តើដៃណាដែលខ្ញុំគួរតែកាន់អំពើបាបរបស់ខ្ញុំ?

រៀនពីរបៀបប្រើអំពៅយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅពេលដើរ

កន្ទុយអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាច្រើនរួមមានការរងរបួស ជំងឺរលាកសន្លាក់ បញ្ហានៃតុល្យភាពនិងការវះកាត់។ អំពៅអាចជួយរក្សាលំនឹងនៃជើងរបស់អ្នកនិងយកសម្ពាធចេញពីជើងឬត្រគាកដែលរងរបួស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៅពេលដើរទេ។

សំណួរសាមញ្ញមួយដែលមនុស្សសួរពីគ្រូពេទ្យរូបកាយគឺថាតើដៃគួរដាក់អំពៅ។

វាអាចធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលដែលដឹងថាវាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្នកដែលអ្នកគិតថាវាគួរតែ។

តើដៃមួយណាគួររក្សាអំពៅ?

នៅពេល ប្រើអំពៅ សូមសង្កត់វានៅដៃដែល ទល់មុខ ជើងដែលត្រូវការជំនួយ។ នេះគឺមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងដាក់វានៅលើផ្នែកទន់ខ្សោយឬរបួសរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរនៅពេលអ្នកដើរអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរអំពៅនៅពេលតែមួយជាមួយជើងដែលខ្សោយរបស់អ្នក។

ចូរគិតពីវាតាមវិធីនេះ: សូមកាន់អំពើបាបនៅលើផ្នែករឹងមាំរបស់អ្នកហើយផ្លាស់ទីវាជាមួយនឹងផ្នែកខ្សោយរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានជង្គង់ខាងស្តាំរបួសសូមកាន់អំពៅដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកដាក់ជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកចេញ, លោតចេញអំពៅដោយជើង។ នៅពេលដាក់សម្ពាធលើជើងខាងស្តាំក៏ដាក់សម្ពាធលើអំពៅដោយប្រើដៃឆ្វេង។

វិធីសាស្ត្រនេះតែងតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរណបមួយស្របគ្នានៅពេលដើរនិងកាត់បន្ថយសម្ពាធដោយពឹងផ្អែកលើផ្នែករឹងមាំរបស់អ្នក។ នេះជួយបន្ថយការឈឺចាប់។

សូមសាកល្បងវាហើយយកជំហានមួយចំនួននៅជុំវិញផ្ទះដើម្បីមើលថាតើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នានោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែតស៊ូជាមួយសមតុល្យពីមុនមកការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនេះនឹងជួយឱ្យមានកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។

គន្លឹះច្រើនទៀតសម្រាប់ការប្រើអំពៅរបស់អ្នក

កង់គឺជាឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយដែលវាហាក់ដូចជាអ្នកអាចជ្រើសរើសយកមួយហើយចាប់ផ្តើមដើរបានទេមែនទេ? វាជាការពិតដែលអំពៅជាឧបករណ៍ជំនួយដើរដោយស្រួលប្រើប៉ុន្តែមានគន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។

វាសំខាន់ដែលអំពៅរបស់អ្នកមានទំហំត្រឹមត្រូវ។ អំពើបាប ភាគច្រើន អាចត្រូវបានគេលៃតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។ អំពៅជាទូទៅមានទំហំដល់កម្ពស់ត្រគាកដូច្នេះកែងដៃរបស់អ្នកកោងបន្តិចនៅពេលអ្នកកាន់អំពៅនៅខាងអ្នក។

នៅពេលដើរលើជណ្តើរចូរឱ្យជើងរបស់អ្នកល្អ។ នៅពេលដែលត្រូវបានដាំយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជំហានខ្ពស់ជាងនេះធ្វើតាមជាមួយនឹងអំពូលរបស់អ្នកនិងជើងខ្សោយ។ ការផ្ទុយពិតប្រាកដគឺពិតនៅពេលចុះក្រោមហើយអ្នកគួរតែដឹកនាំដោយជើងដែលរងរបួស។ ជាការពិតអ្នកវះកាត់ផ្នែករាងកាយដែលត្រូវបានសម្ភាសដោយអង្គការមូលនិធិរលាកសន្លាក់បានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ការនិយាយថា "ធ្វើឱ្យល្អប្រសើរជាងមុន" ។

គន្លឹះទាំងពីរនេះគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការប្រើអំពៅរបស់អ្នកដោយត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាវាជាគំនិតល្អក្នុងការរៀនអំពីកំហុសជាទូទៅដែល មនុស្សធ្វើជាមួយអំពៅ ដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងវា។ ជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមានកង្វល់ឬសំណួរសូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬគ្រូពេទ្យ។

> ប្រភព:

> Larson H. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសអំពៅត្រឹមត្រូវ។ មូលនិធិរលាកសន្លាក់។