រៀនពីរបៀបដែលការឈឺក្បាលនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកអាចត្រូវបានភ្ជាប់។
អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺឈឺក្បាល។ មួយអាចបង្កឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតឬអ្នកគ្រាន់តែអាចទ្រាំទ្រនឹងស្ថានភាពសុខភាពពីរដ៏ស្មុគស្មាញនិងឈឺចាប់ក្នុងពេលតែមួយ។ វាមានល្បិចកលដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ហើយសូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តក៏កំពុងកោសក្បាលរបស់ពួកគេលើតំណភ្ជាប់ច្បាស់លាស់ផងដែរ។
តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្បាស់ដែរឬទេ?
ទេមិនមែនជានិច្ចទេ។ ជួនកាលបុគ្គលម្នាក់ៗមិនត្អូញត្អែរដល់គ្រូពេទ្យឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេអំពី "ការសោកស្តាយឬចុះក្រោមឡើយ" ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេប្រហែលជាត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហារាងកាយ។
ជម្ងឺទាំងនេះពិតជាតម្រូវឱ្យមានការស៊ើបអង្កេតប៉ុន្តែបើធម្មតាវាអាចបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ដូចជាជំងឺឈឺក្បាលជាពិសេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយអាចធ្វើអោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើអោយឈឺក្បាល។ វាដូចទ្រឹស្ដីសាច់មាន់និងស៊ុតហើយអាចជាចម្ងល់សម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការនិយាយលេង។ សូមចាំថាទោះបីជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលរបស់មនុស្សក៏ដោយការឈឺក្បាលរបស់ពួកគេនៅតែមានលក្ខណៈពិតប្រាកដ។
ក្រៅពីការឈឺក្បាលនៅទីនេះគឺមានពាក្យបណ្តឹងផ្សេងទៀត somatic (រាងកាយ) អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត:
- ការឈឺចាប់ (ង, ខ្នង, ពោះ)
- ការឈឺចាប់រួមគ្នានិងការឈឺចាប់
- ការទល់លាមក
- ខ្សោយ
តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរគឺជាអ្វី?
យោងទៅតាម សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដោយសមាគមន៍ចិត្តសាស្ត្រអាមេរិចលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ ៗ (MDD) មានដូចខាងក្រោម:
អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬបាត់បង់ការរីករាយ / ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអស់រយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍ បូកអាការ យ៉ាងហោចណាស់ 5 នៃ 9 រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះបង្ហាញស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃ។
- អារម្មណ៍ក្រៀមក្រំឬឆាប់ខឹងបំផុតស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដូចដែលបានចង្អុលបង្ហាញដោយរបាយការណ៍ប្រធានបទ (ឧទាហរណ៍មានអារម្មណ៍សោកសៅឬទទេ) ឬការសង្កេតរបស់អ្នកដទៃ (ឧទាហរណ៍ដូចជាទឹកភ្នែក) ។
- ការថយចុះការចាប់អារម្មណ៍ឬការសប្បាយនៅក្នុងសកម្មភាពភាគច្រើនភាគច្រើននៃថ្ងៃនីមួយៗ។
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ដ៏សំខាន់ (5%) ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចំណង់អាហារ
- ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងដំណេក (ការគេងមិនលក់ឬការឡើងទំលាប់)
- ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព (ការរំជើបរំជួលចិត្តឬវិកលចរិតចិត្តវិទូ)
- អស់កម្លាំងឬការបាត់បង់ថាមពល
- កំហុស / ភាពគ្មានតម្លៃ: អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃឬកំហុសដែលមិនត្រឹមត្រូវឬមិនសមរម្យ
- ការផ្តោតអារម្មណ៍: ការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការគិតឬផ្តោតអារម្មណ៍ឬមិនសូវវិជ្ជមាន
- ការធ្វើអត្តឃាត: គំនិតនៃការស្លាប់ឬការធ្វើអត្តឃាតឬមានផែនការធ្វើអត្តឃាត
តើគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តខ្ញុំយ៉ាងណាចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
នៅពេលអ្នកទៅពិនិត្យសុខភាពអ្នកមិនគួរភ្ញាក់ផ្អើលទេប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបង្ហាញអ្នកអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រវត្តិនៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដូចជាឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាល។ តារាងសំណួរអំពីសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ -9 (PHQ-9) គឺជាឧបករណ៍សាមញ្ញបំផុតមួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សម្រាប់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់គ្រូពេទ្យជាទូទៅប្រើជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេល 15 ថ្ងៃ។
តើលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ដ្រដទៃទៀតធ្វើអោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ?
បាទ។ នៅពេលពិចារណាពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏ប្រហែលជាអាចពិនិត្យអ្នកសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវិកលចរិកផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើត្រាប់តាមឬរួមរស់ជាមួយជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់។
- ជំងឺបាយប៉ូឡា
- ជំងឺដំបែ
- ជំងឺវិកលចរិក
- ជម្ងឺវិកលចរិក
- ការអស់សង្ឃឹម
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចសាកល្បងអ្នកផងដែរចំពោះស្ថានភាពសុខភាពទាំងនេះដែលធ្វើឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា:
- កង្វះវីតាមីន B12
- ជំងឺថ្លើមឬក្រលៀន
- ជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់
បន្ទាត់ខាងក្រោម
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការឈឺក្បាលរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅសូមស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ tricyclic antidepressant ឬប្រើថ្នាំ serotonin reuptake inhibitor ដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកមិនឯកាទេ។ មានភាពសកម្មនៅក្នុងការថែទាំសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
ប្រភព
សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ទី 4 ការកែសម្រួលអត្ថបទ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក; ឆ្នាំ 2000 ។
សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ ការអភិវឌ្ឍ DSM -5 ។ http://www.dsm5.org/Pages/Default.aspx.Accessed ថ្ងៃទី 31 ខែសីហាឆ្នាំ 2014 ។
Sheikh JI, Yesavage JA ។ ជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជម្ងឺដំណាក់កាលដំបូង (GDS): ភ័ស្តុតាងថ្មីៗនិងការអភិវឌ្ឍន៍នៃកំណែខ្លីៗ។ នៅ: Brink TL, ed ។ គិលានុបដ្ឋាកគ្លីនិក: ការណែនាំអំពីការវាយតម្លៃនិងការធ្វើអន្តរាគមន៍។ ទីក្រុងឡុងចក្រភពអង់គ្លេស 1986: 170 ។
http://www.stanford.edu/~yesavage/GDS.english.short.score.html ។ ចូលដំណើរការខែកញ្ញាឆ្នាំ 2014 ។
www.phqscreeners.com/ ។ ចូលដំណើរការខែកញ្ញាឆ្នាំ 2014 ។
http://www.headaches.org/education/Headache_Topic_Sheets/Depression_and_Headache ។ បានចូលប្រើនៅថ្ងៃទី 31 ខែសីហាឆ្នាំ 2014 ។
DISCLAIMER: គេហទំព័រនេះសំរាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើជាការជំនួសការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាណាមួយ ។