ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំគឺជាជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតប៉ុន្តែដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំអំពីការតាមដាននិងការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកបាន។ ដើម្បីជួយការពារខ្លួនអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពីជំងឺនេះ, សូមធ្វើតាមការណែនាំទាំង 10 វិធីការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ 50 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះកំណត់កាលវិភាគចាក់មហារីកពោះវៀនធំ។
បន្ទាប់មកតាមពិតតាមរយៈការរៀបចំនិងការតែងតាំងនេះ។
មនុស្សច្រើនជាង 90% ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅនិងអាយុជាមធ្យមនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺ 64 ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថានៅអាយុ 50 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់មាន ពហុស្បូន (ការរីកលូតលាស់នៃពោះវៀនធំដែលអាចវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក) ។ ការធ្វើតេស្តគឺជាវិធីសាស្ត្រការពារមហារីកពោះវៀនធំដ៏ល្អ។ (ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
2. មើលគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
និយាយពីទម្លាប់ពោះវៀនអាចមិនស្រួលទេ ... ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកបានដែរ។ ខណៈពេលដែលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំជួនកាលមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាណាមួយនោះសញ្ញាមួយចំនួនគួរតែជាទង់ក្រហមដើម្បីកំណត់ការណាត់ជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទាំងនេះរាប់បញ្ចូលទាំងការប្រែប្រួលនៃទម្លាប់ពោះវៀនលាមកស្តើងការឈឺចាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាននិងឈាមនៅក្នុងលាមក។
ទទួលទានអាហារមានតុល្យភាព។
របបអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ូល (ជាពិសេសពីប្រភពសត្វ) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ យ៉ាងណាក៏ដោយរបបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់បានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពការពារ។
(ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
ថែរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
គ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ស្មើគ្នាបុរសធាត់ហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ចំពោះជំងឺមហារីកពោះវៀនធំជាងស្ត្រីធាត់។ ផងដែរប្រភេទរាងកាយមួយចំនួនហាក់ដូចជាមានឥទ្ធិពលលើហានិភ័យច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងចង្កេះ (រូបរាងផ្លែប៉ោម) បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំជាងជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងភ្លៅឬត្រគាក (រូបរាងរបស់ pear) ។
(ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
រក្សាជីវភាពសកម្ម។
ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំរហូតដល់ 40 ភាគរយ។ លំហាត់ប្រាណក៏មាននិន្នាការបន្ថយការកើតមាននៃកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតសម្រាប់ជំងឺមហារីកពោះវៀនដូចជាជំងឺធាត់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ (ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
រៀនពីប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក។
តើអ្នកដឹងទេថាប្រវត្តិជំងឺរបស់គ្រួសារអ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ? នៅពេលពិភាក្សាអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសូមចងចាំថាប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារមានជំងឺមហារីកពោះវៀនឬពោះវៀនធំ។ មហារីកដទៃទៀត (ដូចជាក្រពះថ្លើមនិងឆ្អឹង) ក៏អាចពាក់ព័ន្ធផងដែរ។
7. និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ដូចដែលអ្នកបានសន្មត, ការពិភាក្សាអំពីប្រវត្តិសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលវាទាក់ទងនឹងការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ជួនកាលយើងមានអារម្មណ៍ថាគ្រូពេទ្យមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលយើងត្រូវនិយាយនោះទេដូច្នេះយើងព្យាយាមឆ្លើយសំណួររបស់ពួកគេឱ្យបានលឿននិងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែវាជាការគួរនិយាយពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។ ការព្រួយបារម្ភពិសេសគឺពហុស្បូនមហារីកមួយចំនួននិងការរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
(ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
ពិចារណាអំពីការប្រឹក្សាពីហ្សែន។
អ្នកដែលអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំតំណពូជគឺទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមាន FAP ឬ HNPCC ឬប្រសិនបើអ្នកជាជនជាតិជ្វីហ្វអាហ្សានីហ្សីអ្នកគួរតែពិចារណាយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ថែមការផ្តល់ប្រឹក្សាពន្ធុដល់ផែនការទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ (ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
កុំជក់បារី។
បាទវាជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យដល់មូលហេតុពីរយ៉ាង។ ដំបូងផ្សែងឬលេបផ្សែងថ្នាំជក់នាំយកសារជាតិបង្កមហារីកទៅកាន់ពោះវៀនធំ។
ទីពីរការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ហាក់ដូចជាបង្កើនទំហំពហុ។
កាត់បន្ថយការប៉ះកាំរស្មី។
តើវិទ្យុសកម្មពិតជាពាក់ព័ន្ធនឹងការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំដែរឬទេ? ចម្លើយខ្លីគឺបាទ។ យោងតាមគណៈកម្មាធិការនិយតកម្មនុយក្លេអ៊ែរអាមេរិកថា«បរិមាណវិទ្យុសកម្មណាមួយអាចបង្កឱ្យមានហានិភ័យខ្លះក្នុងការបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកនិងប្រសិទ្ធភាពតំណពូជហើយហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងចំពោះការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មខ្ពស់»។ (ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ )
ប្រភព
- > Hou N, Huo D, Dignam JJ ។ ការការពារជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងការគ្រប់គ្រងរបបអាហារ។ ជំងឺមហារីកគ្លីនិកចិន ។ ឆ្នាំ 2013 2 (2): 13 ។ doi: 10.3978 / j.issn.2304-3865.2013.04.03 ។