ដំបៅក្រពះអាចក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកជំងឺដេកលើគ្រែ
ជំងឺដំបៅរលួយឬដំបៅពោះវៀនមានការឈឺចាប់លើស្បែក។ វាបណ្តាលមកពីសម្ពាធយូរអង្វែងលើស្បែកហើយជាទូទៅវាកើតមានឡើងក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺដែលមិនអាចវិលឬផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងបាន។ ខណៈពេលដែល "ឈឺចាប់" សំលេងស្រាល, ការខូចខាតដល់ស្បែកអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរ។
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានដំបៅពោះវៀនសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាងាកលើកផ្លាស់ប្តូរនិងសំអាតពួកគេអាចជាបទពិសោធន៍ដែលគួរឱ្យអាណិត។
ការឈឺចាប់ត្រូវការចាំបាច់ត្រូវសម្អាតនិងស្លៀកពាក់ឱ្យបានទៀងទាត់ធ្វើឱ្យឈឺចាប់កាន់តែច្រើន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារនិងព្យាបាលការឈឺចាប់ពីជំងឺសម្ពាធ
អ្នកអាចជួយបង្ការនិងព្យាបាលការឈឺចាប់ពីសំពាធឈាមដោយធ្វើតាមការណែនាំសាមញ្ញបីយ៉ាង:
- កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងនិងសម្ពាធទៅនឹងការឈឺចាប់
វាជាគំនិតល្អក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធទៅលើការឈឺចាប់ដែលបានបង្កើតឡើង។ ការដាក់កម្រិតសម្ពាធនឹងជួយបង្ការកុំឱ្យឈឺកាន់តែធ្ងន់ហើយការពារការឈឺចាប់ពីការប៉ះពាល់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកថែរក្សាឈឺចាប់នៅលើខ្នងខ្នងរបស់នាងទុកឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅខាងនាង។ រក្សាកាលវិភាគងងឹតរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងដោយឆ្លាស់គ្នា។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីការងាកនិងការរកឃើញសូមមើល "របៀបតំរឹមអ្នកណាម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ" ។
នាងនឹងត្រូវការនៅលើខ្នងរបស់នាងក្នុងរយៈពេលខ្លីដូចជាអំឡុងពេលទទួលទានអាហារប៉ុន្តែការកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលនាងដាក់លើសំពាធសម្ពាធអាចបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
- ផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់
វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្ការការឈឺចាប់ជាងការព្យាបាលនៅពេលវាមានប្រសិទ្ធិភាព។ វាទំនងជាថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដែលអ្នកជាទីស្រឡាញ់បានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើគាត់មិនមានទេត្រូវប្រាកដថាគាត់សុំអ្វីមួយ។ ការព្យាបាលដូចជា Tylenol និង Motrin ជាទូទៅនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំមកនូវការលួងលោមទេហើយអ្វីដែលខ្លាំងក្លានឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ការផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃនឹងជួយការពារវិបត្តិការឈឺចាប់។ វាក៏ជួយឱ្យអ្នកជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទទួលបាននូវការងារប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនផងដែរ។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីថាតើអ្នកគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សូមមើល "តើខ្ញុំគួរ ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?"
ឱ្យឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅតែមានការឈឺចាប់ទោះបីជាថ្នាំពេទ្យនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។
- ប្រើមុនពេលវះកាត់
សកម្មភាពថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃដូចជាការងាកបង្គន់និងការសំអាតអាចជាការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ការថែទាំដូចជាការងូតទឹកឬការឱ្យនាងគេងកុំអោយគេស្រលាញ់អ្នកអោយបានយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើម។ គ្រូពេទ្យជាច្រើននឹងចេញវេជ្ជបញ្ជានូវកម្រិត ម៉ូលេរិន ដែលមានល្បឿនលឿនក្នុងគោលបំណងនេះ។ ការផ្តល់ថ្នាំឱ្យនាង 30 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមការថែទាំនឹងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យថ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ។
ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រើមុនពេលវះកាត់។ មិនថាអ្នកឬគិនុប្ឋធ្វើការផ្លាស់ប្តូរការស្លៀកពាក់, ផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងតិច 30 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើម។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្របសម្រួលជាមួយគិលានុបដ្ឋាយិកានេះបើសិនជានាងមកផ្លាស់ប្តូរការស្លៀកពាក់។ សូមឱ្យនាងទូរស័ព្ទមកអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលគាត់គ្រោងនឹងនៅទីនោះនិងផ្តល់ថ្នាំនៅពេលនោះ។
បន្ថែមទៀតនៅលើការរាំងស្ទះសម្ពាធ:
ការដុះរោយសម្ពាធ: ដឹងពីហានិភ័យ
ការរាលដាលនៃសម្ពាធ: ការការពារគឺជាគន្លឹះ!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកន្ទបនៅលើគ្រែ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកអ្នកណាម្នាក់ដោយសុវត្ថិភាព
របៀបដាក់អ្នកណាម្នាក់នៅលើគ្រែ