចងចាំថាអ្នកមិនដើរលើផ្លូវនេះតែម្នាក់ឯង។
ប្រភព:
សមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាមេរិក។ (ត) ។ ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីក។ បានចូលប្រើនៅលើបណ្តាញថ្ងៃទី 29 ខែសីហាឆ្នាំ 2015 ។
វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺមហារីក។ (ត) ។ ការឈឺចាប់: អារម្មណ៍និងជំងឺមហារីក។ ចូលប្រើអ៊ីនធឺណិតនៅថ្ងៃទី 30 ខែសីហាឆ្នាំ 2015 ។