អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមុនកើតរោគតានតឹងខ្លួនរបស់អ្នក
មុនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក - វាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកតាមរបៀបពិតប្រាកដ។ ក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនយល់ច្បាស់ថាតើមុនមានឥទ្ធិពលទៅលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកទេ។ សូម្បីតែការបែកខ្ញែកស្រាលក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវជឿទុកចិត្តបានដែរ។
ជារឿយៗជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាតូចតាចជាពិសេសនៅពេលប្រៀបធៀបនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានមុនមានផលប៉ះពាល់សង្គម, ផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍នៅកម្រិតដូចគ្នានៃអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរលាកសន្លាក់។
ច្បាស់ណាស់ផលវិបាកនៃការកើតមុនមិនគួរត្រូវបានគេស្រាលទេ។
មុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ការមានមុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំខឹងខ្វាយខ្វល់ហើយហួសហេតុ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកស្រាលឬធ្ងន់ធ្ងរអារម្មណ៍របស់អ្នកមានសុពលភាព។
វាក៏មិនមានបញ្ហាអាយុរបស់អ្នកដែរ។ មនុស្សពេញវ័យគឺហាក់ដូចជាក្មេងជំទង់ដែលមានអារម្មណ៍ថាមុនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីមុនរបស់ពួកគេមានភាពយូរអង្វែងឬធន់នឹងការព្យាបាលឬដោយសារមានការរើសអើងសង្គមកាន់តែច្រើនចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានមុន។
មនុស្សគ្រប់រូប, ដោយមានឬគ្មានមុន, ចុះក្រោមជារៀងរាល់ម្តង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងរយៈពេលយូរវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញ។
មុនអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរស់នៅរបស់អ្នក
សង្គមរបស់យើងសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើរូបរាង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានអ្វីមួយអំពីខ្លួនពួកគេថាពួកគេមិនសូវចាប់អារម្មណ៍អំពីថាតើវាមានរូបរាងច្រមុះឬទំហំភ្លៅរបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែដោយសារតែមុនជាលេចឡើងនៅលើមុខរបស់អ្នក, ផ្នែកមួយនៃខ្លួនអ្នកដែលអ្នកបង្ហាញដល់ពិភពលោក, វាមានផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានមុនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬអាម៉ាស់អំពីស្បែករបស់ពួកគេ។ ការរីករាលដាលនៃ ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃទម្រង់មុន អាចនាំអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៏ថាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសឬខ្មាស់អៀនដូចជាអ្នកកំពុងទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើតមុនរបស់អ្នក (កុំបារម្ភ, អ្នកមិនមាន) ។
អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេរារាំងមនុស្សដែលមានមុនមិនឱ្យធ្វើអ្វីដែលពួកគេពិតជាចង់ធ្វើ។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់បង្កើតរូបថតគ្រួសារនៅពេលជួបជុំគ្នាវិញទេ។ អ្នកប្រហែលជាសម្រេចចិត្តមិនហែលទឹកដើម្បីកុំឱ្យមុនរបស់អ្នកមិនបង្ហាញ។
មនុស្សមួយចំនួនដែលមានមុនមានបញ្ហាក្នុងការសម្លឹងមើលអ្នកដទៃនៅក្នុងភ្នែកខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជៀសវាងទាំងស្រុងនូវស្ថានភាពសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះអ្នកពិតជាមិនឯកោទេ។
អ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយការព្យាបាល - កុំរង់ចាំ
មុនមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ជំហានដំបូងគឺត្រូវរកជំនួយភ្លាមៗ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងអាចជួយបង្កើនអាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមានបន្ថែមបើទោះបីជាអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាមុនជាច្រើនឆ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងគុណភាពនៃជីវិតដោយការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងពីមុន។
រកគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលមានស្មារតីទាល់ច្រកនិងមានឆន្ទៈក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអារម្មណ៍ដែលមានជាមួយមុន។ ត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ សូមឱ្យនាងដឹងថាតើមុនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នករំខានដល់ជីវិតរស់នៅក្នុងសង្គមរបស់អ្នកឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំឬព្រួយបារម្ភ។
តាមឧត្ដមគតិ, ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងស្បែកស្អាតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
ស្វែងរកប្រព័ន្ធគាំទ្រ។ ការមានមនុស្សដែលមានចិត្តមេត្តាឬក្រុមមនុស្សដែលយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើអាចជួយបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពឯកោនិងភាពអស់សង្ឃឹម។
មានមិត្តម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយដោយបើកចំហអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលើសពីការស្តាប់ត្រចៀកស្តាប់សូមឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដឹងដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។
ពាក្យពី
ការចាត់វិធានការដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកនៅពេលព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកអាចជួយ លើកកម្ពស់រូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង របស់អ្នក។ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេហើយអ្វីៗអាចនឹងប្រសើរឡើង។
> ប្រភព:
> Chilicka K, J J, Panaszek B. គុណភាពទូទៅនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកស្បែកមុននិងក្រោយការសម្តែងការព្យាបាលដោយប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើស។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់អ្នកជម្ងឺ ។ ឆ្នាំ 2017 លេខ 11: 1357-1361 ។ doi: 10.2147 / ppa.s131184 ។
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR ។ មុនក្នុងវ័យជំទង់: គុណភាពនៃជីវិត, ការគោរពខ្លួនឯង, អារម្មណ៍, និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ Dermatol Online J. 2011 មករា 15, 17 (1): 1 ។
> Hazarika N, Archana M. ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តរបស់ជម្ងឺមុន។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រឥណ្ឌា ។ 2016 61 (5): 515 ។ doi: 10.4103 / 0019-5154.190102 ។