អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

1 -

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ - ជំហានទី 1

គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ទទួលបានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទេប៉ុន្តែរឿងដំបូងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ដឹងនៅពេលពួកគេទទួលបានវាគឺថាតើវានឹងរលាយបាត់ទៅយ៉ាងម៉េចទៅ។ ជាអកុសលគ្មានចម្លើយសាមញ្ញទេចំពោះវា: វាខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជាទូទៅមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 10 ថ្ងៃ។

• រយៈពេលយូរតើជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទេមានជំហានជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែធ្វើដើម្បីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អនិងការពារអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកពីការចាប់បានផងដែរ។

ទៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ នៅពេលធ្វើការសាលារៀនផ្ទះរបស់មិត្តភ័ក្តឬកន្លែងសាធារណៈណាមួយចូរទៅផ្ទះវិញ។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវនៅជុំវិញមនុស្សផ្សេងទៀតនៅពេលដែលអ្នកឈឺទេព្រោះអ្នកនឹងរាលដាលតែមេរោគប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវទៅផ្ទះហើយដេកលើគ្រែដើម្បីព្យាយាមសំរាកបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

នៅពេលអ្នកទៅផ្ទះបន្តទៅជំហានទី 2: ទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

2 -

ជំហានទី 2 - ទូរស័ព្ទទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកមានរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយឬគិតថាអ្នកអាចមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអ្នកគួរទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងដំបូង ។ ការទាក់ទងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាននឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញានិងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគាត់កំណត់ថាតើអ្នកត្រូវបានគេមើលឃើញសម្រាប់ការប្រលងហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកទទួលបានថ្នាំប្រឆាំងវីរុសដូចជា ជា Tamiflu ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកគិតថាវានឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នក។ មូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងនេះត្រូវការកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាគឺថា Tamiflu ត្រូវចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងដំបូងនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ។

• អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីថ្នាំប្រឆាំងវីរុស
• អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំ Tamiflu?

លុះត្រាតែអ្នកមាន សញ្ញាណាមួយនៃរោគសញ្ញាសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នក មិន ចាំបាច់ទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ទេនៅពេលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។

3 -

ជំហានទី 3 - ហៅឈឺ

បន្ទាប់ពីអ្នកហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកចូរទៅធ្វើការងារឬសាលារៀនហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនឹងមិនអាចចូលមកក្នុងរយះពេលពីរបីថ្ងៃទៀតបានទេ។ ការព្យាយាមទៅធ្វើការឬទៅសាលារៀននៅពេលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមិនមានប្រសិទ្ធភាពហើយអ្នកនឹងបង្ហាញអ្នកដទៃទៅនឹងវីរុស។ អ្នកគួរនៅផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាននៅពេលអ្នកឈឺហើយពិតណាស់យ៉ាងហោចណាស់ដរាបណាអ្នកមានគ្រុនក្តៅ។

• តើអ្នកគួរហៅឈឺឬទេ?

សាលារៀនភាគច្រើនមានគោលនយោបាយដែលតម្រូវឱ្យសិស្សស្នាក់នៅផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីមានគ្រុនក្តៅដោយគ្មានការប្រើថ្នាំបំបាត់គ្រុនក្តៅដូចជា Tylenol (acetaminophen) ឬ Motrin (ibuprofen) ។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាច្បាប់សម្រាប់កន្លែងធ្វើការក៏ដោយវាគឺជាការណែនាំល្អក្នុងការតាមដានចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ដោយសារតែគ្រុនក្តៅរបស់អ្នកអស់រយៈពេលពីរបីម៉ោងមិនមានន័យថាអ្នកមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការ។ ផ្តល់ពេលវេលាដោយខ្លួនឯងដើម្បីងើបឡើងវិញហើយអ្នកនឹងបញ្ចប់ការត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញក្នុងរយៈពេលវែង។

4 -

ជំហានទី 4 - វាយតម្លៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកបានទូរស័ព្ទហៅទូរស័ព្ទទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការហើយអ្នកនៅផ្ទះសម្រាកសូមកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ ថ្វីបើរោគសញ្ញាមួយចំនួនមានជាទូទៅជាមួយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏ដោយក៏មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញាទាំងអស់នោះដែរ។

ការវាយតម្លៃរោគសញ្ញានីមួយៗនឹងធានាថាអ្នកមិនខកខាននឹងរោគសញ្ញាណាដែលមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេហើយវានឹងជួយអ្នករកមើលថាតើថ្នាំណាដែលត្រូវប្រើឬវិធីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនោះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

យើងមានមគ្គុទេសក៍ងាយៗដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការតម្រៀបរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរបស់អ្នកនិងកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដោយផ្អែកលើអ្វីដែលរំខានដល់អ្នក។

• វាយតម្លៃរោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយរបស់អ្នក
• ុន
• ការកកស្ទះ
• ក្អក
• ក្អួត

5 -

ជំហានទី 5 - ទទួលយកថ្នាំដែលអ្នកត្រូវការ

មានឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជារាប់រយដែលអាចរកបានដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរបស់អ្នក។ ការដឹងថាមួយណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកអាចមានការយល់ច្រឡំហើយនិយាយតិចបំផុត។ រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើននៃពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរការបង្កើតនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះហើយអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលយកទៀតទេ។

អ្នកគួរតែដឹងអំពីរោគសញ្ញាដែលអ្នកមានហើយថ្នាំដែលអ្នកប្រើគួរតែព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនោះ។ ការប្រើថ្នាំពហុរោគសញ្ញាដែលព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលអ្នកមិនមានគឺមិនត្រឹមតែកាកសំណល់នោះទេប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មិនចាំបាច់និងជួនកាលអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកក៏ចង់ជៀសវាងការប្រើថ្នាំជាច្រើនដែលអាចមានគ្រឿងផ្សំដែលដូចគ្នាឬស្រដៀងគ្នាព្រោះនេះអាច - ហើយជាញឹកញាប់ធ្វើ - នាំអោយហួសថ្នាំ។ គ្រឿងផ្សំមួយដែលអ្នកចង់មើលជាពិសេសគឺ Tylenol (acetaminophen) ដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនហើយមនុស្សច្រើនតែយកបន្ថែមដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រុនឬឈឺនិងឈឺចាប់មិនដឹងថាពួកគេកំពុងប្រើ ច្រើនជាងពួកគេគួរ។ ការទទួលទានអាសេតាមីណូហ្វេនច្រើនពេកអាចជាការគំរាមគំហែងដល់អាយុជីវិតនិងនាំអោយខូចថ្លើម។

យកចិត្តទុកដាក់លើធាតុផ្សំនៅក្នុងថ្នាំដែលអ្នកប្រើ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អនិងត្រូវការជំនួយខ្លះដែលរកមើលថាតើឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជាណាមួយនឹងនាំអ្នកមកវិញនូវការធូរស្រាលខ្លះសូមមើល ការណែនាំ របស់យើង អំពីថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ ។ នៅទីនេះអ្នកនឹងរៀនពីថ្នាក់ថ្នាំប្រភេទណាដែលជាឧទាហរណ៍ទូទៅនៃថ្នាំម៉ាកឈ្មោះក្នុងប្រភេទនីមួយៗនិងវិធីដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកគួរតែនិងមិនគួរប្រើវា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើឱសថគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកនោះអ្នកនៅតែអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានចូរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីរក្សាសំណើមនិងប្រើឧបករណ៍សើមដើម្បីរក្សាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកអោយមានសំណើមនិងធ្វើឱ្យដង្ហើមងាយស្រួលជាង។

• ជម្រើសព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរបស់អ្នក
• ការព្យាបាលដោយត្រជាក់និងគ្រុនផ្តាសាយធម្មជាតិនិងថ្នាំបុរាណ
• វិធីព្យាបាលបំពង់កឈឺបំពង់ក

6 -

ជំហានទី 6 - សុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា

ការសុំជំនួយគឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន - យើងចង់បង្ហាញពិភពលោកថាយើងអាចគ្រប់គ្រងជីវិតដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជារឿយៗមានន័យថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយវាទំនងជាអ្នកត្រូវការជំនួយជាមួយអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកឬម្ដាយហើយអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយថែរក្សាកូន ៗ របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារនៅការិយាល័យអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រតិភូកម្មភារកិច្ចមួយចំនួនទៅអ្នកដទៃឬស្នើសុំជំនួយមួយចំនួនពីការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។ មនុស្សភាគច្រើនមានឆន្ទៈក្នុងការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកហើយអ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាចំពោះអ្នកផ្សេងនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អម្តងទៀត។

ប្រសិនបើមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារសួរអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានអ្នកអាចចែករំលែកគំនិតទាំងនេះជាមួយពួកគេដូច្នេះពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងមានប្រយោជន៍ដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការធ្វើអ្វីឬបង្កើនឱកាសនៃការឈឺខ្លួន។

• អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
• អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

7 -

ជំហានទី 7 - ពិនិត្យមើលសញ្ញានៃផលវិបាក

ជាអកុសលការរងទុក្ខវេទនាតាមរយៈរោគសញ្ញាអន់ចិត្តខ្លះគឺជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចជៀសវាងបានប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ គ្មានឱសថមន្តអាគមណាដែលនឹងព្យាបាលវាក្នុងរយៈពេលរាប់ពាន់ម៉ោងទេហើយរោគសញ្ញាជារឿយៗមានភាពទន់ខ្សោយ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានរោគសញ្ញាមួយចំនួននិងកាលៈទេសៈដែលមិនធម្មតានិងធ្វើឱ្យមានការធ្វើដំណើរទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង ក្រុម ដែល មានហានិភ័យខ្ពស់ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយច្រើនជាងប្រជាជនទូទៅចូរប្រាកដថាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីអាក្រក់ជាងវាគួរតែមានឬរោគសញ្ញានៃជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរសូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ទោះបីជាអ្នកមិនស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃ ផលវិបាកជំងឺគ្រុនផ្តាសាយទូទៅ មួយនេះដូចជាជំងឺរលាកទងសួតឬជំងឺរលាកសួតសូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ពីដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

អ្នកក៏គួរតែចងចាំ ពីសញ្ញាព្រមានទាំងនេះនៃការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រខណៈពេលដែលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ដូច្នេះអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដោយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នក។

ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយប្រហែលជាមិនអាចធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវានឹងធានាថាអ្នកធ្វើតាមជំហានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដើរលើផ្លូវដើម្បីងើបឡើងវិញអោយបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

_{ប្រភព:}

_{"ការព្យាបាល" រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល។ Flu.gov ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។ 19 កុម្ភៈ 13 ។}

_{"រោគសញ្ញា" រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល។ Flu.gov ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សអាមេរិក។ 19 កុម្ភៈ 13 ។}