ជួយឱ្យក្មេងជំទង់ម្នាក់ប្រយុទ្ធដង្ហើមមិនល្អ

ដំណោះស្រាយសាមញ្ញសម្រាប់ជីវិតសង្គម Saboteur

អ្វីដែលមាតាឬបិតាដែលទៅឱបក្មេងជំទង់ម្នាក់មិនដែលមានដង្ហើមរញ៉េរញ៉ៃក្នុងដំបូល? កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាទទួលបានសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់នាងភ្លាមៗនៅពេលនាងអាចប្រើច្រាសដុសធ្មេញប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយសារតែនាងអាចដុសធ្មេញនិងមិនមានន័យថានាងធ្វើ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយក្មេងដែលអាចក្លិនស្អុយឡានបានដោយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ងួតឬកាន់តែអាក្រក់ជាងនេះត្រូវបានបែកខ្ញែកដោយមិត្តភក្តិរបស់នាងដោយសារតែដង្ហើមរបស់នាងគឺជាការវាយលុក។ នេះគឺជាគន្លឹះជាក់ស្តែងមួយចំនួនក្នុងការជួយនាងឱ្យជាសះស្បើយការហើមពោះរបស់នាង។

មូលហេតុនៃការដង្ហើមមិនល្អ

មុនពេលអ្នកសរសេរប្រធានបទនៃដង្ហើមមិនល្អជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកសូមគិតមុនពេលអ្នកនិយាយ។ គ្មាននរណាម្នាក់ស្គាល់នាងដូចអ្នកទេដូច្នេះបើសិនជានាងមានការចាប់អារម្មណ៍សូមរកវិធីសុភាពរាបមួយដើម្បីកុំឱ្យនាងឈឺចាប់។ ក្មេងជំទង់កំពុងដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងទៅនឹងការប្រែប្រួលនៃរាងកាយរបស់ពួកគេហើយអាចដឹងពីដង្ហើមរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេនិយាយអំពីសុដន់ឫសម្លេងស៊ីជម្រៅ។

វិធីសាស្រ្តមួយ: សូមផ្តល់ការធានាឱ្យនាងដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានដង្ហើមអាក្រក់ហើយជួនកាលវាបណ្តាលមកពីអ្វីដែលងាយស្រួលដោះស្រាយ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការមានការហើមពោះមិនមែនជាការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការញ៉ាំចំណីអាហារមួយចំនួនដោយសារតែក្លិនពីអាហារទាំងនេះត្រូវបានបណ្តេញចេញពីសួតបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងចរន្តឈាម (ខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំងស្ពៃក្តោបនិងកាហ្វេមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះអាក្រក់នៅក្នុងរឿងនេះ) ។ ឧទាហរណ៍: ធ្មេញឬជម្ងឺសុខភាព (ឧទាហរណ៍: ធ្មេញឬ ជម្ងឺដំបៅក្រពះ ) ។ មាត់ស្ងួត (xerostomia); មហារីកមាត់ និងជម្រើសរបៀបរស់នៅមួយចំនួន (ដូចជាការជក់បារី) ។

នៅពេលអនាម័យមាត់ធ្មេញគឺត្រូវបន្ទោស

ដែលនិយាយថា មូលហេតុ ចម្បង នៃការដង្ហើមមិនល្អ គឺការដុសធ្មេញនិងការលាងសម្អាត។ នេះដោយសារតែបាក់តេរីពីភាគល្អិតអាហារដែលនៅលើឬនៅចន្លោះធ្មេញនិងលើអណ្តាតអាចក្លាយទៅជារលួយហើយបញ្ចេញក្លិនស្អុយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកបានបដិសេធពីមូលហេតុដែលអាចបង្កអោយមានបញ្ហាកូនជំទង់របស់អ្នកវាអាចនឹងមានការប្រែប្រួលទៅលើ វិធី បំបាត់ និងដុសធ្មេញ និងការថយចុះទ្វេរដងលើការថែទាំធ្មេញ។

អ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលអ្នកណែនាំកូនរបស់អ្នកឱ្យសម្អាតធ្មេញនិងមាត់ស្រស់ថ្លា:

• ទឹកដោះគោស្ករកៅស៊ូស្ករកៅស៊ូនិងទឹកដោះគោដិតនឹងគ្របដណ្ដប់តែដង្ហើមមិនល្អ - ផលិតផលទាំងនេះនឹងមិនបំបាត់ក្លិនទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបំបាត់បាក់តេរីក្លិនស្អុយពិតប្រាកដគឺដោយការដុសពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងការលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់មួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការជក់បារីនិងផលិតផលថ្នាំជក់ដទៃទៀតមិនត្រឹមតែធ្វើអោយដង្ហើមក្លាយទៅជាក្លិនស្អុយនិងមានក្លិនស្អុយក្នុងរយៈពេលខ្លីនោះទេពួកគេក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់ដែលជាមូលហេតុនៃការដង្ហើមមិនល្អ។
• ការទទួលទានអាហារដែលល្អសម្រាប់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាមាត់ដែលមានក្លិនស្អុយជាការជៀសវាងនូវសារធាតុដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យដង្ហើមមិនល្អ។ ស្ករនិងជាតិស្ករ (ដែលបំបែកទៅជាស្ករ) គឺជាមូលហេតុនៃការធ្មេញពុក។
• ដង្កៀបបង្ហាញពីការប្រកួតប្រជែងបន្ថែមសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ដោយសារតែម្ហូបអាហារអាចងាយនឹងជាប់នៅក្នុងលោហៈធាតុនិងខ្សែភ្លើង។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមានដង្កៀបតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យធ្មេញសម្រាប់ការថែទាំធ្មេញរបស់នាងនៅពេលដែលពួកគេកំពុងត្រូវបានតម្រង់។ តាមរបៀបនេះនៅពេលដែលអន្ទាក់នេះចេញមក, ធ្មេញរបស់នាងនឹងមានពណ៌ភ្លឺថ្លានិងសហើយដង្ហើមរបស់នាងនឹងស្រស់ស្អាត។