បញ្ហាសាច់ដុំនិងសន្លាក់ពីរដែលទាក់ទងទៅនឹងការលូតលាស់នៃការលូតលាស់
ការអភិវឌ្ឍន៍ការឈឺចាប់មិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាប្រឈមខាងផ្លូវអារម្មណ៍នៃកុមារភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែការរីករាលដាលនៃការឈឺចាប់ផងដែរ។ ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីដែលមានអាយុចន្លោះពី 9 ទៅ 14 ឆ្នាំនឹងត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់ដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃការរីករាលដាល។
ពាក្យថា«ការឈឺចាប់ដែលកំពុងតែលូតលាស់»មិនបានបង្ហាញពីរោគសញ្ញាជាក់លាក់នោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញាទូទៅនៃ ការឈឺចាប់ខាងសាច់ដុំដែល មើលឃើញទាំងស្រុងក្នុងវ័យជំទង់។
លក្ខខណ្ឌបែបពីរបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយ:
ជំងឺរលាក Apophysitis
មូលហេតុមួយក្នុងចំនោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺចាប់លើកុមារគឺជាជម្ងឺមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ នៅផ្នែកជំងឺកុមារវាសំដៅលើការរលាកនៃ ឆ្អឹងខ្ចីដែល រកឃើញនៅក្នុងកុមារដែលជាកន្លែងភ្ជាប់សម្រាប់សាច់ដុំនិងសរសៃវ៉ែន។ ជំងឺរលាកអាភីវអាចរីកចម្រើននៅក្នុងអត្តពលិកផងដែរដោយសារតែការដកសាច់ដុំនៅកន្លែងភ្ជាប់ឆ្អឹង។
ខណៈពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចកើតមានលើកុមារដោយសារតែភាពតានតឹងដដែលៗដដែលនោះវាច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការលូតលាស់របស់វា។
ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃឆ្អឹងជាញឹកញាប់លើសពីសមត្ថភាពរបស់ផ្នែកសាច់ដុំ - សរសៃពួរដើម្បីពង្រីកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ នេះបង្កើនភាពតានតឹងនៅទីតាំងភ្ជាប់និងបង្កឱ្យមានការ ឆ្លើយតបរលាក រួមទាំងការហើមក្នុងតំបន់ការឈឺចាប់និងការឈឺ។ ក្នុងអត្តពលិកវ័យក្មេងការបណ្តុះបណ្តាលនិងការប្រកួតប្រជែងបន្ថែមលើភាពតានតឹង។
រោគសញ្ញាជម្ងឺខួរក្បាលជារឿយៗកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងកីឡាហើយអាចបន្តរឱ្យបានល្អនៅពេលយប់ដែលរំខានដល់ដំណេក។
ការឈឺចាប់និងហើមជាធម្មតាមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាក កម្មវិធីទឹកកក និង ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូចជា Advil (ibuprofen) ឬ Aleve (naproxen) ។ ការដាក់កម្រិតនៃចលនាជួនកាលត្រូវការរួមទាំងការប្រើរន្ធដោតជង្គង់ឬស្បែកជើង។
ពន្យារការឈឺចាប់សាច់ដុំចាប់ផ្តើម (DOMS)
មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលបានរៀបរាប់ពីការឈឺចាប់លូតលាស់គឺការពន្យារការឈឺចាប់សាច់ដុំចាប់ផ្តើម (DOMS) ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យផងដែរ។
កុមារនឹង DOMS ជាធម្មតាត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅជើងទាំងពីរជាពិសេសត្រង់ភ្លៅនិង / ឬកូនគោ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានចាប់ពីការឈឺចាប់និងការឡើងរឹងទៅជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរហើយស្ទើរតែកើតមានឡើងក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានម៉ោងនៃព្រឹត្តិការណ៍កីឡាឬអត្តពលិកប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាកុមារភាគច្រើនមិនឈប់ឈរច្រើនជាងច្រើនម៉ោងហើយជារឿយៗអាចដោះស្រាយបាននៅពេលព្រឹក។
DOMS មានភាពខុសប្លែកគ្នាចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលរោគសញ្ញាជារឿយៗលេចឡើងជាញឹកញាប់ចាប់ពី 24 ម៉ោងទៅ 74 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយត្រូវចំណាយពេល 7 ថ្ងៃដើម្បីដោះស្រាយឱ្យបានពេញលេញ។
ចំពោះកុមារ, DOMS មានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការកន្ត្រាក់នៃជើងដែលមានភាពអាប់អួ។ ប្រសិនបើជួបប្រទះការរីកលូតលាស់នៃកុមារតូចៗភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំអាចមានខ្ពស់រួចទៅហើយដោយសារតែប្រវែងនៃសាច់ដុំនិងឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងកំភួនជើង) និងឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងភ្លៅ) ។
ការព្យាបាលជម្ងឺចំពោះកុមារគឺស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកបំពង់ក។ ការដាក់កម្រិតសកម្មភាពកីឡាជាពិសេសអាំងតង់ស៊ីតេនិងរយៈពេលនៃកីឡាអាចចាំបាច់ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តរឺអាក្រក់។
> ប្រភព: &
> Santos, R .; Rossi, R ។ ; និង Rosa, អ៊ី។ "ការយល់ដឹងនៃការឈឺក្បាលសាច់ដុំចាប់ផ្តើមនៅក្នុងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យបណ្តុះបណ្តាល, បានបញ្ជូនទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនៃកម្លាំង Eccentric" ។ Int J Sports Sci ។ 2016 6 (2): 23-6 ។ DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01 ។
> Wilson, J. និង Rodenberg, R. "ជំងឺរលាកថ្លើមនៃចុងទាបបំផុត។ " ការថែទាំកុមារបច្ចុប្បន្ន។ 2011; 12 (1): 342-90 ។