តើជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ការមើលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងរបៀបដែលជំងឺរាតត្បាតបានរីករាលដាល

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងអ្នកដែលមាន ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ អ្នកប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីការចាប់បាន។ អ្នកក៏អាចឆ្ងល់ថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីឈឺបន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបានគេលាតត្រដាងនិងរយៈពេលដែលអ្នកមានជំងឺឆ្លងនៅពេលដែលអ្នកមានវា។

រយៈពេលនៃការបង្ករោគគ្រុនផ្តាសាយ

រយៈពេលនៃការញុំាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយធម្មតា - រយៈពេលរវាងការប៉ះពាល់និងការចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញា - គឺរវាង 24 ម៉ោងនិង 4 ថ្ងៃដោយមានរយៈពេលជាមធ្យមពីរថ្ងៃ។

នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវីរុសផ្តាសាយនិងឆ្លងមេរោគអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមាន រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ គ្រប់ពេលចន្លោះពី 24 ម៉ោងទៅ 4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់។

តើនៅពេលណាដែលអ្នកមានជំងឺឆ្លង?

កត្តាមួយទៀតដែលរួមចំណែកដល់របៀបដែលការរីករាលដាលនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺនៅពេលដែលអ្នកអាចចម្លងជំងឺ។ មិនដូចជម្ងឺទូទៅដែលឆ្លងទេពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអាចឆ្លងរហូតដល់ 24 ម៉ោងមុនពេលរោគសញ្ញារបស់អ្នកលេចឡើងដូច្នេះអ្នកទំនងជានឹងរាលដាលមេរោគនេះមុននឹងអ្នកដឹងថាអ្នកមានវា។ បន្ថែមលើចំនួនមនុស្សដែលព្យាយាមរាលដាលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេនិងបង្ហាញអ្នកដទៃទៅនឹងមេរោគរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេឈឺហើយវាជាការងាយស្រួលក្នុងការមើលថាតើហេតុអ្វីបានជាជំងឺផ្តាសាយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើនជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម, មនុស្សពេញវ័យអាចចម្លងវីរុសនេះបាន 5 ទៅ 10 ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបរិមាណវីរុសរីករាលដាលថយចុះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីរយៈពេល 3 ទៅ 5 ថ្ងៃ។ មនុស្សពេញវ័យអាចឆ្លងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនបំផុតពី 24 ម៉ោង មុន រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមពីបីទៅប្រាំថ្ងៃក្រោយ។

កុមារអាចរាលដាលមេរោគនេះបានយូររហូតដល់ 10 ថ្ងៃហើយជួនកាលលើសពីនោះ។ អ្នកដែលមានបញ្ហានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្ងន់ធ្ងរអាចរាលដាល ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្ដាហ៍ឬច្រើនខែ។

ជាទូទៅរោគសញ្ញាជម្ងឺផ្តាសាយមិនមកលើបន្តិចម្តង ៗ ទេ។ ជារឿយៗមនុស្សពិពណ៌នាអំពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយដូចជាប្រសិនបើពួកគេត្រូវបាន "បុកដោយឡាន" ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែមួយម៉ោងក្រោយមកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាបាន។

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺពិតជាមិនមែនគ្រាន់តែជាត្រជាក់អាក្រក់ - វាជាអ្វីផ្សេងទៀតទាំងស្រុង។

តើជំងឺគ្រុនផ្តាសាយឆ្លងរាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងអំឡុងខែត្រជាក់ត្រជាក់ គ្រុនផ្តាសាយ រាលដាលយ៉ាងលឿន។ យើងដឹងថាវាមានការរាលដាលខ្ពស់ហើយអាចរីករាលដាលមុនពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញា។ ប៉ុន្ដែតើអ្នកដឹងពី របៀបដែល វាត្រូវបានរីករាលដាលនិងឆ្លងកាត់ពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់យ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ?

ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម វាមិនមែនដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ ទេ។ ថ្វីបើអាកាសធាតុត្រជាក់ស្ងួតអាចមានន័យថាវីរុសចល័តនិងឆ្លងទៅមនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួលវាមិនពិតជាបង្កឱ្យមានជំងឺ។ វាក៏មិនត្រូវបានរីករាលដាលយ៉ាងពិតប្រាកដតាមរយៈខ្យល់តាមវិធីដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថាវាជា។

ការដឹកជញ្ជូនតំណក់

ជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឆ្លងតាមតំណក់តូចៗ ដែលមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកក្អកកម្សាន្ដឬទទួលយកបញ្ហាដំណក់ទឹកពីប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នកទៅលើអ្វីនោះវាអាចចម្លងទៅនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ នេះអាចកើតឡើងតាមពីរវិធី។

ដំបូងប្រសិនបើអ្នកកណ្តាស់, ក្អកឬនិយាយ, ដំណក់ទឹកតូចៗត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់ចម្ងាយ 6 ហ្វីតពីអ្នក។ អ្នកណាម្នាក់ដែលនៅជុំវិញអ្នកអាចដកដង្ហើមនៅក្នុងដំណក់ទឹកទាំងនោះដែលមានវីរុសផ្តាសាយ។

លទ្ធភាពមួយទៀតគឺថាដំណក់ទឹកដែលអ្នកកណ្តាស់កាច់ឬដកដង្ហើមចេញលើវត្ថុហើយមនុស្សបន្ទាប់ដែលប៉ះវត្ថុនោះហើយបន្ទាប់មកប៉ះភ្នែកមាត់ឬច្រមុះអាចឆ្លងបាន។

ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សនោះមិនអាចសម្លាប់មេរោគគាត់នឹងមានរោគសញ្ញាក្នុងអំឡុងពេលពី 1 ទៅ 4 ថ្ងៃនៃការឆ្លង។ ពួកគេក៏កំពុងរីករាលដាលមេរោគខ្លួនឯងផងដែរមុនពេលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម។

ការការពារខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ

មនុស្សភាគច្រើនដឹងថាពួកគេគួរតែស្នាក់នៅពេលដែលពួកគេឈឺជាមួយនឹងអ្វីមួយដូចជាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ (ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនមិនបាន) ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការលំបាកណាស់ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកមានវានៅឡើយទេ។

នេះជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែល ថ្នាំបង្ការជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយធំ ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានឱកាសប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាមុនពេលវារាលដាលនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយអ្នកទំនងជាមិនចម្លងវាទៅអ្នកដទៃឬអ្នកឈឺខ្លួនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកឈឺសូម ស្នាក់នៅផ្ទះ ! ដឹងថា ពេលណាអ្នកហៅអ្នកឈឺធ្វើការងារ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកធ្វើដូចគ្នា។ គ្របដណ្តប់ក្អករបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចៀសវាងការនៅជុំវិញ មនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។

ការការពារការរីករាលដាលនៃវីរុសផ្តាសាយគឺអាស្រ័យលើយើងទាំងអស់គ្នា។ បើទោះជាអ្នកគិតថាវានឹងមិនធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកទទួលវាវាប្រហែលជាសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកចម្លងវា។

ទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបន្ទាប់ពីការប៉ះ

ទោះបីជាមានផលិតផលនិងឱសថជាច្រើនដែលអាចជួយបង្ការជំងឺនៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនោះគ្មាននរណាម្នាក់បង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ការភ្នាល់ល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺដើម្បីទទួលបាន វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ របស់អ្នក។ ទោះបីជាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព 100 ភាគរយក្នុងការការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទេវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងជំងឺនេះជាងអ្វីផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជៀសវាងការទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺនិង លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ។

• វីតាមីន C : ទោះបីជាវីតាមីន C ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនិងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក៏ដោយក៏គ្មានភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាវានឹងជួយអ្នកជៀសវាងជំងឺដូចជាជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្តាសាយ។
• ឧបករណ៍សើម : ភស្តុតាងបង្ហាញថាវីរុសដូចជាផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយរាលដាលកាន់តែងាយស្រួលនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់និងស្ងួត។ នេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលវាកើតឡើងជាទូទៅក្នុងរដូវរងារ។ ការប្រើឧបករណ៍សើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងរដូវរងាអាចជួយរក្សាឱ្យមានច្រមុះរបស់អ្នកមានសំណើម។ ហើយខណៈដែលគ្មានការធានាថាវានឹងរារាំងអ្នកពីការឈឺទេវាមិនអាចប៉ះពាល់បានទេដរាបណាអ្នករក្សាវាបានត្រឹមត្រូវ។
• ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ : ប្រសិនបើអ្នកមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃ ផលវិបាកពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយហើយអ្នកដឹងថាអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងវាសូមនិយាយជាមួយអ្នក ថែទាំសុខភាព របស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។ វាអាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយចំពោះមនុស្សមួយចំនួនហើយនឹងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៅក្នុងអ្នកដែលមានជំងឺនេះ។

ពាក្យពី

ជាការពិតណាស់, ធ្វើការល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនៅទាំងអស់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលថ្នាំបង្ការជម្ងឺផ្តាសាយធំលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ហើយជៀសវាងអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវស្រាលទេហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាចូរនៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃពេលអ្នកឈឺ។

> ប្រភព:

> តើជំងឺគ្រុនផ្តាសាយឆ្លងរាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ (គ្រុនផ្តាសាយ) | CDC ។ https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm ។

> ហេតុការណ៍សំខាន់ៗអំពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ (គ្រុនផ្តាសាយ) គ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ (គ្រុនផ្តាសាយ) | CDC ។ http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm ។

> បង្ការនិងគ្រប់គ្រងជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវដែលមានវ៉ាក់សាំង អ្នកជំនាញសុខភាព គ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ (ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ) ។ http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm ។

> ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឈឺ។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm ។ ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 26 ខែឧសភាឆ្នាំ 2016 ។